Hamil 4 bulan masuk ke dalam trimester 2 kehamilan. Pada masa ini, rasa mual dan muntah (morning sickness) sudah jauh berkurang. Berikut ulasannya untuk mengetahui lebih jelas seputar perkembangan janin usia kehamilan 14-17 minggu serta hal-hal yang perlu ibu perhatikan saat konsultasi ke dokter.

 

 

Hamil 4 Bulan

Usia kehamilan sudah masuk 14-17 minggu? Artinya sudah masuk hamil 4 bulan dan mulai berpindah ke trimester 2 kehamilan.

Pada fase ini, ibu hamil sudah merasa lebih nyaman daripada trimester pertama karena rasa mual sudah cukup berkurang.

Tidak hanya itu, ada banyak perubahan pada tubuh ibu dan perkembangan janin selama hamil 4 bulan ini. Ini penjelasan lengkapnya.

Hamil 14 minggu: ukuran janin sebesar jambu biji

Di usia 14 minggu kehamilan ukuran janin mungkin sudah sebesar jambu biji.

Berat janin di usia hamil 14 minggu berkisar 45 gram dan panjangnya sekitar 9 cm dari kepala sampai kaki.

Di tahap ini, bulu halus (lanugo) sudah tumbuh di wajah bayi. Lapisan bawah akan tumbuh dan pada akhirnya akan menutupi seluruh tubuhnya sampai bayi lahir.

Selain itu, alat kelamin bayi telah sepenuhnya berkembang tapi masih cukup sulit untuk terdeteksi saat pemeriksaan USG.

Bayi juga mulai memproduksi hormon tiroid karena kelenjar tiroid bayi telah tumbuh di usia ini.

Perkembangan janin 15 minggu: gerakan janin mulai terasa

Pada usia 15 minggu kehamilan ini, ukuran janin sudah sebesar buah pir, beratnya sekitar 75 gram dengan panjang 10 cm dari kepala sampai kaki.

Pada fase ini, kulit janin akan terus berkembang menebal. Namun, kulit memang masih terlihat tipis dan pembuluh darah masih terlihat menerawang.

Rambut dan alis bayi dalam kandungan pun akan terus tumbuh pada masa perkembangan janin 15 minggu.

Selain itu, kerangka bayi juga terus berkembang dengan ototnya terus tumbuh.

Janin juga sudah bisa melakukan banyak pergerakan di kepala, mulut, tangan, pergelangan tangan, tangan, kaki dan sekitarnya.

Aktivitas janin dalam kandungan cenderung bergerak terus dan berlatih melakukan banyak hal sebelum lahir nantinya.

Bayi mulai belajar untuk bernapas, mengisap, dan bergerak kemana-mana. Ini adalah keterampilan yang bayi lakukan sebagai bekal saat lahir ke dunia.

Pada fase hamil 4 bulan, tepatnya 15 minggu, gerakan janin mulai bisa ibu rasakan meski sangat tipis.

Berbagai aktivitas yang mulai janin lakukan, seperti menendang, menekuk jari tangan dan kaki, sampai menyikut dengan ujung sikunya.

Perkembangan janin 16 minggu: janin sudah memiliki ekspresi

Pada usia ini, kemungkinan janin sudah berukuran hampir seukuran buah alpukat.

Biasanya ia sudah memiliki berat sekitar 100 gram dan panjang sekitar 12 sentimeter dari kepala hingga ujung kaki.

Saat ibu hamil 4 bulan atau usia kehamilan 16 minggu, perkembangan janin sudah mencapai kemampuan menahan kepalanya dengan lurus.

Bayi juga sudah bisa mengekspresikan emosi dengan serangkaian ekspresi seperti menyipitkan mata dan cemberut.

Hamil 17 minggu: pembentukan sidik jari janin

Pada usia ini, janin hampir seukuran lobak dengan berat sekitar 150 gram dan panjang sekitar 12 sentimeter dari kepala hingga ujung kaki.

Bagian dari bayi yang paling berkembang pesat selama periode hamil 17 minggu adalah plasenta.

Bagian plasenta telah berkembang dengan ribuan pembuluh darah untuk mengoptimalkan fungsinya, seperti membuang zat sisa bayi.

Pada perkembangan janin 17 minggu, si kecil mulai berlatih untuk mengisap dan menelan yang akan ia lakukan sesaat setelah lahir.

Kedua aktivitas ini merupakan refleks bertahan hidup yang bayi miliki, sehingga sangat penting untuk ia terus melatih kemampuan pada masa-masa ini.

Lalu, kapan pembentukan sidik jari pada manusia terjadi? Saat hamil 4 bulan ini. Lebih tepatnya pada usia kehamilan 17 minggu.

Selama satu minggu ke depan, ujung jari tangan dan kaki janin mulai membentuk sidik jari yang tidak sama dengan milik orang lain.

Hal yang ibu rasakan saat hamil 4 bulan

Menginjak kehamilan 4 bulan, ibu hamil mungkin khawatir mengenai emosi yang berubah-ubah dan tidak dapat ibu tebak.

Berikut beberapa emosi saat hamil yang mungkin ibu rasakan.

Suasana hati meledak-ledak saat hamil 4 bulan

Saat hamil 4 bulan, ibu lebih sensitif dari sebelumnya. Perubahan mood sering ibu alami saat hamil 4 bulan bahkan sepanjang masa kehamilan.

Kondisi ini termasuk perasaan tidak nyaman tanpa tahu sebab pastinya.

Ibu hamil juga bisa menangis tanpa alasan, senang di waktu berdekatan, atau marah setelahnya.

Cemas dan bahagia ketika hamil 4 bulan

Saat hamil, dua perasaan ini bisa datang bersamaan. Bahagia ketika akhirnya memiliki buah hati, tetapi saat yang bersamaan cemas dengan kondisi kandungan.

Ibu bisa merasa khawatir, apakah tetap sehat atau akan ada masalah kesehatan nanti.

Bila mengalaminya, ceritakan pada pasangan. Hindari memendamnya sendiri agar suasana hati tetap terjaga dan tidak mengganggu perkembangan janin.

Ibu hamil 4 bulan sulit berkonsentrasi

Seiring perkembangan janin yang semakin besar, ibu hamil mungkin agak kesulitan untuk berkonsentrasi.

Gejala yang paling sering muncul yaitu, mudah mengantuk, pelupa, cenderung sering menjatuhkan barang, dan tidak fokus.

Hormon-hormon kehamilan dalam tubuh adalah penyebab fenomena ini. Oleh karenanya, hal ini tidak dapat ibu hindari dan tetap harus ibu hadapi.

Cobalah untuk menghindari hal yang dapat menyebabkan Anda stres dan kenalilah perubahan suasana hati kalau terasa sudah berubah ekstrim.

Perlu ibu ingat bahwa perubahan ini hanya berlangsung untuk waktu yang singkat saja sampai bayi lahir.

Perubahan tubuh lain

Selain perubahan emosi, tubuh ibu hamil juga merasakan perbedaan. Berikut beberapa perubahan pada tubuh ibu saat hamil 4 bulan.

• Cepat lelah.
• Sering buang air kecil.
• Sembelit.
• Mulas-mulas, gangguan pencernaan, perut kembung.
• Payudara terus membesar tapi lebih halus.
• Kadang-kadang sakit kepala.
• Hidung tersumbat, sering mimisan, dan tinnitus (telinga berdenging).
• Gusi yang sensitif kadang sampai berdarah saat menyikat gigi.
• Sedikit pembengkakan pada pergelangan kaki, kaki, tangan, dan wajah.
• Varises di kaki.
• Keputihan saat hamil.
• Energi dan nafsu makan yang meningkat.
• Terkadang tahi lalat baru kerap muncul di tubuh.
• Pembuluh darah melebar.
• Berat badan bertambah.
• Merasakan tendangan janin.

Mengutip dari Kids Health, kebanyakan ibu hamil akan merasakan tendangan kecil pada rentang usia kehamilan 16-20 minggu.

Jangan membayangkan tendangan kuat, ibu hamil bisa merasakan tendangan yang masih sangat lemah.

Saking lemahnya, mungkin akan salah mengira bahwa itu adalah tanda dari masalah pencernaan, terutama jika ini adalah kehamilan pertama.

Hal yang perlu ibu perhatikan saat konsultasi ke dokter

Masuk fase hamil 4 bulan, masalah tidur umum terjadi selama kehamilan, maka ibu perlu untuk tidur yang cukup.

Hal ini karena nantinya setelah bayi lahir, ibu hamil harus sering terjaga saat tengah malam dan jam tidur pun akan berkurang jauh.

Namun, penggunaan obat tidur pada ibu hamil tidak bisa tanpa persetujuan dokter.

Tanyakan pada dokter apakah ada cara lain untuk membantu tidur tanpa harus menghadapi risiko penggunaan obat-obatan.

Pingsan saat hamil sebenarnya jarang terjadi, tetapi jika ibu hamil sampai pingsan, jangan anggap sepele.

Sebaiknya segera pergi ke dokter karena bisa mengganggu perkembangan janin.

Tes yang perlu ibu lakukan saat hamil 4 bulan

Ada beberapa pemeriksaan dan tes yang perlu ibu lakukan. Namun, ini tergantung pada kondisi ibu hamil dan kebutuhan dokter. Pemeriksaan yang akan ibu lakukan yaitu:

• pengukuran berat badan dan tekanan darah,
• gula dan protein dalam urine,
• denyut jantung bayi,
• ukuran rahim dengan palpasi eksternal,
• pengukuran tinggi dari bagian bawah sampai rahim, dan
• pemeriksaan tangan dan kaki mengalami pembengkakan pembuluh darah atau varises.

Mengutip dari March of Dimes, bila ibu hamil berusia lebih dari 35 tahun dan tes menunjukkan adanya masalah janin, dokter akan merekomendasikan tes amniocentesis.

Amniocentesis adalah pemeriksaan untuk mendeteksi kelainan, seperti down syndrome. Biasanya bisa ibu lakukan antara minggu ke-15 dan 18 kehamilan.

Tips menjaga kesehatan saat hamil 4 bulan

Berikut hal-hal yang bisa ibu lakukan untuk menjaga kesehatan ibu dan janin saat hamil 4 bulan.

Banyak bergerak

Meski sudah hamil 4 bulan, bukan berarti tak boleh banyak bergerak. Sebaliknya, ibu hamil justru tetap harus bergerak demi perkembangan janin.

Ibu bisa melakukan jalan santai selama 15 menit saat pagi hari.

Kalau ingin bergerak saat sore atau malam hari, cobalah prenatal yoga bersama pasangan atau teman.

Ini penting dilakukan karena ibu bisa berbagi cerita saat sedang olahraga dan tentunya memantau kalau-kalau ada hal yang tidak ibu inginkan.

Berhubungan seksual

Pada trimester pertama kehamilan, ibu mungkin merasa mudah lelah dan mual sehingga hasrat untuk berhubungan seksual menurun drastis.

Hal tersebut bisa ibu perbaiki pada masa hamil 4 bulan karena pada usia kehamilan 14-17 minggu, perut masih belum terlalu besar tapi sudah tidak merasa mual.

Terkadang banyak ibu hamil yang bisa lebih menikmati keintiman bersama pasangan. Obrolkan dengan pasangan tentang posisi seks saat hamil yang nyaman.

Tidak berendam air yang cenderung panas terlalu sering

Jika memiliki bathtub, hindari terlalu sering berendam air hangat cenderung panas.

Mengutip dari American Pregnancy Association, hal ini dapat menaikkan suhu tubuh lebih dari 39 derajat Celcius jika ibu lakukan selama lebih dari 10 menit.

Tingginya suhu tubuh dapat menyebabkan beberapa masalah bagi ibu dan janin, seperti:

• hipotensi yang akan menyebabkan penurunan oksigen dan nutrisi yang dapat terserap janin,
• meningkatkan risiko keguguran,
• pusing dan merasa lesu atau lemah, serta
• risiko cacat lahir.

Itulah alasan mengapa spa, kamar uap, bak mandi air panas, sauna, dan berendam air panas saat hamil tidak aman.

Menjaga kesehatan mulut

Bila sedang hamil dan ingin melakukan perawatan gigi seperti scaling atau menambal gigi yang bolong, sebaiknya hindari.

Mengutip dari American Dental Association (ADA), gusi dan selaput lendir sekitar mulut ibu hamil rentan terhadap:

• pembengkakan,
• peradangan, dan
• mudah berdarah.

Kondisi tersebut akibat perubahan hormon dalam tubuh. Hormon ini juga membuat gusi lebih rentan terhadap plak dan bakteri.

Lebih buruk lagi dapat menyebabkan penyakit gusi dan bahkan kerusakan gigi.

Selain mengganggu kenyamanan ibu, hal ini juga bisa berdampak pada perkembangan janin nantinya.

Untuk menjaga kesehatan mulut saat hamil, sikat gigi secara teratur menggunakan pasta gigi mengandung fluoride.

Flouride berfungsi untuk melindungi gigi dari pembusukan.

Konsultasi dengan dokter gigi juga perlu ibu lakukan. Tanyakan dokter gigi tentang cara aman untuk mengurangi bakteri dan plak guna melindungi gusi dan gigi.

Pembahasan seputar perkembangan janin saat ibu hamil 4 sudah lengkap, bagaimana kondisi janin saat ibu hamil 5 bulan?