Sakit kepala migrain sering kali dikaitkan dengan sakit kepala vertigo. Memang keduanya bisa saling mempengaruhi. Tapi, apakah benar sakit kepala migrain dapat menyebabkan vertigo? Simak penjelasannya berikut ini.
Jenis sakit kepala migrain yang bisa menyebabkan vertigo
Sakit kepala migrain bukan hanya sekedar sakit kepala sedang atau parah, Namun, sakit kepala yang satu ini juga termasuk ke dalam gangguan sistem saraf.
Sakit kepala migrain terdiri dari berbagai jenis, sebagian diantaranya memiliki gejala vertigo. Sementara itu, yang dimaksud vertigo adalah sekumpulan gejala yang memberikan sensasi seolah lingkungan di sekitar Anda berputar-putar atau bergerak-gerak.
Berikut adalah beberapa jenis sakit kepala migrain yang dapat menimbulkan vertigo.
Vestibular migraine
Biasanya, sakit kepala migrain yang bisa menyebabkan vertigo disebut sebagai vestibular migraine. Salah satu jenis sakit kepala migrain ini biasanya terjadi saat terjadi gangguan sistem vestibular, sehingga Anda terus terdampak berulang kali. Artinya, saat migrain yang Anda alami sering kali bertahan hingga berjam-jam, sistem vestibular berpotensi untuk mengalami gangguan.
Sistem vestibular sendiri adalah sistem yang berada di telinga dan otak bagian dalam. Sistem ini mengatur keseimbangan Anda dan membantu Anda memahami lingkungan dan ruang tempat Anda berada. Saat sistem ini terganggu, Anda mungkin merasakan vertigo, ketidakseimbangan, atau pusing kepala. Umumnya, kondisi ini terjadi akibat adanya pergerakan yang Anda lakukan.
Migraine with brainstem aura
Jenis sakit kepala migrain yang satu ini juga berpotensi menyebabkan vertigo. Migraine with brainstem aura adalah sakit kepala migrain yang memiliki gejala aura, baik sebelum ataupun saat sakit kepala menyerang. Rasa sakit ini biasanya berasal dari dasar otak atau kedua sisi otak di waktu bersamaan.
Saat Anda mengalami migrain yang disertai dengan aura, maka Anda memiliki risiko yang lebih tinggi untuk mengalami pusing dan vertigo. Hal yang mungkin Anda rasakan yaitu seolaholah kepala melayang-layang dan ruangan tempat Anda berada seperti berputar. Gejala ini bisa saja muncul sebelum atau bersamaan dengan sakit kepala yang melanda.
Bahkan, saat mengalami migrain ini, Anda bisa saja tidak merasakan sakit di kepala namun merasakan vertigo. Ada kemungkinan jika hal tersebut terjadi, gejala vertigo dari migrain ini bisa bertahan hingga berhari-hari.
Gejala vertigo ini juga berkaitan erat dengan kondisi telinga bagian dalam Anda. Bahkan, jika Anda mengalami migrain yang disertai dengan gejala vertigo, Anda mungkin juga mengalami gangguan pendengaran seperti lebih sensitif terhadap suara dan telinga berdenging.
Apa gejala sakit kepala migrain yang dapat menyebabkan vertigo?
Umumnya, jika Anda sering mengalami sakit kepala migrain, gejala vertigo baru akan muncul pada saat Anda memasuki usia 40 tahun ke atas. Namun, tidak menutup kemungkinan bahwa vertigo bisa juga dialami sebelum usia tersebut. Bahkan, anak-anak juga mungkin mengalami kondisi tersebut.
Tetapi, ada beberapa ciri lain dari sakit kepala yang berpotensi menyebabkan vertigo, seperti:
- Pernah mengalami vertigo setidaknya lima kali sebelumnya, di mana vertigo menyebabkan Anda seperti berputar-putar. Namun, vertigo tidak menyebabkan rasa seperti mual atau tubuh serasa ingin pingsan.
- Kondisi sakit kepala atau gejala migrain yang Anda alami bertahan mulai dari lima menit hingga 72 jam.
- Gejala yang timbul seringkali sedang hingga parah. Artinya, Anda kesulitan melakukan kegiatan sehari-hari seperti biasanya. Bahkan, Anda mungkin tidak bisa melakukannya sama sekali.
- Gejala vertigo yang mungkin Anda alami juga diikuti oleh gejala dari migrain lainnya, seperti rasa sakit hanya terasa di salah satu sisi, terasa berdenyut-denyut, bertambah parah saat beraktivitas, semakin sensitif terhadap cahaya atau bunyi, atau tampak kilatan cahaya atau aura.
- Leher terasa sakit.
- Rasa tidak nyaman saat membalikkan badan, membungkuk, atau menatap ke atas.
- Ada tekanan di kepala atau telinga.
- Telinga seperti mendengar suara berdering.
- Pandangan mata hilang sebagian atau sepenuhnya untuk sementara.
Cara mengatasi sakit kepala migrain penyebab vertigo
Jika Anda ingin mengatasi vertigo, Anda juga harus mengatasi dari akar masalahnya yaitu sakit kepala migrain yang Anda alami. Ada beberapa cara yang mungkin dapat membantu Anda mengatasi sakit kepala migrain penyebab vertigo yang Anda rasakan.
1. Mengonsumsi obat-obatan
2. Mengubah gaya hidup
- Hindari mengonsumsi makanan yang dapat memicu timbulnya sakit kepala migrain, seperti cokelat, kacang, atau red wine.
- Berhentilah merokok.
- Hindari kegiatan yang mampu meningkatkan stres.
- Rutin berolahraga.
- Perhatikan pola dan menu makan.
- Tidur tepat waktu.
[embed-health-tool-bmi]
