Bahu Terkilir
Rasa nyeri pada bahu, baik pada bahu kanan maupun kiri masalah umum yang mungkin bisa terjadi akibat berbagai penyebab berbeda. Lalu, apa saja penyebab, dan bagaimana cara mengatasi bahu terkilir? Terima kasih.
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
4
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo Sakinah Amelia, terima kasih atas pertanyaan Anda.
Bahu terkilir dapat disebabkan karena cedera saat latihan fisik/olahraga, terjatuh dengan bahu terlebih dulu, terkena gaya yang kuat (direct blow) pada bahu, atau kecelakaan. Penanganan awal pada bahu yang terkilir adalah dengan metode PRICE (protect, rest, ice, compression, elevation). Proteksi bahu yang terkilir agar intensitas gejala tidak bertambah dengan imobilisasi atau membatasi pergerakannya, istirahatkan untuk sementara waktu, kompres dengan es selama 10-15 menit dan diulang setiap 3-4 jam sesering mungkin selama 3x24 jam pertama sejak gejala dirasakan, apabila terdapat bengkak maka dapat dibalut dengan elastic band untuk mencegah bengkak semakin membesar, dan elevasi/tinggikan area yang bengkak di atas level jantung. Apabila dengan penanganan awal selama 3 hari gejala tidak membaik maka sebaiknya segera dikonsultasikan dan dilakukan pemeriksaan fisik langsung oleh dokter sebelum menentukan penanganan selanjutnya.
Sekian dan semoga Anda sehat selalu.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Nyeri pada bahu bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti rotator cuff robek, tendinitis, bursitis, patah tulang, dan lain-lain. Pengobatan untuk nyeri bahu tergantung pada penyebabnya. Pertolongan pertama pada nyeri bahu ringan biasanya melibatkan metode RICE (Rest, Ice, Compression, Elevation). Selain itu, terapi fisik, penggunaan obat-obatan penghilang rasa sakit, dan melakukan peregangan sederhana juga bisa membantu mengatasi nyeri bahu. Namun, jika rasa sakit tidak kunjung reda, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat. Semoga bermanfaat.Related content