Mengapa Perut Mual Setelah Makan Makanan Berminyak?

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 6 September 2017 . Waktu baca 3 menit
Bagikan sekarang

Pernahkah Anda merasa mual setelah makan makanan berminyak? Makanan yang mengandung minyak memang terlihat menggiurkan. Gulai atau ayam goreng memang susah ditolak oleh lidah. Tapi tidak semua tubuh Anda bisa menerima asupan minyak begitu saja. Mengapa demikian? Simak penjelasannya berikut ini.

Kenapa mual setelah makan makanan berminyak?

Makanan berminyak jelas mengandung kandungan lemak yang tinggi. Ketika Anda makan makanan berminyak, perut Anda mengirimkan sinyal ke otak Anda untuk memperlambat pengosongan lambung. Hal tersebut dilakukan untuk mencegah jumlah kelebihan lemak dari dan yang dilepaskan ke dalam aliran darah pada saat yang bersamaan. Bila terjadi demikian, akibatnya dapat menyumbat sistem peredaran darah Anda dan setidaknya Anda akan merasakan mual dahulu.

Lemak pada makanan berminyak akan dicerna lebih lambat karena mereka harus dipecah dahulu menjadi partikel yang lebih kecil sebelum mereka dapat memasuki usus kecil. Hal ini akan membutuhkan waktu lebih lama bagi lemak untuk bisa dicerna, dan akhirnya akan mengendap sekian lama, menyebabkan penumpukan di perut serta gangguan pencernaan lainnya. Untuk efek jangka pendeknya ya itu tadi, tak jarang Anda akan merasakan mual dan berakhir muntah.

Perhatikan kapan mual tersebut muncul

Perhatikan juga waktu ketika makanan berminyak bikin mual. Mual yang muncul setelah makan makanan berminyak, bisa mengindikasikan adanya gangguan pencernaan seperti radang lambung yang membentuk lubang dangkal pada dinding lambung (ulkus peptikum). Nah, kalau mualnya terasa setelah 1 sampai 8 jam setelah makan makanan berminyak, ini mungkin bisa disebabkan sebagai keracunan makanan.

Kapan harus periksa ke dokter?

Ketika perut terasa mual setelah makan makanan berminyak, baiknya segera konsultasikan dengan dokter. Gejala ini bisa menunjukkan tanda alergi atau bahkan ada yang bermasalah pada pencernaan Anda. Mual yang dirasakan biasanya akan berkurang dalam waktu 6 sampai 24 jam, dan dapat diobati sendiri di rumah. Tapi, berikut ini tanda-tanda mual tak wajar yang harus Anda perhatikan dan dilarikan ke klinik atau pusat kesehatan terdekat:

  • Mual diakhiri dengan muntah-muntah yang berlangsung lebih dari beberapa jam
  • Mual dan diare
  • Pucat dan keringat dingin
  • Dibarengi dengan demam atau suhu tubuh yang tinggi
  • Anda tidak kencing selama 6 jam

Bagaimana cara mengatasi mual akibat makan makanan berminyak?

Berikut ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan jika Anda mual setelah makan makanan berminyak:

  • Ketika mual setelah makan makanan berminyak, baiknya Anda buat secangkir air hangat dan perasan 1 buah lemon segar. Campurkan dengan 1 sendok teh gula pasir. Minum segera, posisikan tubuh Anda tegak dan jangan membuat posisi perut merasa tertekan.
  • Ambil dua buah kapulaga, hancurkan dan jangan lupa sediakan gula batu. Untuk meredakan rasa mual setelah makan makanan berminyak, Anda bisa mengonsumsi keduanya secara perlahan hingga rasa mual mereda.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Was this article helpful for you ?
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Cara Menahan Rasa Lapar Saat Melakukan Diet

Sering kali diet Anda gagal karena Anda tak bisa menahan lapar dan akhirnya menyerah dan kembali makan dengan porsi besar. Begini cara mengatasinya.

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novi Sulistia Wati
Tips Berat Badan Turun, Nutrisi 21 Januari 2021 . Waktu baca 4 menit

Baru Pakai Skincare Antiaging Usia 50 Tahun ke Atas, Bermanfaatkah?

Produk skincare antiaging fungsinya adalah mencegah penuaan dini. Namun, kalau baru pakai antiaging di usia 50 tahun ke atas, apa hasilnya akan sama?

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novita Joseph
Kesehatan Lansia, Gizi Lansia 21 Januari 2021 . Waktu baca 5 menit

3 Manfaat yang Bisa Didapat dari Minum Kopi Sebelum Olahraga

Suka olahraga di pagi hari dan harus minum kopi dulu biar segar? Penelitian membuktikan kalau minum kopi sebelum olahraga ternyata baik buat tubuh, lho!

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Gizi Olahraga, Nutrisi 21 Januari 2021 . Waktu baca 4 menit

Berbagai Pilihan Pengobatan untuk Atasi Tipes

Gejala tipes umumnya dapat diobati di rumah. Selain minum obat dari dokter, apa saja cara mengobati tipes lainnya di rumah?

Ditinjau oleh: dr Mikhael Yosia
Ditulis oleh: Fajarina Nurin
Penyakit Infeksi, Demam Tifoid (Tifus) 20 Januari 2021 . Waktu baca 8 menit

Direkomendasikan untuk Anda

Mengurangi Bau Badan

Deodoran Tidak Mempan Kurangi Bau Badan? Atasi Dengan Bahan Alami Berikut Ini

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: dr. Marsha Desica Arsanta
Dipublikasikan tanggal: 21 Januari 2021 . Waktu baca 3 menit
tips lari untuk penderita rematik

6 Kesalahan Saat Olahraga Lari yang Wajib Dihindari

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Lika Aprilia Samiadi
Dipublikasikan tanggal: 21 Januari 2021 . Waktu baca 4 menit
olahraga malam hari

4 Jenis Olahraga yang Aman Dilakukan di Malam Hari

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novita Joseph
Dipublikasikan tanggal: 21 Januari 2021 . Waktu baca 3 menit
sakit kepala setelah makan

Sakit Kepala Setelah Makan? Ini 4 Hal yang Bisa Jadi Penyebabnya

Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Dipublikasikan tanggal: 21 Januari 2021 . Waktu baca 4 menit