3. Memaksimalkan fungsi ovarium
Khasiat susu kedelai untuk kesuburan juga berasal dari kandungan asam folatnya. Senyawa ini dapat membantu metabolisme sel di seluruh tubuh, termasuk ovarium.
Ketika proses metabolisme sel berjalan dengan baik, kesehatan ovarium juga akan terjaga dengan baik. Hasilnya, proses produksi sel telur pun akan berjalan lancar.
Selain meningkatkan kesuburan, asam folat juga bermanfaat untuk menjaga janin tetap sehat. Kekurangan vitamin ini dapat meningkatkan risiko keguguran dan bayi lahir cacat.
4. Mengatasi siklus haid yang tidak teratur
Siklus haid tidak teratur berpotensi mengganggu kesuburan wanita. Kondisi ini biasanya terjadi akibat kadar hormon estrogen dalam tubuh yang terlalu sedikit.
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, susu kedelai mengandung isoflavon. Senyawa ini bisa merangsang produksi estrogen dalam tubuh.
Ketika produksinya berjalan dengan baik, risiko terjadinya gangguan siklus haid akan ikut berkurang. Dengan begitu, Anda bisa lebih mudah mengetahui masa subur.
5. Mengurangi stres

Stres dapat mengganggu kemampuan wanita untuk hamil. Penelitian menunjukkan, wanita dengan riwayat depresi dua kali lebih berisiko mengalami gangguan kesuburan.
Konsumsi susu kedelai dapat membantu mengurangi stres. Kemampuan tersebut tidak lepas dari kandungan vitamin B6 di dalamnya.
Selain itu, susu kedelai juga mengandung magnesium. Mineral ini berperan dalam produksi hormon serotonin yang membantu menenangkan pikiran.
6. Melawan Bisphenol-A
Ketika masuk dalam tubuh, senyawa bisphenol-A dapat mengakibatkan ketidaksuburan pada wanita. Zat kimia ini biasanya berasal dari wadah makanan plastik yang terpapar suhu tinggi.
Fitokimia dalam susu kedelai dapat membantu melawan bisphenol-A yang masuk dalam tubuh. Dengan begitu, risiko gangguan kesuburan dapat berkurang.
Meski punya banyak manfaat untuk kesuburan, konsumsinya tetap tidak boleh berlebihan. Bukannya menyehatkan, konsumsi susu kedelai berlebihan dapat menyebabkan gangguan pencernaan.
Untuk mengetahui batas maksimal konsumsi kedelai, konsultasikan ke dokter. Nantinya, dokter akan memberikan saran sesuai kondisi kesehatan Anda secara keseluruhan.
Fakta seputar khasiat susu kedelai untuk kesuburan
- Merangsang ovulasi lewat kandungan isoflavon di dalamnya.
- Mengatasi obesitas pada wanita yang mengalami masalah kesuburan akibat kelebihan berat badan.
- Memetabolisme sel ovarium agar tetap sehat dan berfungsi dengan baik.
- Mengurangi stres yang dapat mengakibatkan gangguan kesuburan, lewat kandungan vitamin B6 dan magnesium di dalamnya.
- Melawan bisphenol-A dalam tubuh yang bisa menjadi penyebab ketidaksuburan.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar