TB :171
BB awal :95 BB skarng : 85
Kalo boleh tau olah raga kardio yang bagus untuk saya apa ya dok,selain lari soalnya saya takut resi
... Lihat Lainnya
Seperti ingin pingsan saat lari
saya ingin bertanya, kenapa ya setiap olahraga lari ataupun jogging saya selalu merasa pusing, keringat dingin, mual, pandangan buram (jika sudah parah akan menghitam semua), lalu telinga juga seperti berdengung susah untuk mendengar suara, intinya seperti ingin pingsan. hal tersebut tidak terjadi satu dua kali, tapi selalu terjadi setiap saya olahraga lari/ jogging. saat di cek tensi saya normal, tidak rendah, jarak saya berlari juga tidak jauh. kira-kira kenapa reaksi tubuh saya begitu?
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
3050
31
5
5 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Klo menurut saya karena badan kaget dan gak kuat kak, coba kakak jgn wo yg lompat2 atau lari dulu, coba wo yg diam ditempat,atau yg tiduran banyak sekali jenisnya kak..soalnya aku dulu jg gtu ketika berat kita berlebih kalau dipaksa langsung lari/lompat2 jika blm terbiasa maka akan terjadi seperti yg kk alami..semoga membantu kak semangat sehatđź‘Ť
Selamat siang doc ,saya mau tanya ,ibu saya awalnya lengannya bengkak setelah di periksa katnya Cancer,awal oprasi ambil stempel, dan kedua di oprasi ambil stempel lagi katanya Cancer payudara akhirnya chemotherapy dan oprasi payudara, dan melakukan chemotherapy lagi,yg saya mau tanyakan knp setelah oprasi bukannya semakin baik justru semakkn buruk,tidak bisa tidur,sekujur tubuh kesemutan gimana cara untuk mengatasi kesemutan Doc ,terima kasih .
Halo sasa, terima kasih atas pertanyaan Anda.
Apabila Anda mengalami gejala-gejala tersebut setiap kali melakukan latihan fisik/olahraga, maka untuk sementara waktu sebaiknya Anda berhenti melakukan latihan fisik. Segera berkonsultasi dan dilakukan pemeriksaan fisik langsung oleh dokter untuk mengetahui penyebab timbulnya gejala-gejala tersebut saat latihan fisik. Dengan adanya gejala-gejala ini, dokter juga akan melakukan pemeriksaan pra-partisipasi / pre-participation examination (PPE) untuk menilai apakah Anda dapat berlatih secara mandiri atau memerlukan supervisi nakes saat latihan, sesuai dengan kondisi kesehatan terkini Anda. Beberapa penyebab umum timbulnya gejala-gejala yang tidak nyaman saat latihan fisik antara lain adalah dehidrasi, permasalahan kardiovaskular, dan/atau permasalahan metabolisme lainnya, maka selain pemeriksaan fisik dokter juga dapat merekomendasikan pemeriksaan penunjang misalnya seperti pemeriksaan laboratorium.
Sekian dan semoga Anda sehat selalu.
Hai Sobat Sehat,
Maaf, sebagai AI, saya tidak dapat memberikan diagnosis medis yang akurat. Namun, gejala yang Anda alami saat berolahraga lari seperti pusing, keringat dingin, mual, pandangan buram, telinga berdengung, dan sensasi ingin pingsan dapat disebabkan oleh beberapa faktor. Beberapa kemungkinan penyebabnya antara lain:Dehidrasi: Kurangnya cairan dalam tubuh dapat menyebabkan gejala seperti pusing, keringat dingin, dan mual saat berolahraga. Pastikan Anda minum cukup air sebelum, selama, dan setelah berolahraga.
Hipoglikemia: Kadar gula darah yang rendah dapat menyebabkan gejala seperti pusing, pandangan buram, dan kelemahan. Pastikan Anda makan makanan yang cukup sebelum berolahraga, terutama karbohidrat kompleks yang dapat memberikan energi bertahan lama.
Gangguan kardiovaskular: Beberapa kondisi seperti aritmia jantung atau tekanan darah rendah dapat menyebabkan gejala yang Anda alami. Meskipun tensi Anda normal, ada kemungkinan adanya gangguan lain yang perlu diperiksa lebih lanjut oleh dokter.
Overexertion: Jika Anda berolahraga terlalu keras atau terlalu lama tanpa memperhatikan batas kemampuan tubuh, gejala seperti pusing dan kelemahan dapat muncul. Pastikan Anda berolahraga dengan intensitas yang sesuai dengan kondisi fisik Anda.
Saya sarankan Anda untuk berkonsultasi dengan dokter untuk evaluasi lebih lanjut dan diagnosis yang akurat. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan mungkin memerlukan tes tambahan untuk menentukan penyebab pasti dari gejala yang Anda alami.
Related content