Manfaat agar-agar bagi kesehatan
Berikut beberapa khasiat kesehatan yang bisa Anda dapatkan dari mengonsumsi agar-agar.
1. Membantu menurunkan berat badan
Di Jepang, agar-agar rumput laut cukup populer sebagai bahan makanan untuk menurunkan berat badan.
Tidak sedikit yang melakukan diet jeli untuk mendapatkan berat badan ideal.
Manfaat tersebut diduga berasal dari kemampuan agar-agar untuk mengembang dalam saluran pencernaan Anda.
Konsumsi agar menimbulkan rasa kenyang yang bertahan lama sehingga Anda makan lebih sedikit dari biasanya.
2. Menurunkan kolesterol

Seperti serat pada umumnya, agar-agar tidak terserap oleh tubuh. Selama proses pencernaan, serat dalam agar-agar bergerak di sepanjang saluran pencernaan.
Dalam perjalanannya, serat akan mengikat berbagai zat, termasuk kolesterol bebas.
Ikatan antara serat dan kolesterol mencegah penyerapan kolesterol ke dalam darah, sehingga kadar kolesterol Anda tetap stabil atau bahkan menurun.
Setelah itu, serat akan membawa kolesterol keluar dari tubuh melalui feses.
3. Menjadi obat pencahar alami
Dikenal sebagai obat pencahar alami, agar-agar dapat mengembang dalam usus dan meningkatkan kepadatan feses.
Selama melewati saluran pencernaan, agar-agar tidak akan rusak dan mampu bertahan tanpa banyak mengalami perubahan.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar