BB saya 74 TB 160
Saya ingin menurunkan BB saya dengan ngeGym dokter, untuk pengaturan makan dan waktu serta durasi gym perhari atau permingg
... Lihat Lainnya
Hesti
Moderator
1 tahun yang lalu
Apa Tantangan yang Kamu Rasakan Untuk Memulai Olahraga Setelah Melahirkan?
Selebriti Jennifer Bachdim sudah kembali olahraga 4 minggu setelah melahirkan. Ia memposting momen berolahraga tersebut di akun instagramnya @jenniferbachdim.
Jennifer juga mengatakan ia rutin melakukan olahraga dan menjaga pola makan sehat selama kehamilan.
Olahraga merupakan salah satu hal yang penting dilakukan untuk menjaga kesehatan Anda. Pada ibu hamil, olahraga dapat membantu menjaga kesehatan saat hamil, mempermudah proses melahirkan, dan mempercepat proses pemulihan setelah melahirkan. Olahraga setelah melahirkan pun dapat membantu Anda untuk mengembalikan bentuk tubuh Anda kembali seperti sebelum hamil. Tak heran, banyak ibu setelah melahirkan akan lebih giat berolahraga.
Kapan waktu yang tepat untuk olahraga setelah melahirkan? Baca selengkapnya di sini https://hellosehat.com/kehamilan/perawatan-ibu/perawatan-tubuh/waktu-tepat-olahraga-setelah-melahirkan/ .
Nah Moms, apasih tantangan yang kamu rasakan untuk memulai olahraga setelah melahirkan?
3 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Saya tadinya BB 98 trus diet turun ke 70, dah nyampe 70 saya olga angkat berat, makan cuma daging, jarang makan nasi, BB nambah jadi 72, tapi bentuk badan bagian atas lebih besar dari perut, kaki juga lebih besar pinggang saya kecil, dengan BB 72 tinggi 171, apakah termasuk obes?
Dok kalau asam urat kaki udah ga bengkak, dexametasonnya boleh di stop ga dok?