Dok, TB saya 165cm dengan BB 52kg. Sebenarnya ini termasuk

Tinggi badan 165 cm dan berat badan 52 kg Anda termasuk dalam kategori ideal. Namun, jika Anda merasa ukuran payudara terlalu kecil, ada beberapa cara yang dapat Anda coba untuk membesarkannya.:

Pertama, Anda bisa mempertimbangkan untuk melakukan pijat payudara secara rutin. Teknik ini dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan merangsang pertumbuhan jaringan payudara. Selain itu, mengonsumsi makanan yang kaya akan fitoestrogen, seperti kacang-kacangan, daging ayam, dan sayuran, juga dapat membantu meningkatkan ukuran payudara secara alami. Yoga juga bisa menjadi pilihan yang baik. Beberapa pose yoga, seperti bhujangasana dan ustrasana, dapat membantu mengencangkan otot-otot di sekitar payudara, sehingga tampak lebih besar. Jika Anda mencari metode yang lebih cepat, operasi pembesaran payudara, baik dengan implan atau transfer lemak, adalah pilihan yang efektif. Namun, ini memerlukan pertimbangan matang dan konsultasi dengan dokter spesialis. Terakhir, pastikan Anda memilih bra yang tepat. Bra yang sesuai dapat memberikan dukungan yang baik dan membantu payudara terlihat lebih penuh. Sebelum memutuskan metode mana yang akan digunakan, penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kondisi Anda.