Fakta Gizi

Minum kopi sudah menjadi bagian dari rutinitas banyak orang. Di tengah kesibukan, beberapa orang memilih mengonsumsi kopi instan agar praktis. Meski demikian, proses pembuatan dan komposisi kopi instan ini relatif berbeda dan ternyata bisa menimbulkan bahaya untuk kesehatan. Apa saja bahaya dari minum kopi instan? Kopi instan atau kopi sachet dibuat dengan memanggang biji kopi, lalu dihancurkan […]

Beras merah dianggap lebih baik daripada beras putih karena lebih kaya serat. Meski demikian, ternyata ada klaim yang mengatakan bahwa konsumsi beras merah bisa menimbulkan efek samping tertentu. Benarkah demikian? Simak jawabannya dalam ulasan berikut. Apa saja efek samping beras merah? Beras merah memang mengandung lebih banyak serat daripada jenis beras putih. Tak hanya itu, beras merah […]

Dari berbagai jenis makanan pokok, oatmeal dapat menjadi pilihan sumber karbohidrat yang sehat. Oatmeal kaya akan serat sehingga cocok juga untuk menu diet Anda. Namun, proses penyajian bisa memengaruhi jumlah kalori oatmeal. Jadi, berapa tepatnya asupan kalori yang Anda peroleh dari makan satu porsi oatmeal?  Berapa kalori oatmeal dalam satu sajian? Kalori semangkuk (kurang lebih 160 gram) […]

Sup dikenal memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan, yang tentunya dibutuhkan di masa pandemi sekarang.  Jenis makanan ini dapat dikonsumsi untuk mendukung penyembuhan penyakit, seperti sakit tenggorokan, batuk, flu, hingga gejala Covid-19 yang menyerang tenggorokan. Selain itu, sup juga bisa dijadikan sebagai pilihan makanan yang dinikmati sehari-hari. Anda bisa menggunakan bahan dan sayuran yang berbeda untuk menikmati makanan […]

Satu jenis ikan yang sebenarnya mematikan adalah ikan buntal. Meski merupakan hewan kedua yang paling mematikan, ikan dengan nama lain fugu ini kerap disajikan di restoran Jepang. Lantas, mengapa ikan ini membahayakan bagi kesehatan? Mengapa ikan buntal mematikan? Makan ikan buntal bisa mengancam nyawa manusia karena kandungan racunnya, yakni tetrodotoxin (TTX) dan saxitoxin (STX). Kedua racun ini […]

Minuman kopi dengan rasa yang bervariasi memang kian populer saat ini. Kopi sendiri memang sudah banyak diteliti, baik itu manfaat maupun efek negatifnya. Nah, jika Anda minum kopi setiap hari, apakah ada bahaya kesehatan yang mengintai? Bahaya minum kopi setiap hari Banyak studi yang telah mengamati berbagai manfaat kopi untuk kesehatan tubuh. Biji kopi mengandung banyak senyawa antioksidan […]

Apakah Anda sedang mencari produk susu penambah tinggi badan untuk dewasa? Jika iya, ada baiknya Anda memahami dulu bahwa sejatinya tubuh manusia akan berhenti mengalami pertumbuhan maksimal di usia 18-20 tahun. Melansir dari MedlinePlus, perubahan fisik seperti penambahan tinggi badan pada wanita mencapai batas maksimal di usia 16 tahun. Sementara itu, penambahan tinggi badan pada […]

Anda mungkin sudah pernah makan sagu, tapi bagaimana dengan ulat sagu? Ulat sagu adalah makanan khas masyarakat Indonesia Timur. Meski sebagian orang merasa jijik dengan makanan ini, ulat sagu dianggap sebagai makanan yang kaya zat gizi. Apa saja manfaat makan ulat sagu? Berikut ini ulasannya. Apa saja kegunaan ulat sagu? Saat pohon sagu atau palem mulai membusuk, kumbang […]

Probiotik bermanfaat untuk menunjang kesehatan organ-organ tubuh, khususnya pencernaan. Lantas apakah semua jenis bakteri baik itu sama? Apa itu probiotik? Probiotik adalah sekumpulan bakteri baik yang hidup secara alami di dalam tubuh semua manusia. Bakteri baik ini utamanya hidup di usus besar dan saluran pencernaan. Di sana, sekumpulan bakteri ini berperan penting dalam menjaga fungsi saluran pencernaan dengan […]

Selain susu sapi atau susu kambing, ada juga jenis susu yang bisa dikonsumsi manusia dari hewan, yakni susu kuda liar. Memangnya susu kuda liar cukup bergizi? Ketahui kandungannya sekaligus manfaat yang bisa Anda dapatkan jika mengonsumsi susu kuda liar. Kandungan zat gizi susu kuda liar Meskipun kurang populer, nyatanya susu kuda sudah dikonsumsi oleh banyak orang dari […]