Bolehkah Ibu Minum Probiotik Saat Hamil?

Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 15 Agustus 2017 . Waktu baca 3 menit
Bagikan sekarang

Probiotik merupakan bakteri baik yang mirip dengan mikroorganisme alami yang terdapat dalam usus Anda. Tentu, minum probiotik baik untuk tubuh Anda. Minum probiotik dapat meningkatkan bakteri baik dalam usus sehingga dapat meningkatkan kesehatan usus Anda. Namun, bagaimana dengan ibu hamil, apakah minum probiotik saat hamil itu aman?

Apakah aman minum probiotik saat hamil?

Probiotik merupakan sekumpulan bakteri. Bakteri yang paling umum digunakan sebagai bakteri adalah Lactobacillus, Bifidobacterium, dan Saccharomyces. Mungkin Anda akan takut minum probiotik setelah tahu bahwa probiotik merupakan bakteri. Namun, ini bukan seperti yang Anda pikirkan. Bakteri yang ada dalam probiotik merupakan bakteri baik yang juga dibutuhkan oleh tubuh Anda.

Menurut American Pregnancy Association, probiotik aman diminum selama kehamilan. Namun, mungkin tidak semua jenis probiotik aman dikonsumsi selama kehamilan. Hal ini karena masih terbatasnya penelitian, sedangkan jenis probiotik yang ada sangat banyak. Walaupun begitu, National Library of Medicine dan National Institute of Health menyatakan bahwa minum probiotik saat hamil mungkin aman karena data menunjukkan suplemen probiotik sedikit diserap oleh tubuh.

Walaupun probiotik yang bisa Anda dapatkan dari makanan maupun suplemen umumnya aman dikonsumsi saat hamil, namun Anda tetap harus memperhatikan konsumsinya. Sebaiknya konsumsi probiotik dalam jumlah cukup. Makanan yang mengandung probiotik mungkin sudah cukup bagi Anda, tidak perlu sampai mengonsumsi suplemen probiotik. Jika Anda mempunyai penyakit atau kondisi yang berhubungan dengan sistem kekebalan tubuh Anda, sebaiknya bicarakan terlebih dahulu dengan dokter Anda sebelum minum suplemen probiotik.

Apa saja manfaat minum probiotik saat hamil?

Makanan yang mengandung probiotik umumnya aman dan memberikan banyak manfaat untuk Anda jika dikonsumsi dalam jumlah yang tidak berlebihan. Beberapa manfaat yang dapat diberikan oleh probiotik pada kehamilan adalah:

  • Mengurangi risiko komplikasi kehamilan. Penelitian yang diterbitkan oleh Journal of Maternal-Fetal and Neonatal Medicine tahun 2013 menyebutkan bahwa minum probiotik saat hamil dapat mengurangi risiko diabetes gestasional dan preeklampsia. Probiotik terbukti dapat menurunkan kadar gula darah serta membantu tubuh dalam menyerap nutrisi dan mengubah makanan menjadi energi. Berat badan ibu hamil yang mengonsumsi probiotik juga lebih kecil dibandingkan dengan ibu hamil yang tidak mengonsumsi probiotik.
  • Membantu mengobati vaginosis bakterial pada ibu hamil.¬†Bakterial vaginosis¬†merupakan infeksi pada vagina yang dapat meningkatkan risiko melahirkan prematur. Dengan mengonsumsi probiotik yang mengandung bakteri baik, maka Anda membantu tubuh dalam melawan bakteri jahat yang menyebabkan vaginosis bakterial. Sehingga, juga membantu menurunkan risiko melahirkan prematur.
  • Meningkatkan kesehatan usus. Probiotik dapat membantu meningkatkan bakteri baik dalam tubuh dan menyingkirkan bakteri jahat dalam tubuh. Sehingga, probiotik meningkatkan kesehatan usus Anda dan mencegah berbagai penyakit yang berhubungan dengan usus, seperti, diare, sindrom iritasi usus, dan radang usus.
  • Meningkatkan kekebalan tubuh. Kesehatan usus yang terjaga juga sekaligus dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Menurut penelitian yang diterbitkan oleh American Journal of Clinical Nutrition, komposisi dan keseimbangan mikroba dalam usus selama kehamilan mempunyai peran penting dalam menjaga kekebalan tubuh dan kesehatan usus, serta berkontribusi pada kesehatan usus bayi baru lahir.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Baca Juga:

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy"
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Hati-hati, Pelumas Seks Bisa Bikin Susah Hamil

Sedang mencoba hamil tapi belum berhasil juga? Hal ini kemungkinan disebabkan pelumas seks alias lubrikan yang membuat susah hamil.

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Kesuburan, Kehamilan 9 September 2020 . Waktu baca 4 menit

Ingin Meningkatkan Daya Tahan Tubuh? Coba Konsumsi Makanan Probiotik

Probiotik dapat memberi banyak manfaat bagi kesehatan. Tak hanya untuk pencernaan tapi juga daya tahan. Bagaimana probiotik meningkatkan daya tahan tubuh?

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Arinda Veratamala
Hidup Sehat, Tips Sehat, Fakta Unik 4 September 2020 . Waktu baca 4 menit

Bagaimana Cara Bayi Bernapas Saat Masih dalam Kandungan?

Pernapasan pertama yang bayi lakukan adalah saat bayi menangis ketika dilahirkan. Lalu bagaimana caranya bayi bernafas dalam kandungan?

Ditulis oleh: Theresia Evelyn
Perkembangan Janin, Kehamilan, Hidup Sehat, Fakta Unik 1 September 2020 . Waktu baca 3 menit

Apa Peran Keseimbangan Mikrobiota Usus dalam Cegah Alergi Anak?

Sudah tahu peran keseimbangan mikrobiota usus dalam mencegah alergi anak? Cari tahu faktanya berdasarkan penelitian terbaru di sini!

Ditinjau oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh: Willyson Eveiro
Konten Bersponsor
potret anak bahagia bebas dari alergi karena orangtua menjaga keseimbangan mikrobiota usus
Kesehatan Anak, Parenting 31 Agustus 2020 . Waktu baca 5 menit

Direkomendasikan untuk Anda

minum antidepresan saat hamil

Minum Antidepresan Saat Hamil, Boleh Atau Tidak?

Ditulis oleh: Nimas Mita Etika M
Dipublikasikan tanggal: 24 September 2020 . Waktu baca 4 menit
korset perut setelah melahirkan

Perlukah Memakai Korset Perut Setelah Melahirkan?

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novita Joseph
Dipublikasikan tanggal: 23 September 2020 . Waktu baca 3 menit
perkembangan janin 14 minggu

Kapan Boleh Mencoba Hamil Lagi Setelah Keguguran?

Ditulis oleh: Arinda Veratamala
Dipublikasikan tanggal: 16 September 2020 . Waktu baca 4 menit
kecemasan ibu hamil menjelang persalinan

Menghadapi 7 Kecemasan Ibu Hamil Menjelang Persalinan

Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Dipublikasikan tanggal: 10 September 2020 . Waktu baca 5 menit