Tantangan BB Ideal

Hi, nama saya Agil. Sejak usia remaja saya mengalami masalah obesitas. Di usia saya yang baru menginjak 30 tahun, beberapa masalah kesehatan muncul karena bb yang berlebih, utamanya nyeri di area kaki serta ada indikasi perlemakan di hati. Gambar di bawah adalah BMI saya bulan Juli 2021, tinggi badan 169 cm BB 95 kg (target BB Ideal: 68 kg). Mengingat masih banyak capaian dalam hidup yang belum saya raih, saya memutuskan untuk berolahraga dan mulai diet sejak Agustus 2021. Untuk kesulitan dan capaian BB tunggu part 2 ya... #KuisKomunitasHS #Part1