3 Penyebab Utama Nyeri di Pergelangan Tangan

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 23 September 2020 . Waktu baca 3 menit
Bagikan sekarang

Nyeri pergelangan tangan adalah salah satu masalah muskuloskeletal (tulang dan otot) yang paling umum. Biasanya, gerak tubuh Anda tidak terpengaruh pergelangan tangan, tetapi penggunaan yang berlebihan atau kecelakaan mendadak dapat menyebab nyeri di bagian tubuh ini. Nyeri ini dapat memengaruhi aktivitas sehari-hari dan membatasi rentang gerakan. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui apa arti dari nyeri pergelangan tangan untuk bisa menemukan cara mengatasinya.

Bagaimana nyeri pergelangan tangan bisa terjadi?

Pergelangan tangan terbentuk dari delapan tulang kecil. Tulang-tulang ini memberikan sokongan pada saluran yang disebut carpal tunnel yang membentang dari pergelangan tangan ke bagian bawah telapak tangan. Saraf-saraf dan tendon terkandung di dalamnya, membuat saluran ini penting. Ligamen digunakan untuk membuatnya tetap berada di tempatnya.

Aktivitas normal tidak menyebabkan nyeri pergelangan tangan, tetapi aktivitas repetitif seperti memotong atau mengetik dapat merusak pergelangan tangan. Nyeri pergelangan tangan juga bisa berasal dari cedera mendadak selama berolah raga atau bekerja. Sindrom lainya seperti carpal tunnel syndrome bisa menjadi penyebab masalah ini.

Nyeri pergelangan tangan dimulai dengan pembengkakan dan memar di pergelangan tangan. Ini bisa menjadi tanda dari cedera. Bentuk sendi yang tidak normal atau kesulitan menggerakkan pergelangan tangan bisa menjadi tanda dari patah tulang.

Apa penyebab nyeri di pergelangan tangan?

Nyeri pergelangan tangan bisa dialami oleh siapapun pada usia berapapun. Namun, jika Anda mengalami nyeri pergelangan tangan, ini berarti Anda mungkin memiliki risiko untuk masalah ini:

1. Cedera olahraga

Nyeri pergelangan tangan bisa terjadi akibat cedera. Cedera ini bisa merupakan akibat dari olahraga tertentu seperti bola basket, bola voli, bowling, golf, atau tenis. Olah raga ini juga mengharuskan Anda untuk menggunakan tangan dan pergelangan tangan Anda dengan sangat sering, dan ini bisa menyebabkan penggunaan yang berlebihan.

2. Gerakan berulang

Dalam beberapa jenis pekerjaan, Anda harus mengulang melakukan hal selama berkali-kali. Jika ini mengharuskan Anda untuk menggunakan pergelangan dan tangan Anda, nyeri pergelangan tangan bisa terjadi seiring waktu. Pekerjaan ini termasuk penata rambut dan koki. Jika Anda melakukan pekerjaan ini, Anda harus mempertimbangkan berganti pekerjaan atau lebih memperhatikan pergelangan tangan Anda.

3. Penyakit atau kondisi tertentu

Saat Anda hamil, retensi cairan dalam tubuh memberikan tekanan pada carpal tunnel. Carpal tunnel adalah saluran yang membentang dari pergelangan tangan ke bagian bawah telapak tangan. Namun, kondisi ini bersifat sementara dan bisa menghilang dalam beberapa bulan setelah Anda melahirkan.

Diabetes bisa memengaruhi pergelangan tangan. Pergelangan tangan Anda bisa menjadi kaku dan Anda merasa sulit menggerakkan atau menggunakannya.

Obesitas juga merupakan faktor resiko untuk nyeri pergelangan tangan. Saat Anda kelebihan berat badan, tubuh memiliki kelebihan lemak. Lemak berlebih ini bisa menghancurkan sendi dan menyebabkan nyeri pergelangan tangan.

Nyeri pergelangan tangan adalah masalah yang menyebabkan rasa sakit atau ketidaknyamanan di pergelangan tangan. Mengalami nyeri pergelangan tangan berarti Anda pernah mengalami cedera atau masalah lainnya pada pergelangan tangan. Ini juga berarti Anda mungkin lebih beresiko tinggi untuk nyeri pergelangan tangan dibandingkan dengan orang lain.

Hello Health Group tidak menyediakan nasihat medis, diagnosis, maupun pengobatan.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Was this article helpful for you ?
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Kenapa Beberapa Orang Cenderung Susah Mencium Bau?

Beberapa orang ada yang memiliki hidung kurang sensitif sehingga sulit mencium bau yang ada di sekitarnya. Kenapa bisa begitu, ya?

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Adelia Marista Safitri
Kesehatan THT, Gangguan Hidung 4 Maret 2021 . Waktu baca 5 menit

3 Hal Penting yang Wajib Diperhatikan Jika Suka Minum Teh Saat Hamil

Selama kehamilan, Anda harus menjaga asupan makanan dan minuman, termasuk minum teh. Simak panduan aman minum teh saat hamil berikut ini.

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Aprinda Puji
Prenatal, Kehamilan & Kandungan, Kehamilan 4 Maret 2021 . Waktu baca 4 menit

7 Manfaat Kesehatan yang Bisa Anda Dapat dari Buah Mangga

Kandungan mangga yang manis dan asam menyegarkan menjadikan buah musiman ini bintangnya rujak. Apa saja manfaat mangga untuk kesehatan?

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novita Joseph
Fakta Gizi, Nutrisi 4 Maret 2021 . Waktu baca 6 menit

5 Langkah untuk Berhenti Merokok

Berhenti merokok memang bukan perkara mudah. Mulailah dengan 5 langkah berikut.

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Monika Nanda
Berhenti Merokok, Hidup Sehat 3 Maret 2021 . Waktu baca 4 menit

Direkomendasikan untuk Anda

cara pakai termometer

Mengenal 4 Jenis Termometer yang Paling Umum, dan Cara Pakainya

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novita Joseph
Dipublikasikan tanggal: 5 Maret 2021 . Waktu baca 3 menit
obat alami dan tradisional sakit gigi berlubang

7 Obat Alami untuk Mengatasi Sakit Gigi Berlubang

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Atifa Adlina
Dipublikasikan tanggal: 5 Maret 2021 . Waktu baca 6 menit
kopi untuk diabetes

Potensi Manfaat Kopi pada Penderita Prediabetes dan Diabetes di Masa Pandemi COVID-19

Ditulis oleh: Ulfa Rahayu
Dipublikasikan tanggal: 5 Maret 2021 . Waktu baca 3 menit
ciri tipes yang parah

Waspadai 3 Ciri Tipes yang Sudah Parah Agar Tidak Berakibat Fatal

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Nimas Mita Etika M
Dipublikasikan tanggal: 4 Maret 2021 . Waktu baca 3 menit