BB ideal

Untuk mengetahui apakah berat badan 55 kg dengan tinggi badan 157 cm ideal atau berlebihan, kita bisa menggunakan Indeks Massa Tubuh (IMT). IMT dihitung dengan membagi berat badan (kg) dengan kuadrat tinggi badan (m):

Dalam kasus ini:

• Berat badan: 55 kg
• Tinggi badan: 157 cm = 1.57 m IMT = 55 / (1.57 * 1.57) = 22.34 Berdasarkan kategori IMT menurut WHO:
• Kurang: di bawah 18.5
• Normal: 18.5 - 22.9
• Berlebih: 23 - 29.9
• Obesitas: 30 ke atas Dengan IMT 22.34, berat badan Anda termasuk dalam kategori normal. Jadi, berat badan 55 kg dengan tinggi badan 157 cm dapat dianggap ideal. Namun, perlu diingat bahwa IMT tidak mempertimbangkan faktor lain seperti persentase lemak tubuh, massa otot, usia, dan jenis kelamin. Jika Anda memiliki kekhawatiran khusus atau ingin penilaian yang lebih komprehensif, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi. Mereka dapat memberikan evaluasi yang lebih personal berdasarkan kondisi tubuh Anda secara keseluruhan.