BB saya 74 TB 160
Saya ingin menurunkan BB saya dengan ngeGym dokter, untuk pengaturan makan dan waktu serta durasi gym perhari atau permingg
... Lihat Lainnya
Hesti
Moderator
2 tahun yang lalu
Senam Kegel Juga Bermanfaat Untuk Pria Lho!
Senam kegel biasanya dilakukan oleh perempuan untuk mengencangkan vagina, bahkan dianjurkan untuk ibu hamil guna melancarkan persalinan. Namun, senam kegel bisa juga dilakukan oleh pria.
Tidak hanya untuk kelenturan otot, senam kegel juga bermanfaat untuk fungsi organ-organ di sekitar panggul pria, termasukin sistem perkemihan dan reproduksi. Senam kegel melatih kekuatan otot yang bekerja untuk mempertahankan aliran darah ke penis saat ereksi, mengosongkan uretra selepas buang air kecil, dan memompa sperma saat ejakulasi.
Bagi pria yang rutin melakukan senam kegel bisa membantu mengatasi beberapa gangguan kesehatan berikut ini:
• Mengatasi inkontinensia urine (kebocoran urine)
• Mempercepat pemulihan operasi prostat
• Mengatasi impotensi
Bagaimana cara melakukan senam kegel bagi para pria? Simak selengkapnya di artikel berikut ini.
https://hellosehat.com/kebugaran/kelenturan/senam-kegel-pria-stamina-seks/
0 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
