Spesialisasi
Dokter Umum
Dokter Gigi
Kebidanan dan Kandungan
Pulmonologi
Seksologi
Kesehatan anak
Rumah Sakit Terpopuler
Rumah Sakit St. Carolus (RSSC)
Rumah Sakit St. Carolus (RSSC) atau RS Umum Saint Carolus adalah rumah sakit Katolik pertama di Indonesia yang diprakarsai oleh Vikaris Apostolik Batavia (Keuskupan Agung Jakarta). Dengan pertolongan oleh Perkumpulan Perhimpunan St. Carolus Vereeniging (PPSC), rumah sakit ini memiliki visi menjadi mitra kesehatan keluarga tepercaya yang memberikan layanan medis dan keperawatan bertaraf internasional serta didukung dengan teknologi medis & digital efektik sebelum tahun 2025. Fasilitas kesehatan ini terkenal akan pelayanannya yang terbaik. Hal itu bisa dilihat dari berbagai penghargaan yang telah diraihnya di bidang medis. Beberapa di antaranya adalah mendapat predikat RS sayang bayi, terakreditasi 16 bidang, serta penghargaan sayang ibu dan bayi terbaik di DKI Jakarta. Adapun untuk layanan unggulan di sini meliputi St. Carolus Bone & Joint Centre, St. Carolus Maternity & Child Centre, St. Carolus Uro-Nephrology Center, dan St. Carolus Digestive Centre.
Rumah Sakit Royal Progress
Rumah Sakit Royal Progress adalah rumah sakit swasta yang memiliki berbagai fasilitas dan layanan medis yang lengkap dan komprehensif. Mereka telah bekerja sama dengan berbagai pihak untuk memberikan pelayanan kesehatan yang terbaik bagi masyarakat. Contohnya adalah BPJS Kesehatan dan ketenagakerjaan, Asuransi Kesehatan, serta Penyediaan layanan kesehatan untuk karyawan perusahaan. Rumah Sakit Royal Progress adalah rumah sakit swasta yang terletak di daerah Jakarta Utara. Didirikan pada tanggal 29 Juni 1990 oleh Bapak Ir. Bambang Sumantri dan pada awalnya bernama Rumah Sakit Medika Gria. Setahun kemudian, tepatnya pada tanggal 18 Desember 1991, rumah sakit ini diresmikan oleh Menteri Kesehatan Republik Indonesia, Bapak dr. Adhiyatma MPH. Rumah Sakit Royal Progress memiliki luas tanah sebesar 13.200 m2 dan gedung 9 lantai. Rumah sakit ini dilengkapi dengan berbagai fasilitas medis yang modern dan canggih, antara lain Instalasi Gawat Darurat (IGD) 24 jam, Rawat Inap, Rawat Jalan, Pelayanan Diagnostik dan Perawatan Intensif, Pelayanan Home Care, dan Pelayanan Telemedicine. Sementara dari sisi spesialisasi, mereka memiliki dokter spesialis pada bidang Bedah, Kebidanan dan Kandungan, Anak, Penyakit Dalam, Jantung, Paru, Orthopedi, Bedah Plastik, Mata, Kulit dan Kelamin, THT, Gigi dan Mulut, Rehabilitasi Medik, dan Onkologi. Demi meningkatkan pelayanan kepada masyarakat yang membutuhkan, mereka juga membuat pusat layanan unggulan. Beberapa yang termasuk di dalamnya adalah: Royal Cardiac Centre Royal Dermatology & Aesthetic Centre Royal Family Eye Centre Royal Spine & Pain Intervention Centre Royal Sports Medicine Centre Royal Womens Centre
Rumah Sakit St. Carolus Summarecon Serpong
Didirikan sebagai rumah sakit ibu dan anak pada tahun 2011, Rumah Sakit St. Carolus Summarecon Serpong mengembangkan dirinya menjadi rumah sakit umum pada tahun 2015 untuk mampu melayani masyarakat Pagedangan, Tangerang. Dengan visi menjadi rumah sakit andalan kesehatan keluarga, rumah sakit yang dikenal juga dengan nama RS CSS ini menghadirkan layanan-layanan spesialistik bagi para pasiennya, seperti Anak, Bedah, Kebidanan & Kandungan, Jantung & Pembuluh Darah, dan lain-lain. Rumah sakit ini menghadirkan layanan-layanan medis yang terus disesuaikan dengan perkembangan teknologi dan kebutuhan para pasien yang meliputi Penyakit Dalam, Anak, Kebidanan & Kandungan, Mata, hingga Paru.
Ditinjau secara medis oleh dr. Nurul Fajriah Afiatunnisa · General Practitioner · Klinik Chika Medika
Selama ini, anjuran minum air putih memang banyak disuarakan karena fungsinya yang begitu penting bagi tubuh manusia. Selain itu, tahukah Anda bahwa minum air putih juga baik untuk mencegah stres?
Asupan air berperan penting bagi fungsi otak manusia, sebab air mengisi lebih dari 75% komponen organ vital yang satu ini. Saat Anda kurang minum air, fungsi otak pun akan terganggu.
Ketika Anda mengalami dehidrasi, aliran darah dan oksigen ke otak akan berkurang. Kondisi ini tidak hanya menurunkan konsentrasi, tetapi juga mengakibatkan perubahan suasana hati dan emosi yang tidak stabil.
Berkurangnya kemampuan otak dalam mengatur emosi selama dehidrasi akan membuat Anda lebih mudah stres.
Hal ini diperkuat oleh sebuah penelitian yang diterbitkan dalam World Journal of Psychiatry pada 2018.
Dalam penelitian tersebut, terlihat bahwa orang-orang yang minum setidaknya lima gelas air putih dalam sehari memiliki risiko depresi dan kecemasan yang lebih rendah dibandingkan mereka yang hanya minum dua gelas air per hari.
Selain itu, minum air yang cukup juga bisa memperbaiki kualitas tidur Anda. Dengan kualitas tidur yang baik, kecemasan Anda akan berkurang. Kecemasan diketahui menjadi salah satu penyebab stres.
Dehidrasi dan stres menjadi dua hal yang tidak bisa dipisahkan karena keduanya saling berkaitan. Dehidrasi bisa menyebabkan stres dan stres bisa menjadi penyebab dehidrasi.
Hubungan keduanya bermula saat kelenjar adrenal memproduksi hormon kortisol. Produksi hormon ini merupakan respons tubuh ketika seseorang mengalami stres.
Sangat normal bagi tubuh untuk memproduksi kortisol. Namun, produksi kortisol yang berlebihan dapat menyebabkan peningkatan detak jantung dan napas yang terasa berat.
Kedua proses tersebut tanpa disadari akan meningkatkan jumlah air yang keluar dari tubuh.
Selain itu, tingginya kadar kortisol juga akan mengganggu kinerja hormon aldosteron. Hormon ini berfungsi mengatur kadar cairan dan elektrolit dalam tubuh.
Saat kinerja atau produksi hormon aldosteron menurun, tubuh Anda akan kekurangan cairan.
Dehidrasi dan stres juga memiliki beberapa kesamaan gejala, seperti:
Jika stres dan dehidrasi dan stres berlangsung terus menerus, bukan tidak mungkin Anda akan mengalami masalah mental yang lebih serius, seperti depresi.
Pasalnya, salah satu faktor risiko depresi ialah stres yang dibiarkan berlarut-larut.
Salah satu upaya yang bisa Anda lakukan untuk mengelola stres adalah dengan memenuhi kebutuhan cairan tubuh.
Berikut merupakan beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh.
Pastikan untuk minum air putih setidaknya dua liter setiap hari. Tingkatkan jumlah tersebut jika Anda berolahraga atau mengeluarkan banyak keringat, contohnya saat memasuki musim panas.
Anda bisa mengetahui saat tubuh kekurangan cairan dengan melihat warna urine. Warna urine yang normal adalah jernih hingga kuning muda.
Warna urine yang pekat menandakan bahwa Anda kekurangan cairan. Semakin pekat warna urine, semakin banyak air yang harus diminum.
Selain air putih, Anda bisa mengonsumsi buah dan sayuran untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Usahakan tidak menambah gula atau pemanis lainnya saat membuat jus.
Tidak hanya kopi, teh dan soda juga merupakan jenis minuman yang mengandung kafein. Untuk mencegah dehidrasi, Anda sebaiknya mengurangi minuman yang bersifat diuretik tersebut.
Minuman dengan sifat diuretik akan membuat tubuh Anda lebih mudah membuang air dan garam dari dalam tubuh.
Usahakan untuk selalu membawa air minum ke mana pun Anda pergi. Sediakan air minum di dalam tas, dekat tempat tidur, dan di meja kerja Anda.
Stress Management Society menyarankan untuk tetap minum setiap 15 menit meski belum merasa haus. Cara ini juga bisa dilakukan bagi Anda yang tidak suka minum air putih dalam jumlah banyak.
Minum air yang cukup setiap hari merupakan salah satu cara untuk mencegah dan mengelola stres. Oleh karena itu, mulailah untuk memenuhi kebutuhan cairan harian Anda melalui beberapa tips di atas.
Catatan
Hello Health Group tidak menyediakan saran medis, diagnosis, atau perawatan.
IklanApakah artikel ini membantu?
IklanIklan
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar