Sauna sudah sejak beribu-ribu tahun lalu dimanfaatkan sebagai cara alami melancarkan peredaran darah, relaksasi tubuh, dan meredakan nyeri. Namun, hati-hati. Terlalu lama bersauna malah dapat berdampak negatif buat kesehatan.  Apa saja risiko efek samping sauna yang paling mungkin terjadi? Efek samping sauna yang dapat berbahaya Meski menawarkan banyak manfaat kesehatan, sauna ternyata memiliki risiko yang tak boleh disepelekan. Apalagi […]

Akupresur telah sejak lama dimanfaatkan sebagai metode alami mengatasi nyeri, termasuk untuk meredakan sakit gigi. Tekanan pada titik akupresur tubuh Anda diyakini dapat melancarkan aliran darah dan membuat otot sekitar mulut lebih rileks sehingga sakit gigi berangsur hilang. Lalu, titik mana saja yang perlu Anda tekan? 5 Titik akupresur untuk meredakan sakit gigi Terdapat lebih dari 400 […]

Minyak serai memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan dari mulai atasi diare, stres hingga rasa mual yang mengganggu. Tak hanya dihirup, ada berbagai cara lain yang bisa Anda coba untuk memanfaatkan minyak esensial yang satu ini. Berikut ulasannya. Cara menggunakan minyak serai 1. Menggunakan diffuser Berencana menggunakan minyak serai sebagai aromaterapi? Aroma serai yang menenangkan bisa bantu menghilangkan […]

Anda pasti pernah mendengar tentang bekam. Terapi ini merupakan salah satu pengobatan alternatif tertua yang pernah ada dan dipercaya dapat menyembuhkan berbagai penyakit. Salah satu buku kedokteran tertua di dunia, Ebers Papyrus, menggambarkan bahwa orang Mesir kuno menggunakan terapi ini pada tahun 1550 sebelum Masehi. Lantas, bagiamana sains menanggapi terapi bekam untuk pengobatan berbagai penyakit? Cari jawabannya […]

Pijat injak punggung biasa dilakukan untuk menghilangkan rasa pegal dan lelah setelah melakukan aktivitas seharian. Biasanya, orang tua akan menyuruh anak atau seseorang dengan berat badan yang lebih ringan darinya untuk menginjak bagian punggungnya. Namun ternyata metode ini memiliki bahaya bagi kesehatan.  Mengapa metode ini bisa berbahaya bagi kesehatan? Simak penjelasannya berikut ini. Bahaya pijat injak […]

Apakah Anda tipe orang yang mudah mengantuk? Kalau ya, di bulan Ramadan ini Anda akan semakin ditantang untuk mengatasi ngantuk saat puasa. Bila selama ini Anda mengandalkan minum kopi atau makan camilan supaya pikiran lebih segar, di bulan puasa tentu Anda harus pakai cara lain. Kira-kira bagaimana cara yang ampuh untuk mengatasi ngantuk saat puasa? […]

Saat kulit terkena gigitan serangga, terbakar matahari, hingga mengalami iritasi, kebanyakan orang akan langsung panik dan cemas. Padahal, ada banyak obat pertolongan pertama alami yang bisa segera digunakan untuk meredakan rasa sakit. Tidak perlu jauh mencarinya karena obat-obatan ini bisa dengan mudah ditemukan di sekitar lingkungan Anda. Lantas, obat alami apa saja yang bisa membantu […]

Saat sedang sakit, ada yang lebih memilih untuk langsung menjalani pengobatan alternatif tanpa berkonsultasi dulu dengan dokter. Mereka menganggap pengobatan ini punya harga yang lebih terjangkau dan minim risiko. Namun, apakah melakukan pengobatan ke klinik tradisional tanpa pemeriksaan medis terlebih dahulu adalah tindakan yang bijak? Simak penjelasannya berikut ini. Apa itu pengobatan alternatif? Pengobatan alternatif adalah bentuk […]

Badan sakit setelah olahraga atau beraktivitas memang paling enak diatasi dengan pijat. Tekanan yang diberikan saat pijat dapat membantu mengendurkan otot-otot yang tegang sehingga badan jadi lebih rileks. Namun ternyata, beda jenis pijat beda pula manfaatnya, lho! Beragam jenis pijat dan manfaatnya untuk kesehatan Berikut beberapa jenis pijat serta manfaat yang dapat diperoleh: 1. Pijat Swedia Bagi Anda yang […]

Ketika kita mendengar tentang terapi air, yang ada di pikiran kita mungkin akan bermacam-macam, seperti minum atau berendam di air. Ya, air bisa menjadi media untuk program terapi. Namun, Anda bukan meminum airnya, terapi dilakukan dengan cara Anda berada di dalam air. Katanya terapi ini dapat meringankan nyeri punggung bagian bawah dan leher. Hmmm, kedengarannya […]