Apa keluhan Anda?

close
Tidak akurat
Susah dipahami
Yang lainnya

Perkembangan Janin pada Usia Kehamilan 12 Minggu

Perkembangan Janin pada Usia Kehamilan 12 Minggu

Saat memasuki usia kehamilan 12 minggu, ini tandanya ibu sudah mendekati akhir fase trimester pertama dan akan berpindah ke trimester kedua. Bagaimana perkembangan janin usia 12 minggu kehamilan? Seberapa besar ukuran janin usia 12 minggu? Berikut penjelasan lengkapnya.

Perkembangan janin pada usia 12 minggu kehamilan

Pada usia kehamilan 12 minggu, ukuran janin sudah sebesar buah rambutan dengan kira-kira berat 18 gram dan panjang 7,5 cm dari kepala sampai kaki. Seluruh tubuh bayi bahkan mulai memenuhi rahim.

Plasenta juga sudah berkembang dengan baik untuk bisa menyalurkan gizi dan nutrisi dari ibu ke janin.

Pada usia ini, otak janin akan terus berkembang. Kuku jari tangan dan kaki, pita suara, dan usus juga akan mulai terbentuk sebagai bagian dari perkembangan janin.

Berikut adalah perkembangan janin memasuki usia 12 minggu kehamilan.

1. Tubuh bayi mulai terbentuk sepenuhnya

konsumsi buah kognitif janin

Pada usia kehamilan dua bulan, perkembangan tubuh bayi sudah memasuki tahap lanjut. Ini berarti pertumbuhan selanjutnya bertujuan untuk menyempurnakan tubuh yang telah terbentuk.

Oleh karena itu, perkembangan tubuh bayi akan terjadi lebih cepat dari sebelumnya.

Tubuh bayi pun akan lebih aktif bergerak. Namun, mungkin masih terlalu kecil untuk ibu merasakan secara langsung pergerakan tersebut.

2. Sistem pencernaan bayi mulai bekerja

Selain ukuran tubuh bayi yang berubah, sistem pencernaan janin juga mulai bekerja pada usia kehamilan 12 minggu ini.

Otot di dalam sistem pencernaan bayi mulai bekerja dengan melatih gerakan kontraksi dan mendorong makanan lewat saluran pencernaannya.

Selain itu, sumsum tulang janin juga mulai mulai membuat sel darah putih yang akan membantu bayi melawan infeksi ketika lahir nanti.

Kelenjar pituitari di dasar otak pun sudah memproduksi hormon untuk membantu perkembangan janin.

Pada masa ini pula, ginjal bayi sudah mulai bekerja. Setelah menyerap nutrisi dari cairan ketuban, tubuh bayi dapat menyaring dan mengeluarkan kotoran dalam bentuk urine.

3. Merasakan detak jantung janin

Pada pemeriksaan sebelumnya, ibu belum merasakan detak jantung Si Kecil. Namun, saat hamil 12 minggu, ibu sudah bisa merasakannya.

Suara detak jantung janin akan membuat jantung ibu ikut berdegup kencang. Kecepatan detak jantung janin usia 12 minggu biasanya sekitar 140 – 170 detak per menit.

Kecepatan detak jantung janin yang normal sekitar 110 – 160 detak per menit. Ibu bisa merasakan detak jantung Si Kecil saat melakukan pemeriksaan USG.

Perubahan pada tubuh ibu saat usia 12 minggu kehamilan

perkembangan janin 2 minggu kehamilan

Tidak hanya janin yang mengalami perubahan dan perkembangan selama masa kehamilan, tubuh ibu juga merasakan hal yang sama.

Meski ukuran janin usia 12 minggu masih cukup kecil, tubuh ibu sudah mengalami perubahan yang cukup terasa. Berikut penjelasannya.

1. Payudara membesar

Selama kehamilan, ukuran payudara akan lebih besar dari sebelumnya karena bersiap untuk memproduksi ASI.

Tidak jarang, kondisi ini bersamaan dengan rasa sakit pada payudara saat hamil. Perubahan payudara biasanya mulai terlihat dua minggu setelah pembuahan.

Namun, terkadang wanita tidak bisa membedakan nyeri payudara sebagai tanda hamil atau menstruasi. Pasalnya, rasa sakit antara keduanya terbilang mirip.

2. Berat badan bertambah

Mungkin banyak ibu hamil yang khawatir dengan penambahan berat badan selama fase kehamilan. Namun sebenarnya, berat badan yang naik tidak sebanyak yang ibu bayangkan.

Mengutip dari NHS, rata-rata kenaikan berat badan saat hamil 12 minggu sampai waktu melahirkan sekitar 10 – 12,5 kilogram.

Bila ibu memiliki risiko obesitas, sebaiknya mengontrol asupan makanan sehari-hari.

Pasalnya, kenaikan berat badan berlebih bisa memicu komplikasi kehamilan, seperti preeklampsia dan tekanan darah tinggi.

3. Perubahan pada kulit

Pada usia kehamilan 12 minggu, ibu hamil kemungkinan akan mulai lebih percaya diri.

Ibu mungkin merasa menjadi lebih cantik serta kulit menjadi lebih halus dan bercahaya yang populer dengan istilah pregnancy glow.

Mengutip dari Kids Health, penyebab perubahan penampilan ini karena peningkatan aliran darah dan aktivitas hormon selama janin berkembang di dalam kandungan.

Hasilnya, hormon dan aliran darah ke pembuluh darah meningkatkan aktivitas kelenjar minyak.

Ini membuat wajah ibu lebih merona serta permukaan kulit lebih kencang dan halus. Namun terkadang, kondisi ini dapat menyebabkan jerawat saat hamil yang tak terelakkan.

Selain itu, pada beberapa ibu, perubahan kulit lainnya yang mengganggu juga mungkin terjadi.

Kulit areola pada payudara, misalnya, bisa menjadi lebih gelap dari sebelumnya. Bercak kehitaman atau topeng kehamilan (chloasma) juga bisa timbul pada wajah dan leher.

Hal yang perlu diperhatikan pada usia 12 minggu kehamilan

ciri ciri janin sehat

Untuk membantu perkembangan janin dan memantau kenaikan berat badan, silakan berkonsultasi dengan dokter.

Hal ini penting demi mengatur berat badan yang wajar dalam enam bulan ke depan.

Pastikan berat badan stabil sampai bulan ke-8 untuk memastikan berat tidak bertambah lebih dari 15 kilogram selama kehamilan.

Namun, kenaikan berat badan tergantung pada berat badan ibu sebelum hamil. Ibu bisa bertanya tentang pola makan yang tepat pada dokter.

Nantinya, ini akan membantu mencukupi nutrisi untuk ibu hamil dan janin tanpa kenaikan berat badan berlebih.

Ibu hamil perlu meningkatkan kualitas makanan agar kenaikan berat badan tetap terjaga dan tidak mengganggu perkembangan janin.

Kunjungan ke dokter atau bidan pada usia 12 minggu kehamilan

Kebanyakan ibu hamil akan mulai melakukan pemindaian kehamilan pada minggu ke-12.

Jika kondisi kehamilan normal, pemeriksaan ini akan dilakukan sesuai dengan keinginan ibu apakah mau melakukannya sekarang atau tidak.

Dari hasil pemeriksaan tersebut, ibu bisa mulai merencanakan proses persalinan yang ingin dijalani, apakah secara normal atau sesar, dan tepat persalinannya, apakah ingin melahirkan di rumah atau harus di rumah sakit.

Tes yang ibu hamil butuhkan untuk membantu kehamilan 12 minggu

Ibu bisa bertanya pada dokter seputar jenis tes yang perlu ibu lakukan saat hamil 12 minggu.

Kemungkinan, dokter akan menyarankan tentang tes pengukuran nuchal translucency atau pemeriksaan dengan prosedur USG.

Tes ini untuk memeriksa kulit tengkuk bayi guna mendiagnosis risiko Down’s syndrome.

Ibu hamil tidak perlu khawatir karena tes ini tidak berbahaya bagi ibu dan janin dalam kandungan.

Ibu juga mungkin akan menjalani tes darah untuk mengukur kadar protein dalam darah.

Pada tes ini, dokter bisa menemukan persoalan lain yang mungkin menyebabkan komplikasi kehamilan pada janin dan ibu.

Hal ini perlu ibu lakukan untuk membantu memastikan perkembangan janin tetap dalam keadaan baik.

Cara menjaga kesehatan perkembangan janin pada usia 12 minggu kehamilan

nutrisi ibu hamil kembar

Tentu, ibu ingin janin terus berkembang dalam keadaan sehat dan baik sampai hari persalinan tiba.

Untuk mewujudkannya, berikut beberapa hal yang perlu ibu ketahui untuk menjaga kesehatan perkembangan ibu dan janin usia 12 minggu.

1. Hindari bergerak secara tiba-tiba

Pada masa kehamilan 12 minggu, perut ibu atau baby bump mungkin belum terlalu besar. Namun, jika bayi berkembang dengan baik, perut pun akan semakin membesar.

Saat perut mulai membesar, pusat gravitasi berubah. Ini akan menyebabkan ibu bisa mengalami sakit punggung bawah.

Seiring dengan pertambahan ukurannya, otot dan ligamen perut juga akan mulai meregang. Hal ini mungkin bisa menimbulkan rasa sakit di area tersebut.

Maka dari itu, ibu sebaiknya jangan memaksakan diri atau bergerak secara tiba-tiba. Ini juga untuk memastikan keamanan ibu dan perkembangan janin selama kehamilan.

2. Mewaspadai anemia

Selama kehamilan, salah satu kewajiban utama Anda adalah memberikan nutrisi yang cukup untuk janin.

Jadi, pola makan makanan vegetarian tidak akan memberikan cukup asupan vitamin B1, asam folat, dan zat besi.

Tubuh membutuhkan zat besi untuk produksi sel darah merah janin selama berkembang dalam kandungan.

Jika Anda memiliki anemia, Anda lebih berisiko terhadap infeksi dan perdarahan saat melahirkan.

Untuk menghindari hal ini, sebaiknya konsumsi produk hewani, sehingga memiliki cukup nutrisi untuk diri sendiri dan perkembangan janin dalam kandungan.

3. Konsumsi suplemen

Center of Disease Control and Prevention menyarankan konsumsi asam folat untuk ibu hamil sekitar 400 mcg sampai usia janin 12 minggu.

Asupan asam folat bermanfaat untuk mengurangi risiko cacat lahir pada bayi, seperti spina bifida.

Ibu hamil juga perlu mengonsumsi suplemen vitamin D tambahan karena sinar matahari tidak bisa memenuhi kebutuhan tulang.

Selain itu, asupan zinc dan kalsium tambahan mungkin juga diperlukan untuk mengurangi risiko kelahiran prematur.

Sementara, DHA, selain bisa membantu perkembangan otak janin, juga bisa menurunkan risiko serangan jantung, gangguan irama jantung, dan stroke pada ibu hamil.

4. Perhatikan pola makan selama hamil 12 minggu

Memasuki usia 12 minggu kehamilan, janin belum membutuhkan banyak nutrisi, sehingga berat badan ibu hampir tidak bertambah.

Namun, ketika memasuki tiga bulan masa kehamilan, bayi memiliki kebutuhan air, energi, dan nutrisi yang lebih besar.

Ibu perlu mempersiapkan pola makan baru dan memenuhi kecukupan nutrisi ibu hamil untuk menaikkan berat badan.

Meski begitu, hindari mengonsumsi makanan terlalu banyak karena ibu bukan makan untuk dua orang.

Ibu tidak perlu khawatir tentang berat badan, kecuali jika berat badan turun terlalu cepat yang mengganggu perkembangan janin 12 minggu kehamilan.

Silakan tetapkan tujuan dan rencana yang jelas dan masuk akal untuk mengontrol berat badan sambil memberikan nutrisi penting bagi ibu dan bayi.

Lantas, bagaimana perkembangan janin 13 minggu?


Punya cerita soal kehamilan?

Ayo gabung dengan komunitas Ibu Hamil Hello Sehat dan temukan berbagai info menarik seputar kehamilan.


health-tool-icon

Kalkulator Hari Perkiraan Lahir-Hello Sehat

Gunakan kalkulator ini untuk menghitung hari perkiraan lahir (HPL) Anda. Ini hanyalah prediksi, bukan sebuah jaminan pasti. Pada umumnya, hari melahirkan sebenarnya akan maju atau mundur seminggu dari HPL.

Durasi siklus haid

28 days

Hello Health Group tidak menyediakan saran medis, diagnosis, atau perawatan.

Sumber

Folic Acid Helps Prevent Serious Birth Defects of the Brain and Spine. (2022). Retrieved 5 July 2022, from https://www.cdc.gov/ncbddd/folicacid/features/folic-acid-helps-prevent-some-birth-defects.html?CDC_AA_refVal=https%3A%2F%2Fwww.cdc.gov%2Ffeatures%2Ffolicacidbenefits%2Findex.html

Ota E, Mori R, Middleton P, Tobe-Gai R, Mahomed K, Miyazaki C, Bhutta ZA. Zinc supplementation for improving pregnancy and infant outcome. Cochrane Database Syst Rev. 2015 Feb 2;2015(2):CD000230. https://doi.org/10.1002/14651858.CD000230.pub5

12 Weeks Pregnant: Symptoms, Tips, Baby Development. (2022). Retrieved 5 July 2022, from https://flo.health/pregnancy/week-by-week/12-weeks-pregnant

12 weeks pregnant? Read this NHS approved guide to your pregnancy. (2022). Retrieved 5 July 2022, from https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/1st-trimester/week-12/#anchor-tabs

12 weeks pregnant – all you need to know. (2022). Retrieved 5 July 2022, from https://www.tommys.org/pregnancy-information/im-pregnant/pregnancy-week-by-week/12-weeks-pregnant-whats-happening

Week 12. (2022). Retrieved 5 July 2022, from https://kidshealth.org/en/parents/week12.html

Fetal development: What happens during the 1st trimester?. (2022). Retrieved 5 July 2022, from https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/prenatal-care/art-20045302

Pregnancy – week by week – Better Health Channel. (2022). Retrieved 5 July 2022, from https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/pregnancy-week-by-week#week-1

Pregnancy at week 12. (2022). Retrieved 5 July 2022, from https://www.pregnancybirthbaby.org.au/pregnancy-at-week-12

Pregnancy week 12. (2022). Retrieved 5 July 2022, from https://www.nct.org.uk/pregnancy/your-pregnancy-week-week/first-trimester/pregnancy-week-12

Pregnancy Week 12. (2022). Retrieved 5 July 2022, from https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/week-by-week/12-weeks-pregnant/

What Happens at 3 Months of Pregnancy? | 12 Weeks Pregnant. (2022). 5 July 2022, from https://www.plannedparenthood.org/learn/pregnancy/pregnancy-month-by-month/what-happens-third-month-pregnancy

You and your baby at 12 weeks pregnant. (2022). Retrieved 5 July 2022, from https://www.nhs.uk/pregnancy/week-by-week/1-to-12/12-weeks/

Guideline: Calcium supplementation in pregnant women. (2022). Retrieved 5 July 2022, from http://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/85120/9789241505376_eng.pdf

Foto Penulisbadge
Ditulis oleh Riska Herliafifah Diperbarui 4 weeks ago
Ditinjau secara medis oleh dr. Amanda Rumondang Sp.OG