Selama ini, anjuran minum air putih memang banyak disuarakan karena fungsinya yang begitu penting bagi tubuh manusia. Selain itu, tahukah Anda bahwa minum air putih juga baik untuk mencegah stres?
- Kekurangan cairan dalam tubuh akan meningkatkan risiko stres karena produksi hormon yang terganggu.
- Stres juga bisa memicu dehidrasi, sebab tubuh akan banyak mengeluarkan cairan.
- Penuhi kebutuhan cairan dalam tubuh dengan air putih, sayur, dan buah. Hindari minuman berkafein yang bersifat diuretik.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar