Oligomenorea, Kondisi Saat Wanita Jarang Mengalami Haid

Apa itu oligomenorea?

Oligomenorea adalah gangguan siklus menstruasi yang dialami oleh wanita pada usia produktif yang membuat siklus haid menjadi lebih panjang.

Normalnya, siklus menstruasi adalah 21 hingga 35 hari. Namun, pada oligomenorea, siklus menstruasi terjadi lebih dari 35 hari. Bahkan bisa saja dalam waktu 90 hari tidak mendapatkan haid sama sekali.

Seberapa umum kondisi oligomenorea?

Melansir dari Iranian Journal of Reproductive Medicine, oligomenorea merupakan gangguan menstruasi yang banyak ditemukan di kalangan wanita. Berdasarkan data dari berbagai negara, angka kejadiannya mencapai 12% hingga 15%.

Umumnya, oligomenorea disebabkan oleh faktor emosional, berat badan yang terlalu kurus atau terlalu gemuk, serta olahraga yang terlalu berat. Namun, tidak menutup kemungkinan oligomenorea terjadi akibat penyakit-penyakit tertentu.

Tanda dan gejala oligomenorea

Berikut ini beberapa tanda dan gejala yang terjadi pada kondisi oligomenorea.

1. Gangguan siklus haid

Gejala yang paling mudah dideteksi pada oligomenorea adalah jika seorang wanita jarang datang bulan.

Hal ini terjadi karena siklus haid yang terganggu. Adapun ciri-ciri yang biasanya dialami adalah:

• jarak antara hari pertama haid menuju hari pertama haid berikutnya berlangsung lebih dari 35 hari,
• tidak mengalami haid selama lebih dari 90 hari, atau
• dalam satu tahun hanya mendapatkan haid sebanyak 4 sampai 9 kali saja.

2. Jumlah darah haid sedikit

Banyaknya darah yang keluar pada kondisi oligomenorea cenderung sedikit dan tidak wajar. Adapun durasi haid biasanya berlangsung normal antara 2 sampai 7 hari.

3. Terjadi pada usia subur

Seorang wanita dapat dikatakan mengalami oligomenorea jika kondisi tersebut dialaminya pada usia subur. 

Jika kondisi tersebut dialami oleh remaja di usia pubertas atau wanita yang berada di usia menjelang menopause maka kondisi tersebut tidak termasuk oligomenorea.

Penyebab oligomenorea

Berikut ini beberapa hal yang dapat menyebabkan oligomenorea.

• Penggunaan alat kontrasepsi hormonal.
• Mengerjakan aktivitas dan olahraga yang berat.
• Mengidap diabetes.
• Adanya gangguan pada hormon tiroid.
• Mengalami gangguan makan seperti anorexia nervosa.
• Kekurangan nutrisi atau berat badan yang tiba-tiba menurun.
• Konsumsi obat anti kejang.
• Adanya kelainan pada rahim atau serviks.
• Mengidap penyakit pada indung telur, seperti PCOS (Polycystic Ovary Syndrome).
• Terdapat tumor yang memproduksi hormon estrogen yang berlebihan.
• Mengalami stres dan depresi.

Cukup sulit untuk mendeteksi penyebab pasti oligomenorea pada seseorang. Bisa jadi seorang menderita kombinasi dari penyebab-penyebab di atas. Untuk itu dibutuhkan pemeriksaan lebih lanjut.

Kapan harus ke dokter?

Jika Anda sebelumnya mengalami haid yang teratur kemudian tiba-tiba menjadi jarang haid, konsultasikanlah ke dokter.

Sebaiknya tidak menunggu terlalu lama. Jika Anda tidak haid selama lebih dari 3 bulan sedangkan Anda sudah memastikan tidak hamil, maka segeralah periksakan diri.

Diagnosis oligomenorea

Untuk mencari tahu apa yang menyebabkan oligomenorea, biasanya dokter akan menanyakan hal-hal berikut seperti:

• sudah berapa lama Anda mengalami oligomenorea,
• seberapa sering Anda mengalaminya, dan
• bagaimana kondisi perdarahan saat haid.

Selain itu, dokter juga akan menanyakan seputar kondisi Anda lainnya, seperti:

• penyakit tertentu yang Anda derita,
• pola makan dan asupan nutrisi,
• aktivitas fisik dan olahraga yang Anda jalani
• aktivitas seksual Anda,
• alat kontrasepsi yang Anda gunakan,
• obat-obatan yang Anda minum,
• apakah Anda baru saja menjalani operasi, serta
• gejala-gejala tertentu yang Anda rasakan.

Selain memeriksa berat dan tinggi badan, bila perlu dokter akan melakukan sejumlah pemeriksaan seperti:

• pemeriksaan tanda-tanda vital seperti detak jantung dan tekanan darah,
• palpasi (meraba leher untuk memeriksa tiroid saat menelan),
• tes urine untuk mendeteksi kemungkinan hamil,
• tes darah untuk memeriksa kadar hormon tiroid,
• pemeriksaan panggul, dan
• pap smear untuk memeriksa kondisi serviks atau mulut rahim.

Selain itu, Anda mungkin akan menjalani pemeriksaan tambahan seperti:

• Ultrasonografi (USG),
• rontgen, dan
• MRI jika dicurigai terdapat tumor.

Apakah oligomenorea berbahaya?

Selain karena faktor stres dan olahraga yang berlebihan, oligomenorea bisa jadi adalah pertanda adanya penyakit, baik pada organ reproduksi wanita ataupun pada anggota tubuh lainnya. 

Jika tidak segera mencari tahu dan menindaklanjuti penyebab oligomenorea, risiko kanker endometrium dan hiperplasia endometrium bisa jadi mengintai Anda. 

Oleh karena itu sebaiknya Anda tidak menganggap remeh kondisi ini.

Selain itu, kekurangan hormon estrogen pada wanita akibat oligomenorea dapat berisiko menimbulkan berbagai masalah kesehatan, seperti:

• tulang rapuh atau osteoporosis,
• penyakit jantung di usia tua,
• penyusutan payudara,
• penurunan libido, hingga
• gangguan kesuburan.

Pengobatan oligomenorea

Pada dasarnya, pengobatan oligomenorea menyesuaikan dengan penyebabnya. Jika disebabkan oleh stres, melakukan relaksasi, berlibur dan istirahat dapat menjadi pilihan Anda.

Jika disebabkan oleh olahraga berat, mengubah jenis, beban dan durasi olahraga dapat Anda lakukan.

Terapi khusus mungkin dibutuhkan untuk oligomenorea yang disebabkan oleh gangguan makan  dan depresi.

Jika disebabkan oleh adanya penyakit tertentu seperti diabetes, gangguan hormon tiroid, PCOS, tumor dan penyakit lainnya, lakukanlah pengobatan secara rutin dan berkelanjutan untuk menyembuhkan penyakit tersebut.

Jika Anda mengalami oligomenorea setelah menggunakan alat kontrasepsi tertentu, berkonsultasilah ke dokter untuk mencari alternatif kontrasepsi yang lebih cocok untuk Anda.

Cara alami mengobati oligomenorea

Melansir dari Pharmaceutical Textbooks of Traditional Persian medicine (TPM), terdapat beberapa jenis tanaman yang dapat membantu mengatasi oligomenore, yaitu:

• sakura ungu muda atau lilac chaste tree,
• klabet atau fenugreek, 
• umbi adas, 
• kayu manis, 
• bunga peony cina, 
• biji wijen, 
• daun mint, dan
• daun jelatang

Namun, dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan efektivitas tanaman-tanaman obat tersebut.

Cara mencegah oligomenorea

Anda dapat melakukan berbagai upaya pencegahan oligomenorea, seperti:

• menjaga berat badan tetap ideal,
• mencukupi kebutuhan nutrisi dengan baik,
• mengonsumsi makanan kaya antioksidan agar terhindar dari penyakit-penyakit akibat radikal bebas,
• menggunakan alat kontrasepsi yang cocok,
• melakukan olahraga dengan beban yang sesuai dan tidak berlebihan,
• istirahat yang cukup, dan 
• menjaga kesehatan mental.