Sakit CTS

Halo Yoe Setiawan, terima kasih atas pertanyaan anda.

Carpal tunnel syndrome adalah gangguan yang muncul saat terjadi penekanan saraf median yaitu pada saraf yang mengontrol indera perasa dan pergerakan di dalam pergelangan dan tangan. Gangguan muskuloskeletal ini tergolong umum dan telah dialami oleh banyak orang. Kondisi ini menimbulkan rasa sakit hingga mati rasa pada tangan dan lengan. Masalah ini muncul saat terjadi penekanan saraf median yaitu pada saraf yang mengontrol indera perasa dan pergerakan di dalam pergelangan dan tangan.Saraf tersebut melintang melewati struktur pada pergelang an tangan yang berbentuk terowongan yang disebut carpal tunnel (terowongan carpal). Saat tertekan, saraf median menyusut dan berpindah ke arah pergelangan tangan.Biasanya, sindrom karpal tunnel ini menjadi semakin parah seiring berjalannya waktu. Oleh sebab itu, diagnosis awal dan pengobatan sangat penting untuk membantu mengatasi kondisi ini.Pada tingkatan yang masih tergolong ringan, gejala dari sindrom carpal tunnel bisa diredakan dengan penggunaan splint pada pergelangan tangan, atau menghindari aktivitas tertentu terlebih dahulu.Apabila tekanan pada saraf median terus terjadi, saraf lama-kelamaan akan rusak dan gejala akan semakin parah. Untuk mencegah hal tersebut terjadi, pasien mungkin harus menjalani operasi untuk menghilangkan tekanan pada saraf median.

Penyebab carpal tunnel syndrome adalah penyempitan terowongan carpal karena pergelangan tangan membengkak. Saluran yang mengecil menekan saraf median, yang menyebabkan rasa nyeri dan gejala lainnya. Selain itu, beberapa penyebab lain dari carpal tunnel syndrome adalah:

- Menggerakkan tangan dan pergelangan tangan berulang kali dengan cara yang sama, misalnya mengetik, menulis, dan menggunakan mouse komputer.

- Wanita hamil sering mengalami kondisi ini karena perubahan hormon dan penumpukan cairan.

- Beberapa penyakit, misalnya gangguan muskuloskeletal, kekurangan tiroid (hipotiroid), dan diabetes.

Ada beberapa cara mengobati kondisi ini, di antaranya adalah:

1. Penggunaan splint untuk pergelangan tangan -> Splint merupakan alat kesehatan yang digunakan pada tangan untuk menjaga agar pergelangan tangan tidak menekuk dan menopangnya. Jika tidak menggunakan alat ini, dikhawatirkan Anda lupa dan menekuk tangan tanpa sengaja. Pergelangan tangan yang dibiarkan menekuk akan semakin menekan saraf yang bermasalah, sehingga memperparah gejala dari sindrom yang satu ini.

2. Penggunaan obat-obatan pereda nyeri -> Jika Anda sudah tidak tahan dengan kondisi yang dialami, gunakan obat pereda nyeri atau yang termasuk ke dalam golongan nonsteroidal anti-inflammatory disease (NSAID) seperti ibuprofen. Obat-obatan ini dapat meredakan rasa sakit yang Anda mungkin rasakan saat mengalami carpal tunnel syndrome. Meski begitu, lebih baik berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum memutuskan untuk mengonsumsi obat ini

3. Penggunaan kortikosteroid -> Jika obat pereda nyeri masih tidak mampu mengatasi kondisi Anda, dokter mungkin akan memberikan kortikosteroid dengan cara disuntikkan untuk mengurangi rasa sakit. Kortikosteroid dapat membantu mengurangi peradangan dan pembengkakan, sehingga tekanan pada saraf median berkurang. Kortikosteroid dalam bentuk obat oral dianggap tidak seefektif kortikosteroid injeksi dalam mengatasi carpal tunnel syndrome.

4. Operasi endoskopi -> Operasi endoskopi merupakan prosedur pembedahan carpal tunnel syndrome yang menggunakan tabung panjang dengan sinar di salah satu ujung dan lensa kamera di ujung lainnya. Tabung ini dimasukkan melalui sayatan kecil pada pergelangan tangan atau telapak tangan, agar para ahli bedah mudah untuk melihat ligamen karpal melalui monitor selama operasi berlangsung.

5. Operasi terbuka -> Prosedur operasi terbuka diawali dengan pemberian bius lokal pada tangan atau pergelangan tangan pasien. Operasi ini dilakukan dengan memotong urat karpal untuk mengurangi tekanan pada saraf median di pergelangan tangan. Saraf median itu sendiri merupakan saraf yang mengendalikan indra perasa dan pergerakan pada pergelangan tangan dan tangan yang terkena CTS. Waktu pemulihan untuk operasi terbuka biasanya sedikit lebih lama daripada waktu pemulihan operasi endoskopi. Namun, kedua metode ini terbukti sama efektifnya untuk mengobati carpal tunnel syndrome.

Beberapa perubahan gaya hidup dan pengobatan rumahan yang mungkin dapat membantu mengatasi carpal tunnel syndrome adalah:

- Ubah kebiasaan yang menyebabkan carpal tunnel syndrome.

- Minum pil sesuai arahan dokter.

- Tunda pengobatan. Jika muncul gejala nyeri otot yang parah, peluang pulih total lebih sedikit.

- Lepaskan pembebat pergelangan tangan sebentar jika Anda memakainya di siang hari untuk melatih pergelangan tangan dan tangan. Jangan benar-benar berhenti menggunakan dan melatih tangan.

Berikut sejumlah peregangan sederhana yang bisa dicoba untuk mengatasi carpal tunnel syndrome:

1. Peregangan jari-jari. -> Buat kepalan, lalu buka jari hingga mengarah ke atas seperti gerakan menyuruh seseorang untuk berhenti.

2. Peregangan karpal -> Letakkan telapak tangan di dinding dan arahkan jari ke bawah. Tarik ibu jari ke belakang dengan satu tangan lainnya.

3. Peregangan otot pergelangan tangan. -> Kepalkan tangan, lalu tarik kepala ke bawah dengan satu tangan lainnya. Tahan, lalu lepaskan.

Apabila anda merasa keluhan CTS anda semakin berat, anda dapat berkonsultasi kepada dokter spesialis bedah tulang konsultan tangan dan bedah minor untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.

Sekian dan Terima Kasih