Mental Lainnya

Meski istilah “harga diri” tidak asing di telinga, kenyataannya masih banyak orang yang belum paham konsep dan pentingnya hal ini. Lantas, apa yang dimaksud dengan harga diri alias self-esteem? Yuk, pelajari selengkapnya melalui ulasan di bawah ini! Apa itu self-esteem? Self-esteem adalah pandangan subjektif terhadap diri sendiri. Pada dunia psikologi, self-esteem menggambarkan nilai seseorang terhadap dirinya sendiri secara […]

Merasa tidak berhak bahagia atau terlalu sering membanding-bandingkan diri sendiri dengan orang lain? Ini adalah beberapa tanda harga diri rendah alias low self-esteem yang bisa berdampak buruk pada kualitas hidup jika dibiarkan. Yuk, simak apa saja penyebab dan cara mengatasinya! Apa itu harga diri rendah? Low self-esteem adalah kondisi ketika seseorang memiliki pandangan negatif terhadap dirinya sendiri, merasa tidak […]

Pernah bertemu seseorang yang merasa dirinya baik-baik saja, padahal jelas butuh bantuan karena masalah kesehatan? Ternyata, ini merupakan gejala klasik dari suatu kondisi yang disebut anosognosia. Cari tahu lebih lanjut tentang gejala hingga penanganannya dalam uraian berikut ini. Apa itu anosognosia? Anosognosia adalah kondisi saat seseorang tidak menyadari atau menyangkal bahwa dirinya memiliki masalah kesehatan. Berbeda dengan fase […]

Saat berselancar di media sosial, Anda mungkin pernah mendengar istilah “manifesting” ketika orang lain hendak mencapai tujuan tertentu. Lantas, apa yang dimaksud dengan manifestasi? Bagaimana hal ini bisa memengaruhi kehidupan Anda? Simak penjelasannya berikut ini. Apa itu manifestasi? Manifestasi adalah sebuah proses mental saat seseorang mengubah pikiran dan keyakinannya menjadi kenyataan melalui fokus, afirmasi, dan visualisasi positif. Manifestation […]

Dalam kehidupan yang terus-menerus berubah, kemampuan berpikir cepat dan fleksibel makin penting untuk dimiliki. Hal inilah yang juga dikenal sebagai mental agility. Ketahui lebih dalam mengenai manfaat dan cara meningkatkan mental agility dalam pembahasan berikut ini. Apa itu mental agility? Mental agility atau kelincahan mental adalah kemampuan untuk berpikir secara cepat, fleksibel, dan adaptif dalam menghadapi berbagai […]

Pernahkah Anda merasa lelah menghadapi seorang drama queen? Berinteraksi dengan orang yang narsistik, toksik, atau manipulatif tentu tidaklah mudah.  Salah satu strategi yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi situasi tersebut adalah grey rock method. Simak kegunaan dan cara menerapkannya dalam pembahasan berikut ini. Apa itu grey rock method? Grey rock method adalah strategi komunikasi yang bertujuan untuk mencegah […]

Meski merupakan hal yang wajar, stres bukanlah kondisi yang bisa diabaikan. Jika dibiarkan, stres berkepanjangan mungkin memicu kondisi yang disebut mental breakdown. Dalam keadaan tersebut, perawatan rumahan sering kali tak cukup untuk mengatasinya. Lantas, apa yang harus dilakukan? Temukan jawabannya melalui uraian berikut. Apa artinya mental breakdown? Mental breakdown adalah kondisi ketika seseorang mengalami periode stres yang panjang […]

“Wah, hari ini sudah Senin lagi, ya? Cepat sekali waktu berlalu!” Anda pasti pernah mengalami momen seperti ini. Waktu sehari, seminggu, sebulan, hingga setahun tanpa terasa terlewati begitu saja. Lantas, kenapa waktu terasa cepat berlalu? Simak jawabannya berikut ini! Kenapa waktu cepat berlalu saat beranjak dewasa? Pada dasarnya, jalannya waktu akan tetap sama apa pun yang terjadi. […]

Manipulasi merupakan tindakan yang bisa dilakukan siapa saja, dari orang-orang terdekat hingga yang baru Anda kenal. Sering tidak disadari korban, tindakan ini dapat berdampak buruk bagi kesehatan mental bila dilakukan untuk alasan yang buruk. Seperti apa dampaknya? Apa itu manipulasi? Manipulasi adalah cara seseorang untuk mengubah, memengaruhi, atau mengontrol orang lain agar sesuai dengan yang ia inginkan. Tindakan […]

Curhat dengan orang terdekat bisa membuat pikiran dan perasaan Anda plong. Namun, hal ini mungkin berujung pada suatu perilaku yang disebut sebagai trauma dumping. Lalu, apakah Anda sudah tahu artinya dari trauma dumping? Simak pembahasannya di bawah ini. Apa itu trauma dumping? Trauma dumping adalah perilaku saat seseorang menceritakan trauma psikologis yang dialami secara berlebihan dan tanpa […]