
Berdasarkan kandungan nutrisinya ini, buah mentega mungkin bisa memberikan manfaat pada kesehatan jika Anda konsumsi secara rutin.
1. Memiliki potensi mencegah kanker
Penyakit kanker memang tidak diketahui secara pasti penyebabnya. Akan tetapi, ahli kesehatan percaya bahwa penyakit ini berkaitan erat dengan mutasi DNA yang bisa terjadi karena paparan radikal bebas.
Mutasi DNA mengubah instruksi sel untuk tumbuh dan berkembang. Ketika instruksi sel kacau, pertumbuhan dan perkembangan sel menjadi tidak terkendali.
Sel akan terus menumpuk dan membentuk tumor. Tanpa pengobatan, sel kanker dapat menyebar dan merusak jaringan yang sehat.
Menurut studi pada Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, buah mentega memiliki sifat antioksidan berkat kandungan fenolik dan flavonoid di dalamnya.
Antioksidan dapat membantu untuk menangkal radikal bebas yang berpotensi menyebabkan penyakit kanker.
2. Pilihan makanan untuk diet
Jika Anda ingin menurunkan berat badan atau menjaga berat badan tetap terkendali, konsumsi makanan tinggi gula dan lemak perlu Anda ganti dengan buah dan sayur.
Nah, buah mentega ini bisa jadi salah satu pilihan makanan untuk diet karena termasuk makanan tinggi serat.
Serat yang terdapat di dalam buah ini bisa membuat perut Anda kenyang lebih lama. Hal ini menekan keinginan Anda untuk ngemil atau menyantap makanan tidak sehat.
Selain itu, buah ini juga mengandung vitamin yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh selama diet, seperti vitamin C, vitamin B2, serta vitamin B3.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar