Fakta Gizi

Biji wijen adalah biji kecil kaya minyak dari tanaman Sesamum indicum. Wijen kerap menjadi bahan tambahan pada makanan seperti menjadi pelengkap atau bumbu. Apa saja manfaat wijen bagi kesehatan?  Berikut ini adalah penjelasan lengkap mengenai kandungan zat gizi dan manfaat wijen. Kandungan zat gizi wijen Tanaman wijen kemungkinan berasal dari Asia atau Afrika Timur. Orang Romawi kuno dulu […]

Bagi Anda yang sedang menjalani program penurunan berat badan, tak ada salahnya untuk mencoba sejumlah merk selai kacang untuk diet yang dijual di pasaran. Saat ini mulai bermunculan sejumlah produk selai kacang yang diolah khusus bagi orang yang sedang diet atau menjaga asupan kalori. Hal ini cukup membantu Anda diet, mengingat sebelumnya banyak produk selai […]

Bagi Anda yang sedang memilih asupan nutrisi untuk membantu program penurunan berat badan, sejumlah merek susu almond untuk diet bisa jadi salah satu pilihannya. Susu almond merupakan minuman yang terbuat dari kacang almond yang sering digunakan sebagai alternatif pengganti susu sapi. Cara kami memilih rekomendasi merek susu almond untuk diet yang terbaik Umumnya, bagi orang-orang yang alergi, […]

Selain dari makanan, kebutuhan manusia terhadap asupan kalsium bisa dipenuhi dari susu tinggi kalsium. Hal ini perlu diketahui mengingat tubuh manusia pada dasarnya membutuhkan asupan kalsium untuk membantu meningkatkan kesehatan tulang. Cara kami memilih rekomendasi produk susu tinggi kalsium Kebutuhan manusia atas asupan kalsium berlaku untuk berbagai kalangan usia. Melansir dari laman Family Health Service, kalsium memiliki manfaat […]

Jahe atau dikenal juga dengan nama latin Zingiber officinale Rosc. sering digunakan sebagai rempah untuk penyedap makanan. Bahkan, ada pula yang memanfaatkannya sebagai obat tradisional. Lebih jelasnya, apa saja manfaat jahe? Yuk, cari tahu jawabannya berikut ini! Kandungan gizi jahe Zingiber officinale Rosc .merupakan tanaman yang berasal dari Asia Tenggara, kemudian menyebar ke berbagai negara. Terkenal karena […]

Ada banyak menu makanan khas Indonesia yang menggunakan santan sebagai bumbunya. Rasanya yang gurih membuat santan banyak digemari orang. Selain rasanya enak, apa manfaat dan efeknya jika keseringan konsumsi makanan bersantan? Yuk, cari tahu jawabannya berikut ini! Manfaat makanan bersantan untuk kesehatan Makanan bersantan sering kali dilabeli dengan makanan tidak sehat, padahal, tidak selalu demikian jika dikonsumsi […]

Masyarakat Indonesia tentu sudah tidak asing lagi dengan singkong. Beberapa daerah di Indonesia bahkan menjadikan singkong sebagai makanan pokok. Beragam makanan olahan singkong pun banyak ditemui. Namun, apakah ada manfaat makan singkong mentah?  Benarkah bahaya makan singkong mentah menyebabkan keracunan sianida? Cari tahu jawabannya dalam artikel ini. Apakah ada manfaat makan singkong mentah? Riset dari Frontiers in plant […]

Memperbanyak ragam sayuran memperkaya asupan gizi harian Anda. Jika sering membeli jenis sayuran yang sama, Anda bisa mencoba radicchio. Sayuran ini memang terdengar asing, tetapi memiliki beragam manfaat untuk kesehatan. Apa itu radicchio? Radicchio adalah sayuran berdaun dengan ciri khas tampak merah dengan guratan putih dan rasanya pahit. Bentuknya mirip seperti sawi atau kol.  Sayuran ini berasal dari tanaman […]

Kolak merupakan salah satu menu khas saat berbuka puasa. Kolak pisang merupakan jenis kolak yang digemari banyak orang. Adakah manfaat kolak pisang untuk kesehatan? Kandungan zat gizi kolak pisang Manfaat kolak pisang tentu berasal dari zat gizi yang terkandung di dalam komposisinya.  Kuah kolak yang terasa khas berasal dari dua bahan, yakni santan dan gula aren. Jenis pisang […]

Siapa yang sering kekenyangan saat berbuka puasa? Jika ini adalah hal yang sering Anda alami, porsi makan untuk buka puasa perlu diatur kembali. Jangan khawatir, ulasan berikut memberikan gambaran yang bisa Anda jadikan sebagai contoh untuk memperbaiki porsi makan berbuka puasa. Banyaknya porsi makan untuk buka puasa Setelah menjalani puasa kurang lebih 13 jam, tubuh Anda perlu […]