Salah satu tujuan menggunakan obat tekanan darah tinggi adalah untuk memastikan obat bekerja secara efektif.

Ada beberapa alasan mengapa obat Anda tidak bekerja secara efektif yang meliputi:

1. Hipertensi “kantor dokter”

Jika Anda merasa gugup setiap berada di rumah sakit atau di tempat praktik dokter, tekanan darah Anda dapat naik pada setiap kunjungan dan dokter akan merasa bahwa tekanan darah Anda umumnya tinggi. Fenomena ini disebut juga “white coat hypertension”.

2. Anda mungkin tidak menggunakan obat dengan benar

Dengan jadwal dosis yang rumit, orang bisa lupa untuk menggunakan obat atau tidak menggunakan dosis yang benar pada interval waktu yang benar.

3. Anda atau dokter Anda bisa membuat kesalahan saat pemeriksaan

Kadang-kadang, orang membuat kesalahan saat pemeriksaan di rumah. Bawa alat periksa tekanan darah di rumah pada check up Anda di dokter dan tunjukkan kepada dokter untuk memastikan alat itu beroperasi dengan benar. Pastikan ukuran lengan manset sesuai untuk Anda. Ketika Anda melakukan pengecekan di rumah, mulai dengan duduk diam selama lima menit. Kemudian, pastikan punggung Anda bersandar, kaki Anda berada di tanah, dan lengan Anda sejajar dengan jantung, untuk mendapatkan pembacaan tekanan darah yang akurat.

Kesalahan dalam pembacaan juga bisa terjadi di kantor dokter karena ukuran manset salah, atau mereka mungkin melakukan pembacaan sebelum Anda benar-benar beristirahat.

Untuk medapatkan pembacaan yang lebih akurat, Anda harus melakukan 6 kali pembacaan secara berturut-turut, menggunakan mesin tekanan darah. Dokter akan melakukan pembacaan pertama tetapi selanjutnya Anda akan sendiri di ruangan untuk melakukan 5 pembacaan selanjutnya.

4. Diet yang tidak tepat

Anda harus memiliki diet rendah sodium ketika Anda memiliki hipertensi yaitu banyak buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein tanpa lemak, dengan tidak lebih dari 2,3 gram garam setiap hari. Anda harus berkonsultasi dengan dokter apakah diet ini sesuai untuk Anda.

Anda mungkin jarang menggunakan garam atau makan makanan asin, tapi mungkin Anda sering makan makanan olahan atau menggunakan makanan kaleng yang mengandung tingkat sodium tinggi. Ahli gizi terdaftar dapat menunjukkan cara untuk menemukan sodium dalam label nutrisi untuk memantau asupan makan Anda.

5. Anda kelebihan berat badan, tidak aktif, atau Anda merokok

Untuk membantu menurunkan tekanan darah, berkegiatanlah untuk menurunkan berat badan Anda, tingkatkan aktivitas fisik, dan batasi konsumsi alkohol Anda. Jika Anda merokok dan bisa berhenti, itu akan menurunkan risiko kardiovaskular Anda secara keseluruhan.

6. Kondisi medis lainnya

Masalah vaskular atau hormonal dapat membuat hipertensi Anda tidak terkendali, serta masalah tiroid atau sleep apnea obstruktif (OSA).

7. Interaksi obat

Obat lain dapat mengganggu kontrol tekanan darah, termasuk penghilang rasa sakit (NSAID), kontrasepsi oral, dan dekongestan nasal. Itulah mengapa lebih baik untuk membawa semua botol pil Anda, termasuk obat tanpa resep atau vitamin pada pertemuan Anda dengan dokter.

Sumber
Yang juga perlu Anda baca