Osteoarthritis Lutut (Radang Sendi Lutut)

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 11/05/2020 . 1 menit baca
Bagikan sekarang

Definisi

Apa itu radang sendi lutut (osteoarthritis lutut)?

Osteoarthritis lutut, atau umum dikenal sebagai radang sendi lutut, adalah suatu kondisi di mana bantalan alami antara sendi dan tulang rawan lutut mulai menipis. Ketika hal ini terjadi, tulang-tulang sendi akan bergesekan akibat berkurangnya kemampuan penyerapan tulang rawan.

Seberapa umumkah osteoarthritis lutut terjadi?

Osteoarthritis lutut adalah gangguan sendi yang paling umum. Osteoarthritis lutut simptomatik terjadi pada 10% pria dan 13% wanita yang berusia 60 tahun ke atas. Jumlah orang yang terkena osteoarthritis lutut simptomatik cenderung meningkat karena penuaan dan obesitas.

Namun, hal ini dapat diatasi dengan mengurangi faktor risiko Anda. Diskusikan dengan dokter untuk informasi lebih lanjut.

Tanda-Tanda dan Gejala

Apa saja tanda-tanda dan gejala osteoarthritis lutut?

Gejala utama radang sendi lutut (osteoarthritis lutut) adalah:

  • Nyeri (terutama ketika menggerakkan lutut atau penghujung hari. Kondisi ini akan membaik apabila Anda beristirahat)
  • Kekakuan (terutama setelah beristirahat. Kondisi ini akan menghilang seiring dengan Anda mulai melakukan gerakan)
  • Krepitus, suatu sensasi berderit, berderak, atau mengertak ketika Anda menggerakkan sendi
  • Pembengkakan yang keras (disebabkan oleh osteofit)
  • Pembengkakan yang lunak (disebabkan oleh munculnya cairan ekstra pada sendi)

Gejala lainnya dapat termasuk:

  • Lutut Anda melemah karena otot-otot Anda telah menjadi lemah atau struktur sendi menjadi kurang stabil
  • Lutut Anda tidak dapat bergerak sebebas atau sejauh yang biasanya
  • Lutut Anda menjadi bengkok dan melengkung
  • Otot-otot di sekitar sendi Anda tampak tipis atau melemah

Meskipun jarang, sebagian orang bisa mengalami nyeri pada lutut hingga membuat mereka terbangun di malam hari. Secara umum, ini biasanya hanya terjadi pada osteoarthritis lutut yang berat.

Nyeri yang Anda alami bisa jadi berbeda-beda. Mungkin suatu hari nyeri lutut yang Anda rasakan ringan, tapi bisa juga berat pada hari lainnya. Hal ini umumnya bergantung pada seberapa aktif Anda beraktivitas, tetapi kadang terjadi untuk alasan yang tidak jelas.

Sebagian orang berkesimpulan bahwa perubahan cuaca (terutama cuaca lembap dan tekanan rendah) membuat nyeri dan kekakuan memburuk. Hal ini barangkali terjadi karena serabut saraf dalam kapsul lutut mereka sensitif terhadap perubahan tekanan atmosfer.

Kapan harus periksa ke dokter?

Jika Anda mengalami tanda-tanda atau gejala radang sendi lutut (osteoarthritis lutut) yang tercantum di atas atau memiliki pertanyaan, konsultasikan pada dokter. Tubuh setiap orang bereaksi dengan cara yang berbeda. Hal terbaik adalah mendiskusikan dengan dokter untuk mengetahui solusi yang tepat untuk keadaan Anda.

Penyebab

Apa penyebab radang sendi lutut?

Ada beberapa hal yang menyebabkan seseorang mengalami radang sendi lutut. Namun, penyebab paling umum adalah usia. Hampir semua orang pada akhirnya akan terkena radang sendi lutut pada tingkat tertentu. Meski ada beberapa penyebab yang dapat menyebabkan seseorang mengalami osteoarthritis lutut lebih awal.

Beberapa penyebab osteoarthritis lutut adalah:

  • Usia. Kemampuan tulang rawan untuk memperbaiki diri akan menurun seiring dengan pertambahan usia seseorang.
  • Berat badan. Berat badan dapat meningkatkan tekanan pada semua sendi, terutama sendi lutut. Setiap kilogram berat Anda yang bertambah akan membebani 1,5-2 kg ekstra pada lutut Anda.
  • Keturunan. Mutasi genetik dapat membuat seseorang lebih mungkin terkena osteoarthritis lutut. Ini juga dapat disebabkan oleh kelainan bawaan pada bentuk tulang yang mengelilingi sendi lutut.
  • Jenis kelamin. Wanita usia 55 tahun ke atas lebih mungkin terkena radang sendi lutut daripada pria.
  • Cedera berulang. Kondisi ini terjadi biasanya merupakan akibat dari jenis pekerjaan yang dimiliki seseorang. Orang dengan pekerjaan tertentu, yang meliputi banyak aktivitas yang dapat menimbulkan tekanan pada sendi, seperti berlutut, jongkok, atau mengangkat beban berat (20 kilo atau lebih), lebih mungkin untuk terkena osteoarthritis lutut karena tekanan terus-menerus pada sendi.
  • Atletik. Atlet yang terlibat dalam sepak bola, tenis, atau lari jarak jauh lebih berisiko tinggi terkena osteoarthritis lutut. Artinya, para atlet harus melakukan tindakan pencegahan untuk menghindari cedera. Namun, penting untuk dicatat bahwa olahraga sedang yang dilakukan secara rutin dapat memperkuat sendi dan menurunkan risiko osteoarthritis. Bahkan, otot-otot yang lemah di sekitar lutut dapat menyebabkan radang sendi lutut.
  • Penyakit lainnya. Orang-orang dengan rheumatoid arhtritis, jenis arthritis kedua yang paling umum, juga lebih mungkin untuk terkena osteoarthritis lutut. Orang dengan gangguan metabolik tertentu, seperti kelebihan zat besi atau hormon pertumbuhan yang berlebih, juga lebih berisiko tinggi terkena osteoarthritis.

Faktor Pemicu

Apa yang membuat saya lebih berisiko terkena osteoarthritis lutut?

Banyak faktor dapat meningkatkan risiko Anda untuk terkena osteoarthritis lutut. Pemicunya yang paling sering terjadi jika:

  • Anda berada pada usia di akhir 40-an. Hal ini terjadi karena otot-otot Anda telah melemah. Kemampuan tubuh Anda untuk menyembuhkan diri sendiri juga menurun dan sendi Anda juga telah menipis seiring waktu.
  • Anda adalah seorang wanita. Radang sendi lutut lebih umum dan lebih berat pada wanita.
  • Anda kelebihan berat badan. Hal ini dapat meningkatkan risiko Anda untuk terkena osteoarthritis lutut dan secara bertahap memburuk.
  • Orangtua atau saudara Anda pernah mengalami osteoarthritis.
  • And pernah menjalani operasi pada lutut, misalnya meniscectomy (untuk mengangkat tulang rawan yang rusak) atau memperbaiki ligamen cruciatum Anda.
  • Anda melakukan aktivitas yang berat dan berulang atau pekerjaan yang menuntut secara fisik, misalnya bertani atau menambang
  • Anda memiliki kenis penyakit sendi lain yang telah merusak sendi Anda, misalnya rheumatoid arthritis atau asam urat.

Diagnosis dan Pengobatan

Informasi yang diberikan bukanlah pengganti dari nasihat medis. SELALU konsultasikan pada dokter atau apoteker Anda sebelum memulai pengobatan.

Bagaimana radang sendi lutut didiagnosis?

Dokter akan membuat diagnosis radang sendi lutut berdasarkan gejala dan pemeriksaan Anda. Pemeriksaan akan melihat:

  • Nyeri pada lutut
  • Deritan dan gesekan (crepitus)
  • Pembengkakan tulang
  • Kelebihan cairan
  • Terbatasnya pergerakan
  • Ketidakstabilan lutut
  • Penipisan otot-otot yang menyokong lutut

Setelah memeriksa, beberapa tes akan dilakukan, termasuk:

X-ray

  • X-ray adalah tes yang paling berguna untuk mengonfirmasi diagnosis osteoarthritis, meskipun seringkali tidak diperlukan. X-ray dapat menunjukkan perubahan seperti osteofit, penyempitan ruang antara tulang dan deposit kalsium dalam sendi.
  • X-ray bukanlah indikator yang baik akan seperti apa nyeri atau ketidakmampuan yang mungkin akan Anda alami—beberapa orang merasakan banyak rasa sakit dari kerusakan ringan pada sendi sedangkan yang lain hanya sedikit merasakan nyeri dari kerusakan berat.

MRI

  • Dokter dapat menyarankan Anda untuk melakukan MRI pada lutut Anda, yang akan menunjukkan jaringan lunak (misalnya, tulang rawan, tendon, otot) dan perubahan pada tulang yang tidak dapat dilihat dengan x-ray biasa. Meskipun begitu, sangat jarang dokter menyarankan pemeriksaan ini.

Tidak ada tes darah yang dapat dilakukan untuk memndiagnosis radang sendi lutut, tapi tes itu dapat digunakan untuk mengeliminasi kemungkinan penyakit lainnya.

Apa saja pengobatan untuk osteoarthritis lutut?

Tujuan utama dari pengobatan penyakit ini adalah meredakan nyeri dan mengembalikan mobilitas. Rencana pengobatan biasanya akan melibatkan kombinasi dari yang berikut:

  • Penurunan berat badan. Menurunkan meski hanya sedikit berat badan, jika diperlukan, dapat secara signifikan mengurangi nyeri lutut karena osteoarthritis.
  • Olahraga. Memperkuat otot-otot di sekitar lutut membuat sendi lebih stabil dan mengurangi nyeri. Olahraga peregangan membantu sendi lutut tetap mobil dan fleksibel.
  • Pereda nyeri dan obat anti-inflamasi. Ini termasuk obat-obatan yang dijual bebas seperti acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin), atau naproxen sodium (Aleve). Jangan minum obat-obatan yang dijual bebas selama lebih dari 10 hari tanpa berkonsultasi pada dokter. Menggunakan obat-obatan tersebut untuk waktu yang lebih lama dapat meningkatkan kemungkinan efek samping. Jika obat-obatan yang dijual bebas tidak dapat meredakan nyeri, dokter dapat memberikan obat resep anti-inflamasi atau obat lain untuk membantu meredakan nyeri.
  • Suntikan kortikosteroid atau asam hialuronat ke dalam lutut. Steroid adalah obat anti-inflamasi yang kuat. Asam hialuronat biasanya didapati dalam sendi sebagai satu jenis cairan pelumas.
  • Terapi alternatif. Beberapa terapi alternatif yang bisa jadi efektif termasuk krim topikal dengan capsaicin, akupunktur, atau suplemen, termasuk glucosamine dan chondroitin.
  • Menggunakan perangkat seperti kawat pendukung. Ada dua jenis kawat pendukung: “unloader” yang mengangkat berat dari sisi lutut yang terkena arthritis; dan “support” yang menyediakan dukungan untuk seluruh lutut.
  • Terapi fisik dan okupasi. Jika Anda mengalami kesulitan dengan aktivitas harian, terapi fisik atau okupasi dapat membantu. Pelatih terapi fisik dapat mengajarkan Anda cara untuk memperkuat otot-otot dan meningkatkan fleksibilitas sendi. Sementara itu terapis okupasi dapat mengajarkan Anda cara untuk melakukan aktivitas harian biasa, seperti pekerjaan rumah tangga, dengan sedikit rasa nyeri.
  • Operasi. Ketika pengobatan lainnya tidak berhasil, operasi merupakan pilihan yang tepat.

Pencegahan

Apa yang dapat saya lakukan di rumah untuk mengatasi masalah ini?

Radang sendi lutut memiliki sejumlah penyebab yang berbeda. Apa pun penyebabnya, olahraga dan mempertahankan berat badan yang sehat dapat mengurangi gejala.

Cobalah olahraga ini untuk membantu meredakan nyeri dan mencegah gejala di masa depan.

Jika Anda memiliki pertanyaan, konsultasikan pada dokter untuk lebih memahami solusi terbaik untuk Anda.

Hello Health Group tidak menyediakan nasihat medis, diagnosis, maupun pengobatan.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Baca Juga:

    Apakah artikel ini membantu Anda?
    happy unhappy"

    Yang juga perlu Anda baca

    Selain Cedera, Ini Dia Berbagai Penyebab Lutut Terasa Seperti Terbakar

    Lutut terasa panas dan terbakar memang tidak biasa terjadi, tetapi tidak boleh diabaikan. Nah, sebelum mengobatinya, ketahui dulu yuk berbagai penyebabnya!

    Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
    Ditulis oleh: Nabila Azmi
    Hidup Sehat, Fakta Unik 23/06/2019 . 5 menit baca

    Inilah 5 Daftar Pantangan Makanan untuk Penderita Osteoarthritis

    Tidak semua makanan boleh dikonsumsi oleh pasein osteoarthritis. Berikut pantangan makanan untuk penderita osteoarthritis yang harus dihindari.

    Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
    Ditulis oleh: Aprinda Puji

    Macam-Macam Pengobatan Osteoarthritis Pada Lutut Sesuai Stadiumnya

    Pengobatan osteoarthritis lutut (radang sendi lutut) itu beragam disesuaikan dengan tahapan penyakitnya. Apa saja pengobatannya? Baca di sini.

    Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
    Ditulis oleh: Aprinda Puji
    Nyeri Kronis, Health Centers 11/02/2019 . 5 menit baca

    Lutut Terasa Panas Seolah Terbakar? Begini Cara Mengatasi Sesuai Penyebabnya

    Jangan disepelekan, keluhan lutut terasa panas bisa menjadi tanda adanya masalah pada organ gerak Anda. Sebelum terlambat, yuk, kenali cara mengobatinya!

    Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
    Ditulis oleh: Karinta Ariani Setiaputri
    Hidup Sehat, Tips Sehat 02/02/2019 . 4 menit baca

    Direkomendasikan untuk Anda

    obat radang sendi terbaru

    Diklaim Ampuh, Ini Obat Radang Sendi Terbaru Temuan Ilmuwan Inggris

    Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
    Ditulis oleh: Diah Ayu
    Dipublikasikan tanggal: 23/06/2020 . 4 menit baca
    nyeri sendi lutut

    Nyeri Sendi Lutut

    Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
    Ditulis oleh: Atifa Adlina
    Dipublikasikan tanggal: 07/02/2020 . 1 menit baca

    5 Alternatif Olahraga yang Bisa Dilakukan Saat Lutut Sedang Sakit

    Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
    Ditulis oleh: Widya Citra Andini
    Dipublikasikan tanggal: 18/12/2019 . 4 menit baca
    mengatasi sakit di belakang lutut

    Sakit di Belakang Lutut? Coba Metode Ini untuk Mengatasinya

    Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
    Ditulis oleh: Nabila Azmi
    Dipublikasikan tanggal: 17/07/2019 . 3 menit baca