8. Membantu meredakan nyeri
Bukan hanya untuk proses pemulihan pasien stroke, manfaat mendengarkan musik juga dapat berperan dalam mendukung proses penyembuhan penyakit secara umum.
Ini karena musik dapat membantu meredakan nyeri serta mengoptimalkan kinerja jantung, peredaran darah, dan pencernaan.
Selain itu, musik dapat membantu mengatasi masalah mental saat sakit sehingga Anda menjadi lebih bersemangat untuk sembuh.
9. Membantu mengatur pola makan
Menurut studi pada jurnal Psychology of Music, orang yang mendengarkan musik sambil makan akan menyesuaikan kecepatan makannya dengan tempo musik.
Hal ini dapat dimanfaatkan dalam mengatur pola makan. Misalnya bila Anda ingin mengurangi porsi makan, cobalah menyetel musik yang lambat.
Dengan begitu, kecepatan makan Anda pun menjadi lebih lambat sehingga secara tidak langsung akan membatasi porsi makan Anda.
Begitu pun sebaliknya. Bila ingin makan lebih banyak, disarankan menyetel musik yang cepat agar Anda makan dengan lebih bersemangat.

10. Membantu perawatan bayi prematur
Tidak hanya pada orang dewasa, manfaat mendengarkan musik ternyata juga baik untuk perawatan bayi yang lahir prematur.
Penelitian pada jurnal Pediatrics mengungkapkan bahwa terapi musik dapat memberikan efek yang baik terhadap tanda-tanda vital pada bayi prematur.
Tanda-tanda vital meliputi detak jantung, pernapasan, tingkat saturasi oksigen, dan metabolisme tubuh lainnya.
Selain itu, bayi yang diperdengarkan musik atau nyanyian nina bobo juga bisa tidur dan menyusui dengan lebih baik.
Hal ini membantu menaikkan berat badan bayi.
11. Mengatasi rasa lelah
Mengutip studi pada jurnal Plos One, manfaat mendengarkan musik dapat membantu mengatasi rasa lelah, baik secara fisik maupun mental.
Produksi hormon dopamin dan oksitosin saat mendengarkan musik dapat membuat Anda menjadi lebih senang dan bersemangat.
Di sisi lain, musik juga berperan dalam meningkatkan ketahanan tubuh dan mempertahankan ketahanan otot.
Bila Anda sedang mengerjakan pekerjaan yang menguras energi atau berolahraga, cobalah sambil mendengarkan musik dengan irama yang menghentak agar Anda tidak mudah lelah.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar