๐ฅ Diskusi Menarik
BB saya 74 TB 160
Saya ingin menurunkan BB saya dengan ngeGym dokter, untuk pengaturan makan dan waktu serta durasi gym perhari atau permingg
... Lihat Lainnya
dokter saya ingin konsultasi. Saya baru memulai diet untuk menurunkan berat badan saya mau bertanya makanan yang baik untuk di konsumsi saat diet?
... Lihat LainnyaHalo dok...maaf mau bertanya
Saya perempuan,Umur saya 18thn, Bb saya 75 TB 160
Saya ingin menurunkan BB saya ke idealnya dengan diet d
... Lihat LainnyaDok, izin bertanya dn konsultasi.. usia saya 22 dg BB 51kg TB 153cm dn genre perempuan. bagaimana cara diet yg sesuai agar BB saya jd 45kg dn olahr
... Lihat Lainnyadok mau tanya cara mengatasi tengorokan kotor itu gimana ya ? terima kasih semoga di jawab ๐๐
1 komentar
Terbaru
Iklan
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Untuk mengatasi tenggorokan kotor, ada beberapa langkah yang dapat Anda coba:Berkumur dengan air garam: Campurkan setengah sendok teh garam ke dalam satu gelas air hangat. Berkumurlah dengan larutan garam ini selama beberapa menit, lalu keluarkan. Lakukan ini beberapa kali sehari untuk membantu membersihkan tenggorokan.
Minum banyak cairan: Pastikan Anda mengonsumsi cukup cairan setiap hari, terutama air putih. Cairan akan membantu menjaga kelembapan di tenggorokan dan membantu membersihkan kotoran yang ada di sana.
Hindari merokok dan paparan asap: Merokok dan paparan asap dapat menyebabkan iritasi pada tenggorokan dan membuatnya lebih kotor. Hindarilah merokok dan berusaha untuk menghindari paparan asap rokok atau polusi udara.
Hindari makanan pedas dan asam: Makanan pedas dan asam dapat memperburuk iritasi tenggorokan. Cobalah untuk menghindari makanan ini atau mengurangi konsumsinya jika tenggorokan Anda terasa kotor.
Istirahat yang cukup: Memberikan istirahat yang cukup bagi tubuh Anda akan membantu mempercepat proses penyembuhan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Jika gejala tidak membaik setelah beberapa hari atau jika Anda mengalami gejala lain seperti demam, nyeri hebat, atau kesulitan menelan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter. Mereka dapat melakukan pemeriksaan lebih lanjut dan memberikan pengobatan yang sesuai.
Semoga informasi ini membantu! Apakah Anda memiliki pertanyaan lain?
Related content