Dok mau tanya, saya diet tapi kok BB gak turun" y dok.
Nasi saya ganti pake beras porang, minum flimty fiber, aerobik 1jam setiap hari.
... Lihat Lainnya
Bolehkah Melakukan Olahraga Saat Menderita Vertigo?
Teman saya mengalami gejala vertigo. Awalnya tidak bisa berdiri lama-lama dan duduk lama-lama, sekarang bisa walaupun kadang-kadang masih pusing apalagi kalau terlalu lama menoleh dan menekuk leher. Apakah ada solusi dok? Pada kondisi seperti ini apakah teman saya boleh berolahraga?Karena beberapa saran yang dia diterima dari orang-orang adalah dengan harus memaksakan diri untuk berolahraga (bergerak). Namun saran juga jangan memaksakan olahraga dahulu dan menghindari kelelahan. Sebaiknya bagaimana yah dok?
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
49
1
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo Camelia Putri, terima kasih atas pertanyaan Anda.
Vertigo dapat terjadi karena adanya permasalahan pada sistem persarafan di otak dan/atau organ telinga dalam, oleh karena itu sebaiknya teman Anda berkonsultasi dan dilakukan pemeriksaan terlebih dahulu oleh dokter spesialis saraf (Sp.S)/(Sp.N) atau spesialis THT (Sp.THT-KL). Dokter akan menentukan berdasarkan kondisi teman Anda, apakah dapat melakukan latihan fisik secara mandiri, tersupervisi, atau tidak boleh melakukan latihan fisik. Apabila dokter menilai kondisi vertigo relatif ringan, maka latihan awal yang dapat dilakukan secara mandiri atau tersupervisi adalah:
Latihan-latihan ini dilakukan setidaknya 3 sesi/hari selama 2 minggu atau atas petunjuk dokter.
Sekian dan semoga Anda sehat selalu.