Bunion

Kesehatan kaki sering kali kurang diperhatikan, padahal perannya sangat penting dalam mendukung aktivitas sehari-hari. Salah satu masalah yang bisa mengganggu kenyamanan dan fungsi kaki adalah bunion. Kondisi ini tidak hanya memengaruhi penampilan kaki, tetapi juga bisa menyebabkan nyeri dan kesulitan saat berjalan. Ketahui selengkapnya terkait bunion di bawah ini.

Apa itu bunion?

Bunion, disebut juga kaki bunion atau bunion feet adalah benjolan tulang di pangkal jempol kaki yang disebabkan oleh kurang lebarnya alas kaki untuk menampung jari kaki Anda. Istilah lain dari kondisi ini adalah hallux valgus. 

Kata “bunion” sendiri berasal dari bahasa Yunani yang berarti lobak. Ini karena kondisi benjolan di bawah jempol kaki tampak memerah dan membengkak seperti lobak.

Benjolan yang muncul pada jempol kaki ini berkembang secara perlahan, yang awalnya terjadi akibat tekanan terus-menerus, sehingga membuat jempol kaki condong ke arah jari kaki kedua.

Seiring waktu, kondisi ini akan mengubah struktur tulang yang normal dan membentuk tonjolan.

Perubahan arah tulang jempol kaki hingga menyebabkan benjolan, menimbulkan rasa nyeri yang seiring waktu bisa membuat seseorang kesulitan untuk menggunakan sepatu dan berjalan.

Seberapa umumkah penyakit ini?

Kelainan tulang pada sistem gerak kaki ini bisa menyerang siapa saja. Namun ketimbang pria, wanita lebih sering terkena penyakit ini.

Kemungkinan besar ini terjadi karena wanita cenderung lebih sering menggunakan sepatu ketat dan sempit di bagian ujung, seperti sepatu hak tinggi atau flat shoes.

Tanda dan gejala bunion

Bunion menimbulkan gejala yang beragam. Berikut gejala yang mungkin Anda rasakan.

• Terbentuk benjolan di bagian luar pangkal jempol kaki Anda.
• Terjadi pembengkakan, kemerahan, disertai nyeri di sekitar jempol yang terkena.
• Kaki yang bermasalah sering kali mengalami kapalan karena jempol kaki terus bergesekan dengan jari kaki kedua.
• Rasa nyeri di sekitar yang terus-menerus terjadi.
• Gerakan jempol Anda jadi terbatas.

Setiap orang mengalami gejala yang berbeda-beda. Bahkan, ada pula yang mengalami gejala lain yang tidak disebutkan di atas.

Kapan harus ke dokter?

Jika Anda mengalami gejala yang disebutkan di atas, sebaiknya segera ke dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat. Ini terutama jika Anda mengalami kondisi di bawah ini.

• Nyeri pada jempol kaki yang tidak kunjung membaik.
• Ada benjolan yang terlihat pada jempol.
• Gerakan jempol kaki menjadi terbatas.
• Anda kesulitan memakai sepatu atau tidak nyaman ketika menggunakan sepatu.

Penyebab bunion

Jempol kaki Anda terdiri dari dua sendi, salah satunya sendi metatarsophalangeal (MTP). Letaknya, di antara tulang panjang pertama kaki (metatarsal) dengan tulang pertama jari kaki (phalanx).

Bunion terbentuk di sekitar tulang-tulang yang membentuk sendi MTP. Tulang tersebut bergeser ke bagian dalam kaki, sehingga membuat jempol masuk ke dalam mengarah ke jari kaki kedua.

Pada kasus-kasus tertentu, penyebab pasti adanya benjolan pada jempol kaki tidak diketahui secara pasti.

Namun, dilansir dari laman Mayo Clinic, berikut adalah kemungkinan berbagai penyebab bunion feet.

• Bentuk tulang jempol kaki yang memang menjorok masuk ke dalam.
• Stres atau cedera pada kaki.
• Kelainan bentuk dan ukuran tulang jari-jari kaki bawaan lahir.

Faktor risiko bunion

Meski penyebabnya kadang tidak diketahui secara pasti, ada berbagai faktor yang bisa meningkatkan risiko bunion pada jempol kaki di antaranya meliputi berikut ini.

• Terlalu sering memakai sepatu hak tinggi. Sepatu ini memaksa jari-jari kaki Anda berdempetan satu sama lain sehingga bisa memberi tekanan dan mengubah arah tulang kaki lebih menjorok ke dalam.
• Penggunaan sepatu sempit. Penggunaan sepatu yang terlalu ketat memberi tekanan besar pada jari-jari kaki sehingga bisa menyebabkan peradangan dan berakhir dengan perubahan tulang jempol kaki.
• Riwayat rheumatoid arthritis. Orang dengan riwayat rheumatoid arthritis berisiko lebih tinggi mengalami bunion.
• Kelainan bawaan genetik. Ada kecenderungan kelainan pada tulang kaki ini diturunkan dari keluarga yang memiliki masalah pada struktur dan anatomi kaki sejak lahir.

Komplikasi bunion

Terbentuknya benjolan di jempol kaki ini bisa berkembang semakin parah hingga menimbulkan komplikasi, di antaranya berikut ini.

• Bursitis. Bursitis adalah peradangan pada kantung bursae atau kantung kecil berisi pelumas untuk melindungi tulang di dekat sendi kaki, siku, pinggul, dan lutut.
• Hammertoe. Hammertoe adalah lengkungan abnormal yang terjadi pada sendi tengah jari kaki dan menimbulkan rasa nyeri parah.
• Metatarsalgia. Metatarsalgia adalah peradangan pada metatarsal yang menyebabkan pembengkakan dan rasa nyeri.

Diagnosis bunion

Berikut adalah tes kesehatan yang dilakukan dokter untuk mendiagnosis kaki bunion.

1. Pemeriksaan fisik

Dokter Anda akan menanyakan riwayat kesehatan dan gejala yang Anda rasakan. Kaki Anda akan diperiksa, baik benjolan dan pembengkakannya, untuk menegakkan diagnosis bunion.

2. Rontgen

Pencitraan dengan sinar X membantu dokter untuk memeriksa kesejajaran jari-jari kaki Anda dan mencari peradangan di sekitar sendi MTP.

Penjajaran tulang kaki Anda berubah saat Anda berdiri atau duduk. Dokter Anda akan melakukan rontgen saat Anda berdiri untuk melihat lebih jelas kondisi tulang kaki Anda.

Pengobatan bunion

Ada beragam cara untuk menghilangkan bunion pada kaki, di antaranya sebagai berikut.

1. Pengobatan tanpa operasi

Beberapa pilihan pengobatan yang umum di antaranya berikut ini.

• Memakai bantalan untuk melindungi bunion. Anda bisa melindungi benjolan pada jempol kaki Anda dengan bantalan berisi gel untuk mengurangi rasa sakit dan tekanan pada sendi kaki. Anda bisa membeli bantalan ini di apotek terdekat.
• Minum obat pereda nyeri. Jika rasa sakit yang Anda alami tidak tertahankan, cobalah untuk meminum obat anti-inflamasi nonsteroid, seperti naproxen atau ibuprofen.
• Mendapatkan suntikan kortikosteroid. Jika bursa pada kaki Anda meradang, sudah saatnya untuk meringankan rasa sakit dengan suntikan kortikosteroid. Bursa adalah kantong yang berisi cairan, yang bertugas untuk melindungi sendi Anda dengan mengelilinginya.

2. Prosedur pembedahan

Pengobatan yang telah disebutkan di atas tidak bisa menghilangkan bunion feet, hanya saja gejalanya bisa diringankan.

Jika Anda ingin benjolan pada tulang jempol kaki sembuh, dokter akan merekomendasikan prosedur operasi.

Prosedur ini harus dilakukan jika pengobatan rumahan atau obat tidak cukup ampuh meredakan gejala, bahkan membuat aktivitas Anda jadi terganggu.

Ada banyak prosedur pembedahan untuk mengatasi benjolan pada tulang jempol kaki. Bisa diselesaikan dengan operasi tunggal maupun kombinasi, tergantung dengan kondisi benjolan.

Namun lebih jelasnya, operasi untuk bunion, meliputi berikut ini.

• Menghilangkan jaringan bengkak di sekitar sendi jempol kaki.
• Meluruskan jempol kaki yang bengkok dengan menghilangkan sebagian tulang.
• Menyelaraskan satu atau lebih tulang kaki depan ke posisi yang lebih normal untuk memperbaiki sudut abnormal pada sendi jempol kaki.

Ada kemungkinan Anda bisa berjalan dengan kaki tepat setelah prosedur operasi. Namun, pemulihan penuh bisa memakan waktu berminggu-minggu hingga berbulan-bulan.

Untuk mencegah kekambuhan, Anda harus memakai sepatu yang tepat setelah pemulihan. Sangat dianjurkan untuk menghindari penggunaan sepatu yang sempit.

Pengobatan di rumah untuk bunion

Selain pengobatan dokter, ada berbagai perawatan rumah yang bisa membantu Anda meringankan rasa nyeri akibat adanya bunion, di antaranya sebagai berikut.

• Gunakan alas kaki yang nyaman dan aman. Pilihlah alas kaki dengan ruang untuk jari kaki yang lebar dan sol yang rendah serta hindari penggunaan sepatu yang terlalu sempit, termasuk high heels atau sepatu yang memiliki ujung yang runcing seperti stiletto.
• Istirahatkan kaki. Berdiri lama-lama dapat memperparah benjolan pada jempol kaki. Jika Anda memiliki benjolan pada kaki tapi sering berdiri, cobalah untuk beristirahat sejenak. Usahakan untuk duduk selama 10—15 menit. Jika memungkinkan, lepas sepatu untuk mengurangi nyerinya.
• Kompres air dingin. Selain minum obat pereda nyeri, Anda bisa mengurangi nyeri dan peradangan dengan kompres air dingin. Siapkan es batu yang dibungkus dengan handuk, kemudian tempelkan pada area jempol kaki yang terasa sakit selama kurang lebih 10 menit.

Selain sebagai perawatan di rumah, menghindari penggunaan sepatu yang sempit dan membatasi pakai sepatu hak tinggi juga merupakan upaya pencegahan terhadap kaki bunion.

Pasalnya, sepatu ini menimbulkan tekanan pada jari kaki dan memaksa jari kaki lebih berdempetan.

Jadi, Anda harus mengganti sepatu seiring waktu menyesuaikan perubahan ukuran kaki Anda untuk mencegah gangguan muskuloskeletal ini.

Selain itu, pastikan Anda memakai sandal di sela-sela waktu ketika Anda harus memakai sepatu hak tinggi.

[embed-health-tool-bmi]