Dok mau tanya, saya diet tapi kok BB gak turun" y dok.
Nasi saya ganti pake beras porang, minum flimty fiber, aerobik 1jam setiap hari.
... Lihat Lainnya
meiningtyas zakiya nurussania
2 tahun yang lalu
Pusing saat berolahraga
Mau tanya dok, mengapa setelah bersepeda sebentar kepala langsung pusing, mual, dan rasanya mau pingsan apabila diteruskan bersepeda?
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
7
1
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo meiningtyas zakiya nurussania, terima kasih atas pertanyaan Anda.
Segera hentikan aktivitas apapun apabila Anda merasakan pusing, mual, mau pingsan di tengah-tengah aktivitas karena dapat berisiko apabila aktivitas dilanjutkan. Gejala yang dialami saat latihan dapat menjadi pertanda adanya permasalahan kesehatan baik yang tidak dipengaruhi lingkungan sekitar atau akibat pengaruh lingkungan sekitar. Apakah tanda-tanda vital (tekanan darah, denyut jantung, pernafasan, dan suhu tubuh) Anda dalam rentang normal sebelum latihan? Apakah Anda memiliki penyakit penyerta (misalnya GERD, gastritis, tekanan darah tinggi, asma, diabetes)? Apakah Anda memmiliki riwayat cedera olahraga sebelumnya? Apakah sebelumnya Anda sudah aktif latihan atau baru mulai berlatih? Bagaimana kondisi tubuh Anda saat latihan (apakah berlatih sesaat setelah bangun tidur, setelah bekerja/dalam kondisi lelah)? Apakah sebelum latihan Anda sudah mengkonsumsi makanan & mencukupi kebutuhan cairan? Bagaimana kondisi lingkungan sekitar saat latihan (apakah di dalam/luar ruangan, suhu lingkungan, medan permukaan relatif rata/menanjak)? Saran saya agar Anda berkonsultasi dengan dokter agar dapat dilakukan pemeriksaan secara langsung untuk menentukan diagnosis dari masalah kesehatan yang Anda alami.
Sekian dan semoga Anda sehat selalu.