Dada sebelah kiri terasa nyeri selesai melakukan latihan angkat beban dan push up
Permisi Dok, saya izin bertanya. Saya memprogram latihan untuk menambah massa dan membentuk otot dada yaitu dengan melakukan latihan angkat beban dan push up, saat ini sudah berjalan hampir 3 minggu. Namun beberapa hari kemarin, tiba-tiba muncul rasa nyeri pada area sekitar dada sebelah kiri, bahkan untuk menggerakkan tangan kiri pun terasa sangat ngilu. Saya sempat berhenti latihan selama 2 hari, tapi rasa nyerinya masih terasa hingga sekarang. Apakah ini menandakan suatu penyakit yg sangat serius atau bagaimana Dok?
Mohon sarannya juga Dok, lebih baik saya menghentikan latihan atau tetap melanjutkan? Terima kasih.
Halo Anonim, terima kasih atas pertanyaan Anda.
Terkait gejala yang Anda alami, ada beberapa hal yang perlu ditelusuri lebih lanjut, antara lain: Apakah sebelum latihan Anda selalu melakukan pemanasan yang cukup? Apakah sebelum gejala muncul, Anda baru meningkatkan beban/intensitas latihan? Apakah sebelum gejala muncul, Anda baru melakukan gerakan/jenis latihan baru yang melibatkan otot dada dan ekstremitas atas yang sebelumnya belum pernah Anda lakukan? Apakah gejala juga dirasakan pada waktu istirahat/tidak melakukan aktivitas apapun? Apakah karakterikstik gejala nyeri yang dirasakan cenderung nyeri tajam seperti tertusuk, nyeri tumpul, atau nyeri otot yang terasa kaku/kencang? Apakah gejala nyeri dapat memberat/meningkat intensitasnya saat menggerakan dada, lengan, hingga tangan? Apakah gejala disertai rasa sesak, rasa dada seperti tertindih, keringat dingin, atau kebas?
Berdasarkan riwayat yang Anda sampaikan terdapat beberapa kemungkinan antara lain:
Untuk memastikan diagnosis dan penanganan selanjutnya, sebaiknya Anda segera berkonsultasi dan dilakukan pemeriksaan fisik oleh dokter. Dokter dapat merekomendasikan pemeriksaan penunjang seperti USG muskuloskeletal, EKG, atau pemeriksaan-pemeriksaan lain sesuai dengan gejala Anda. Hentikan latihan untuk sementara waktu hingga Anda mendapatkan dagnosis dari dokter dan mendapatkan clearance atau ijin dari dokter untuk melanjutkan latihan kembali.
Sekian dan semoga Anda sehat selalu.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Nyeri dada setelah melakukan latihan angkat beban dan push up bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti otot tegang atau cedera otot. Namun, karena Anda juga mengalami kesulitan menggerakkan tangan kiri dan rasa nyeri masih berlanjut, saya sarankan Anda untuk segera berkonsultasi dengan dokter untuk mengevaluasi kondisi Anda. Nyeri dada juga bisa menjadi tanda dari masalah jantung, meskipun ini jarang terjadi pada orang yang masih muda dan sehat. Namun, jika Anda mengalami gejala seperti sesak napas, keringat dingin, atau rasa sakit yang menjalar ke lengan kiri, segera cari pertolongan medis. Sampai Anda mendapatkan evaluasi medis, sebaiknya hentikan latihan angkat beban dan push up terlebih dahulu. Semoga bermanfaat.Related content