Bolehkah Olahraga Pada Penderita Kista?
Apa ya dok yang bisa dilakukan saat mengalami kista? Apakah boleh berolahraga? Apakah berolahraga bisa menghilangkan kista? Lalu apa saja dok yang perlu dilakukan? Terimakasih
Punya pertanyaan seputar kesehatan?
Terbaru
Populer
Kapan sebaiknya minum susu,sebelum atau sesudah olaharga? Saya berolahraga setiap hari, terutama di sore hari. dan saya juga ingin meninggikan badan secara alami dengan berolahraga dan minum susu. saya sering memikirkan kapan sebaiknya minum susu, sebelum atau sesudah olahraga ? Dan susu apa yang sebaiknya saya konsumsi ? Terima kasih.
Saya mau nanya dok olahraga untuk meluruskan tulang belakang yang bengkok apa saja yah dok? Apakah push up bisa membantu juga dok? karena minggu yang lalu saya habis rontgen thorax dok, dan hasilnya tulang belakang saya sedikit bengkok karena kebiasaan posisi tidur saya yang salah. Untuk meluruskan nya dokter menyarankan saya untuk tidur dengan posisi tegap dan apakah olahraga bisa membantu meluruskan tulang belakang yang bengkok? Mohon penjelasannya dok. Terimakasih.
Dok saya kan dari pagi sampai sore bekerja, Baru ada waktu senggang untuk olahraga di malam hari. Bagaimana dok, apakah aman atau tidak berolahraga di malam hari? Karena kemarin baru nonton di youtbe kalau olahraga malam tidak boleh karena waktunya badan istirahat. Aku kemarin 2 hari zumba aerobik. Tapi lebih sering yoga dok. untuk tenangin pikiran dan menghilangkan kecemasan berlebih. Terima kasih.
Olahraga yang baik untuk menambah berat badan? Saya sudah menambah asupan kalori hingga kurang lebih 1000 kalori per hari. tapi kenapa berat badan saya susah naik? Aktivitas saya ringan dirumah karena kebetulan belum bekerja, dan saya sering melakukan olahraga setidaknya 3X dalam seminggu selama 15 menitan. Mohon saranya dok, supaya saya bisa memiliki badan ideal. TB 175cm BB 56,25 kg.
Lari adalah salah satu olahraga yang terbilang mudah dan murah. Mudah karena bisa dilakukan siapa saja, dimana saja dan kapan saja. Murah karena tidak memerlukan peralatan yang harganya setinggi langit, walaupun untuk urusan sepatu, pastikan pilih yang nyaman ya. Lari pagi, apalagi kalau dilakukan setiap hari ternyata memiliki banyak manfaat lho! Manfaat Lari Pagi
Hai Sobat Sehat!
Wanita yang sedang mengalami menstruasi tetap bisa, kok, melakukan beragam jenis olahraga. Eits, tapi memang ada Do's & Don'ts, nih!
Berikut infografik mengenai apa saja olahraga yang boleh dan tidak boleh dilakukan saat menstruasi.
Fun Fact: Kalau Anda rutin melakukan olahraga, terutama latihan otot perut, bisa mengurangi nyeri saat menstruasi juga, lho!
Baca selengkapnya di artikel Hello Sehat ini yaJenis Olahraga yang Boleh dan Tidak Boleh Dilakukan Saat Menstruasi
Selamat
Banyak orang menduga olahraga paling sehat itu adalah di pagi hari. Ini karena paparan cahaya matahari pagi banyak memberikan vitamin D dan udara lebih segar. Meski demikian, sebagian orang lebih memilih olahraga sore atau malam hari karena lebih senggang.
Sebetulnya kapan sih waktu terbaik untuk olahraga?
Manfaat olahraga pagi hari
Olahraga di pagi hari bermanfaat meningkatkan aktivitas fisik sehari-hari dan membantu membentuk
... Lihat LainnyaSaat berolahraga, suhu atau temperatur tubuh saya sering kali mengalami perubahan. Perubahan ini ditandai dengan memanasnya tubuh, keluarnya keringat yang sedikit dari biasanya dan denyut jantung yang semakin cepat. Mengapa saat berolahraga tubuh saya menjadi panas dan berapa normalnya suhu tubuh saat dan setelah olahraga?
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin