Diet

Mungkin saat ini Anda sendiri sedang berpikir untuk ikut menjalani program diet bernama alkaline yang sempat hangat dibicarakan publik. Sebelum memulai, ada baiknya Anda baca dulu informasi lengkap seputar diet alkaline dalam artikel ini. Apa itu diet alkaline? Diet alkaline adalah diet yang dilakukan dengan mengonsumsi makanan yang bersifat basa dan bertujuan untuk menyeimbangkan tingkat keasaman atau pH […]

Ada begitu banyak cara menurunkan berat badan, salah satunya mengonsumsi jus. Ragam sayur dan buah bisa menjadi pilihan sehat untuk diolah menjadi jus untuk diet. Apa saja? Pilihan jus untuk diet Minum jus membantu memenuhi asupan mineral, vitamin, dan antioksidan ketika sedang membatasi asupan.  Inilah beberapa pilihan jus buah dan sayur yang tepat untuk menjalani diet sehat.  1. Jus […]

Penggunaan bahan alami bisa menjadi solusi diet sehat untuk membantu menurunkan berat badan. Sejumlah bahan alami memiliki kandungan aktif yang bisa memengaruhi metabolisme, meningkatkan pembakaran lemak, dan mengendalikan nafsu makan. Apa saja jenis obat alami untuk diet yang bisa Anda buat sendiri? Jenis obat alami untuk diet Berikut berbagai bahan alami yang diketahui memiliki manfaat dalam penurunan […]

Rutin minum air putih dipercaya mampu menurunkan berat badan. Dari anggapan tersebut, banyak yang terinspirasi menerapkan diet air putih untuk mencapai berat badan ideal. Lantas, bagaimana cara melakukan diet air putih? Simak selengkapnya berikut ini.  Apa itu diet air putih? Diet air putih atau dikenal juga dengan puasa air putih (water fasting) adalah cara menurunkan berat badan dengan […]

Istilah food combining semakin ramai dibicarakan. Pola makan ini diyakini sebagai cara diet yang efektif dan menyehatkan. Lantas, seperti apa sebenarnya pola makan food combining? Apakah cara ini benar-benar baik untuk kesehatan tubuh? Apa itu food combining? Food combining adalah pola makan yang bertujuan untuk membantu melancarkan pencernaan dengan mengombinasikan dua atau lebih zat gizi makanan yang […]

Saat ini sudah ada berbagai macam jenis diet sehat untuk menurunkan berat badan. Salah satu diet yang dipercaya mampu menurunkan berat badan dengan cepat yaitu diet tinggi serat. Lalu, bagaimana panduan melakukan diet tinggi serat? Simak informasi lengkapnya berikut ini. Apa itu diet tinggi serat? Diet tinggi serat adalah salah satu metode diet yang dilakukan dengan mengonsumsi sumber […]

Salah satu metode diet yang mungkin pernah Anda dengar yaitu diet jamur. Diet ini populer karena jamur rendah kalori, kaya serat, dan penuh dengan vitamin, mineral, dan antioksidan. Lantas, bagaimana cara melakukan diet yang satu ini? Simak panduan lengkapnya! Apa itu diet jamur? Diet jamur adalah pola makan yang mengutamakan konsumsi berbagai jenis jamur sebagai bagian utama […]

Diet gluten-free sempat menjadi tren di kalangan masyarakat karena diklaim dapat memberikan manfaat kesehatan. Namun, apakah pola makan gluten-free benar-benar baik bagi semua orang? Apa itu gluten-free? Diet gluten free adalah sebuah pola makan yang menghindari setiap jenis makanan mengandung gluten, seperti gandum, gandum hitam, serta barley. Gluten sebenarnya merupakan salah satu jenis protein utama yang terkandung dalam gandum. […]

Diet OCD dan intermittent fasting masih menjadi primadona di antara orang yang giat melangsingkan badan. Program diet yang mirip dengan metode puasa ini bisa efektif menurunkan berat badan jika dilakukan dengan aturan yang tepat. Kira-kira bagaimana cara melakukan diet OCD yang benar? Adakah tahapan yang harus dilalui seorang pemula? Simak panduan berikut.  Empat tahapan diet OCD Obsessive Corbuzier […]

Anda yang sedang berusaha menurunkan berat badan mungkin sering bertanya-tanya kapan hasil diet terlihat dan berat badan bisa turun? Kapan juga IMT (indeks massa tubuh) Anda bisa masuk dalam kategori ideal? Tenang, Anda tidak sendirian. Jika Anda masih berkutat dengan pertanyaan tersebut, simak ulasan berikut. Berapa lama hasil diet bisa terlihat? Sayangnya, tidak ada jawaban yang pasti mengenai […]