BB saya 74 TB 160
Saya ingin menurunkan BB saya dengan ngeGym dokter, untuk pengaturan makan dan waktu serta durasi gym perhari atau permingg
... Lihat Lainnya
Dampak Setelah Melakukan Skipping Pada Wanita
Apa manfaat olahraga skipping bagi wanita? Teman saya lagi program menurunkan berat badan, Setalah lari ia lanjutkan dengan olahraga skipping hampir setiap harinya baik pagi dan sore. Apakah skipping dampaknya bisa nurunin rahim? Karena ada teman kami yang mengatakan seperti itu, sehingga teman saya ini percaya dan sudah tidak pernah skipping lagi.
6
711
1 komen
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo Sellya Nova, terima kasih atas pertanyaan Anda.
Skipping atau lompat tali dapat menurunkan rahim adalah mitos. Skipping adalah salah satu bentuk latihan aerobik/kardio yang relatif mudah dilakukan. Selain itu, latihan ini juga melatih kekuatan otot-otot ekstremitas bawah seperti betis, paha, bokong, otot-otot ekstremitas atas seperti bahu dan lengan, juga otot-otot core. Salah satu fungsi otot-otot core adalah sebagai penyokong dan pelindung organ-organ penting di dalam panggul, termasuk rahim. Otot-otot core yang kuat akan mencegah/memperkecil kemungkinan terjadinya prolaps organ-organ dalam panggul.
Sekian dan semoga Anda sehat selalu.