Ini Efeknya Pada Kesehatan Kalau Anda Tidak Mandi Berhari-hari

Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 06/09/2017 . 4 mins read
Bagikan sekarang

Di hari libur atau ketika cuaca terasa dingin, Anda mungkin jadi merasa malas mandi. Kadang, orang yang sedang sakit juga terpaksa tidak mandi berhari-hari. Banyak yang bilang tidak mandi itu jorok dan berbahaya bagi kesehatan. Namun, seberapa besar pengaruh mandi terhadap kesehatan manusia? Memangnya apa yang akan terjadi kalau seseorang tidak mandi berhari-hari? Para ahli pun akhirnya buka suara soal pengaruh tidak mandi terhadap kesehatan seseorang. Ini dia penjelasan lengkapnya.

Apa sih, gunanya mandi?

Sejak kecil, Anda pasti sudah diwanti-wanti oleh orangtua agar mandi dua kali sehari, pada pagi dan sore hari. Dalam masyarakat, mandi memang dianggap sebagai keharusan. Banyak orang percaya bahwa mandi bisa membersihkan tubuh dari kuman, bakteri, debu, keringat, dan minyak yang menempel di kulit seharian.

Selain membersihkan diri, mandi ternyata punya banyak manfaat terselubung. Sejumlah penelitian membuktikan mandi bisa membantu membuat Anda lebih rileks, tidur lebih nyenyak, dan menjaga agar pikiran tetap segar di pagi hari.

Yang terjadi kalau tidak mandi berhari-hari

Jika Anda nekat mencoba tidak mandi berhari-hari, inilah yang mungkin terjadi pada tubuh Anda.

1. Penumpukan bakteri dan jamur

Pada kulit manusia, terdapat sekitar 1.000 jenis bakteri dan 80 jenis jamur. Hal ini alami dan tak perlu dikhawatirkan. Akan tetapi, jika Anda tidak mandi berhari-hari, jumlah bakteri dan jamur di kulit bisa melonjak naik dan semakin menyebar ke seluruh bagian tubuh Anda. Pasalnya, air dan sabun mandi bisa membantu mengendalikan bakteri jahat di kulit. Tanpa air dan sabun mandi, bakteri jahat yang menyebar bisa masuk ke tubuh lewat hidung, mulut, atau mata. Hal ini berisiko menyebabkan berbagai jenis penyakit dan infeksi.

2. Bau badan

Jangan meremehkan peringatan orangtua bahwa tidak mandi bisa membuat tubuh beraroma tidak sedap. Pasalnya, bakteri yang menumpuk terlalu banyak di kulit akan memproduksi semacam gas ketika bakteri-bakteri tersebut memakan protein dan asam lemak dari tubuh Anda. Gas tersebut yang menyebabkan bau badan.

Selain karena bakteri, keringat yang menempel pada permukaan kulit selama berhari-hari juga bisa membuat tubuh Anda berbau tak sedap. Dengan mandi, Anda akan membersihkan segala bakteri dan keringat penyebab bau badan yang terjebak di kulit.

3. Iritasi dan masalah kulit

Meskipun tidak begitu tampak, lubang pori-pori di permukaan kulit Anda adalah sarang yang nyaman bagi kuman, bakteri jahat, debu, minyak, dan kotoran. Menurut dr. Holly L. Phillips, seorang dokter penyakit dalam dari New York, pori-pori yang tersumbat bisa menyebabkan berbagai masalah kulit. Anda jadi rentan mengalami iritasi, eksim, serta infeksi bakteri dan jamur.

Harus seberapa sering mandi yang baik bagi kesehatan?

Tidak mandi berhari-hari memang bisa menimbulkan masalah kesehatan. Akan tetapi, para ahli juga meningatkan bahwa terlalu sering mandi bisa menyebabkan kulit kering dan jumlah bakteri yang tidak seimbang pada permukaan kulit. Menurut ahli dermatologi dari George Washington University di Amerika Serikat, dr. C. Brandon Mitchell, Anda bisa mandi satu kali sehari. Namun, usahakan agar jarak mandi Anda tidak terlalu dekat.

Para ahli juga mengingatkan bahwa berapa kali Anda mandi sebaiknya disesuaikan dengan aktivitas dan kebersihan pribadi Anda. Jika Anda banyak beraktivitas di luar ruangan, berkeringat, dan terpapar kuman, Anda boleh mandi dua kali sehari.

Saat mandi, pastikan Anda membersihkan seluruh bagian tubuh Anda, terutama pada lipatan-lipatan kulit seperti siku atau ketiak. Mandi sekali sehari tapi bersih justru lebih baik daripada sering mandi tapi tidak menyeluruh.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Baca Juga:

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy"
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Berbagai Cara Mudah Mengatasi Ruam Susu Pada Bayi ASI Eksklusif

Para ibu mungkin sudah tidak asing lagi dengan kemunculan ruam susu atau ruam di pipi bayi. Namun, apakah ruam susu itu dan bagaimana cara mengatasinya?

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Risky Candra Swari
Bayi, Perawatan Bayi, Parenting 25/06/2020 . 4 mins read

Khasiat Mujarab Kacang Almond untuk Penderita Hipertensi

Camilan yang gurih memang menggoda. Namun, sebaiknya mulai ganti camilan Anda dengan kacang almond, terutama untuk penderita hipertensi.

Ditinjau oleh: dr Mikhael Yosia
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Hipertensi, Health Centers 25/06/2020 . 5 mins read

Sudah Benarkah Cara Cuci Tangan Anda?

Cuci tangan bukan sekadar gosok, bilas, dan keringkan. Ada cara cuci tangan yang baik untuk benar-benar efektif bunuh kuman.

Ditulis oleh: Ajeng Quamila
Hidup Sehat, Tips Sehat 22/06/2020 . 4 mins read

Apakah Anda Termasuk Orang yang Cukup Bersih? Cek Dulu di Sini!

Selama ini Anda sudah mahir menjaga kebersihan diri atau belum? Ini dia tips-tips supaya tubuh selalu bersih dan bebas dari penyakit.

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novi Sulistia Wati
Hidup Sehat, Tips Sehat 22/06/2020 . 5 mins read

Direkomendasikan untuk Anda

teledermatologi saat pandemi

Teledermatologi, Layanan Konsultasi Masalah Kulit Online di Tengah Pandemi

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Nabila Azmi
Dipublikasikan tanggal: 04/07/2020 . 6 mins read
gejala penyakit yang diacuhkan

8 Gejala Penyakit Berbahaya yang Sering Anda Abaikan

Ditulis oleh: Nimas Mita Etika M
Dipublikasikan tanggal: 03/07/2020 . 4 mins read
bakteri pada uang kertas

Mengenal Bakteri pada Uang Kertas dan Koin dan Dampaknya bagi Kesehatan

Ditinjau oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh: Roby Rizki
Dipublikasikan tanggal: 30/06/2020 . 4 mins read
cara memandikan bayi yang baru lahir

Agar Tidak Bingung, Berikut Cara Memandikan Bayi Baru Lahir

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Riska Herliafifah
Dipublikasikan tanggal: 25/06/2020 . 9 mins read