Dok mau tanya, saya diet tapi kok BB gak turun" y dok.
Nasi saya ganti pake beras porang, minum flimty fiber, aerobik 1jam setiap hari.
... Lihat Lainnya
Dada Tengah Terasa Nyeri Setelah Olahraga
Bagaimana cara mengatasi dada sakit setelah olahraga? Awalnya saya melakukan push up 4 hari yang lalu tanpa pemanasan, dan merasakan nyeri di bagian dada tengah sehabis push up, dan sampai sekarang kalau saya mendongak ke atas di bagian dada tengah saya terasa nyeri seperti tertarik dan linu.
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
4
1
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo Camelia Putri, terima kasih atas pertanyaan Anda.
Tidak melakukan pemanasan yang adekuat sebelum melakukan latihan akan meningkatkan risiko terjadinya cedera muskuloskeletal, antara lain kram otot dan/atau strain otot. Apabila Anda mengalami cedera ini, maka sebaiknya Anda beristirahat dan menghindari pembebanan pada area tersebut. Obat anti nyeri OAINS juga dapat dikonsumsi apabila gejala nyeri yang dirasakan mengganggu aktivitas sehari-hari. Segera berkonsultasi dan lakukan pemeriksaan langsung oleh dokter apabila gejala sudah berlangsung >5 hari atau intensitas gejala meningkat.
Sekian dan semoga Anda sehat selalu.