Bila Anda malas menyikat gigi dan tidak mengindahkan perawatan gigi dengan benar, maka plak akan terus terbentuk dan menumpuk. Plak yang terus menumpuk ini lama-lama dapat berkembang menjadi karang gigi sehingga menyebabkan gigi busuk dan keropos.
2. Makanan dan minuman asam

Salah satu penyebab gigi keropos adalah paparan asam dari makanan dan minuman yang Anda konsumsi setiap hari. Salah satu fungsi air liur secara alami akan menetralkan asam di mulut untuk melindungi gigi Anda.
Namun, bila Anda terlalu banyak mengonsumsi makanan dan minuman asam, enamel dan dentin akan terkikis perlahan. Kondisi ini diperparah bila Anda termasuk malas menyikat gigi.
Mengonsumsi segala yang manis-manis juga dapat menyebabkan hal serupa. Ketika mengonsumsi makanan manis, bakteri di dalam mulut akan menghasilkan asam. Nah, asam inilah yang dapat menyebabkan kerusakan pada gigi Anda.
Dikutip dari American Dental Association, beberapa jenis makanan dan minuman yang dapat menimbulkan kerusakan gigi, di antaranya:
- Makanan manis dengan kandungan gula tinggi, misalnya permen
- Buah-buahan asam, seperti jeruk dan lemon
- Makanan dengan tekstur lengket, seperti manisan buah
- Makanan dengan kandungan pati tinggi, seperti keripik kentang
- Es batu dapat merusak lapisan enamel gigi
- Kopi dan teh yang mengandung kafein
- Minuman berkarbonasi
- Minuman beralkohol
- Minuman olahraga
3. Mulut kering

Mulut kering (xerostomia) ternyata juga bisa jadi faktor pemicu serta penyebab gigi keropos. Kondisi ini disebabkan karena tubuh Anda, terutama kelenjar saliva menghasilkan air liur yang sedikit. Padahal, air liur penting untuk menjaga kelembaban mulut dan membantu membersihkan sisa-sisa makanan yang menempel di permukaan gigi.
Di sisi lain, senyawa dalam air liur Anda juga berperan untuk melawan asam dan bakteri yang menyerang gigi. Selama dan setelah Anda mengonsumsi makan makanan yang asam, air liurlah membantu menetralkan asam di mulut. Inilah alasan kenapa mulut yang kering dapat meningkatkan berbagai risiko kerusakan pada gigi.
4. Riwayat penyakit asam lambung

Kesehatan sistem pencernaan nyatanya juga memengaruhi kesehatan gigi dan mulut Anda. Bagi Anda yang punya riwayat GERD atau maag, naiknya asam lambung dapat menyebabkan kerusakan gigi.
Asam lambung yang naik ke mulut dapat mengikis lapisan terluar maupun terdalam gigi Anda. Selain menyebabkan keroposnya gigi, kondisi ini juga dapat menyebabkan kerusakan gigi lainnya, misalnya bau mulut, gigi sensitif, dan gigi berlubang.
5. Bulimia

Gangguan pola makan seperti bulimia juga dapat menjadi faktor penyebab gigi keropos. Bulimia adalah suatu kondisi ketika seseorang mengalami ketakutan luar biasa akan kegemukan. Akibatnya, orang dengan kondisi ini lebih sering memuntahkan makanan dan minuman yang baru dikonsumsinya.
Tak hanya mengganggu sistem pencernaan, kebiasaan memuntahkan makanan dengan paksa juga dapat menyebabkan kerusakan yang serius pada gigi. Cairan yang dimuntahkan penderita bulimia mengandung asam yang bersifat korosif. Semakin sering dan lama gigi terkena asam lambung, maka akan semakin rapuh dan keropos.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar