Apa itu hypervigilance?
Hypervigilance adalah sikap waspada berlebihan yang disertai dengan kecenderungan perilaku siap siaga untuk mencegah bahaya.
Sikap ini membuat orang yang mengalaminya selalu merasa dan bertindak seolah ada ancaman. Akibatnya, mereka jadi sangat peka terhadap orang-orang dan lingkungan sekitar.
Kondisi fisik dan mental mereka selalu berada dalam status siaga tinggi. Padahal sebenarnya, ancaman bahaya hanya ada di pikirannya saja alias tidak nyata.
Mereka menganggapnya nyata karena otak berpikir secara berlebihan (overthinking). Kondisi itu memicu reaksi berlebihan terhadap setiap sinyal sensorik yang masuk dari indra mereka.
Beda hypervigilance dengan paranoid
Banyak orang yang mengira hypervigilance sama dengan paranoid. Keduanya memang terlihat serupa, tetapi sebenarnya berbeda.
Orang yang mengalami hypervigilance, atau biasa disebut hypervigilant, umumnya sadar dengan sensitivitas dan sikap waspada berlebihannya.
Meski tidak ada alasan untuk takut, mereka akan tetap sulit bersantai. Sikap waspada yang berlebihan muncul sebagai cara untuk mengantisipasi hal buruk di masa depan.
Sementara, orang yang paranoid cenderung tidak sadar kalau mengalami paranoia. Delusi dan halusinasi yang dirasakan menimbulkan keyakinan bahwa orang sekitar berniat untuk menyakiti mereka.
Tanda dan gejala hypervigilance

Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar