Tantangan

Dok, saya mau tanya, siku saya yg bagian kiri serasa sakit dok kalau semisal mengangkat beban atau aktivitas lainnya, kalau semisal dikontraksikan saja. Tapi kalau di gerakkan ataupun ditekan itu normal normal aja dok, itu kenapa ya dok? Sama bagaimana cara menyembuhkannya

Saya ingin melakukan push up lagi tapi siku saya sakit kalau melakukannya 😓

olahraga yang tidak resiko tapi cepat menurunkan berat badan so y saya obesitas

haloo , olah raga apa yg cocok untuk sya ya dok ,

bb sy 41 , dan susah sekali untuk gemuk , , terkadang untuk olahraga setiap hari sy merasa malas

Selamat malam dokter, saya mau tanya nih saat ini saya lagi kena asam urat dan bengkak ya, saya coba angkat kaki ke tembok stelah brp mnt, mulai ada trasa gatel2 dan sedikit kesemutan dikaki sebelah kiri...gitu ya dok?.. apakah itu normal saja dok atau bagaimana?, mohon penjelasannya dokter. Trimakasih.

Jadi Dok, pada saat pertama kali ngegym saya itu selesai ngegym, badan saya terasa pegal hingga esoknya jadi ada rasa nyeri di lengan saya. Tetapi, setelah beberapa hari ngegym, badan saya jadi tidak prgal atau tidak ada rasa nyeri2 bahkan besoknya badan saya itu tidak ada rasa nyeri2 nya. Apakah itu wajar untuk beberapa hari ngegym tapi badan tidak ada pegal atau nyeri

Hallo dok......

Mohon ma'af dok. Ijin bertanya

Saya Kalau bernafas agak berat di dada dok. Atau agak lelah gitu dok. Gk lega kalau bernafas dok. Kadang tubuh terasa lemas, di gigit kutu gitu dok. Panas dingin. Hampir 1 bulan gini dok. Mohon di jawab dok

Permisi Apakah boleh anak usia 12 untuk ice bath recovery setelah melakukan pertandingan sepakbola??

Permisi dok, izin bertanya, umur saya 22 tahun dengan tinggi badan 170cm, berdasarkan beberapa sumber yang saya baca, kalau tinggi badan 80% faktor genetik, nah sedangkan tinggi ayah dan ibu saya sama-sama 166cm, lalu saat di ukur maka saya memiliki potensi untuk tinggi mencapai 180cm, jadi apakah saya masih bisa tumbuh tinggi di umur saya ini berdasarkan pengukuran dari faktor genetik?

Sekian pertanyaan saya, Terimakasih!

Tolong dok, apakah saya kelebihan berat badan??,tapi struktur badan saya ideal dan saya rajin olahraga (calisthensic)