Apa keluhan Anda?

close
Tidak akurat
Susah dipahami
Yang lainnya
ask-doctor-icon

Tanya Dokter Gratis

Kirimkan pertanyaan atau pendapatmu di sini!

13 Cara Menghilangkan Kantung Mata

    13 Cara Menghilangkan Kantung Mata

    Seiring bertambahnya usia, kantung mata menjadi salah satu masalah yang kerap terjadi. Pasalnya, jaringan di sekitar mata, termasuk beberapa otot pada kelopak mata, akan melemah. Alhasil, kantung mata pun muncul dan mengganggu penampilan harian. Lantas, apa saja cara menghilangkan kantung mata?

    Cara menghilangkan kantung mata

    Sebenarnya, ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi kantung di bawah mata, sesuai dengan penyebabnya.

    Anda bisa melakukan beberapa perawatan rumahan untuk mengecilkan kelopak mata bagian bawah. Sementara itu, pengobatan dari dokter biasanya diperlukan ketika Anda ingin menghilangkan kantung mata secara permanen.

    1. Kompres dingin

    Salah satu cara menghilangkan kantung mata yang paling mudah yaitu mengompres mata dengan kompres dingin.

    Rasa dingin dari kompres bertujuan mengurangi peradangan dan pembengkakan dengan mengurangi aliran darah.

    Ada banyak jenis kompres dingin yang bisa dimanfaatkan, seperti kompres es, irisan timun yang dingin, atau sendok yang sudah didinginkan. Lalu, letakkan kompres di atas mata tertutup dan diamkan selama beberapa menit.

    2. Menjaga kelembapan kulit

    Pelembap untuk Kulit Berminyak

    Produk skincare seperti pelembap untuk kulit ternyata bisa Anda manfaatkan untuk mengatasi masalah kantung di bawah mata.

    Usahakan untuk menggunakan pelembap sehari-hari guna menjaga kesehatan kulit, termasuk kulit di sekitar mata.

    Kulit yang lembap biasanya memiliki penghalang yang baik untuk mencegah iritasi dan alergen. Keduanya bisa menjadi penyebab kantung mata yang membengkak.

    3. Mengurangi asupan garam

    Terlalu banyak makan makanan asin ternyata bisa menjadi dalang dibalik munculnya kantung mata Anda. Pasalnya, garam memicu retensi cairan tubuh yang mungkin memicu pembengkakan, termasuk kulit di sekitar mata.

    Maka dari itu, usahakan untuk mengurangi asupan garam dengan menghindari makan makanan olahan dan kemasan.

    Alih-alih makanan kemasan, Anda bisa menggantinya dengan buah-buahan dan sayuran segar.

    4. Mengubah posisi tidur

    Tahukah Anda bahwa posisi tidur yang salah dapat berkontribusi terhadap kantung mata?

    Sebagai contoh, tidur telentang dapat mencegah gravitasi dari menyebabkan cairan di sekitar mata.

    Anda mungkin bisa menambah bantal di bawah kepala. Namun, pastikan bantal tersebut efektif meningkatkan kualitas tidur.

    5. Minum air yang cukup

    Berat badan Anda terbentuk dari air sebanyak 60 persen. Tidak heran bahwa ketika dehidrasi bisa menyebabkan kantung di bawah mata.

    Itu sebabnya, meningkatkan asupan air bisa digunakan sebagai salah satu cara menghilangkan kantung mata.

    Beberapa ahli merekomendasikan minum sekitar enam sampai delapan gelas air. Bila bosan, ganti air putih sesekali dengan air soda atau teh herbal tanpa kafein.

    6. Membatasi alkohol

    Pada dasarnya, konsumsi alkohol berlebihan bisa menyebabkan dehidrasi yang akhirnya mungkin menimbulkan kantung mata hitam.

    Itu sebabnya, tak ada salahnya bukan untuk membatasi hingga berhenti minum alkohol demi penampilan kulit yang lebih sehat?

    Jika Anda merasa kesulitan, tanyakan kepada dokter bagaimana cara memulai mengurangi konsumsi alkohol hingga berhenti dari kebiasaan ini.

    7. Berhenti merokok

    motivasi berhenti merokok

    Sudah bukan rahasia umum lagi bila rokok berbahaya bagi tubuh, termasuk kesehatan kulit di sekitar mata Anda.

    Merokok mengurangi cadangan vitamin C dalam tubuh yang menjadi vitamin penting untuk kolagen sehat pada kulit. Akibatnya, masalah kulit berkerut hingga lingkaran hitam di sekitar mata mungkin akan muncul.

    Berhenti merokok bisa menjadi cara menghilangkan kantung mata yang paling manjur karena membantu mencegah masalah kesehatan lainnya, seperti jantung dan diabetes.

    8. Menggunakan sunscreen tiap keluar ruangan

    Salah satu hal terpenting dalam merawat kulit yaitu selalu memakai tabir surya atau sunscreen setiap pergi ke luar.

    Kebiasaan ini membantu Anda mencegah beragam masalah kulit, seperti penuaan dini, kanker kulit, dan mengatasi kantung mata.

    Usahakan memilih produk tabir surya dengan SPF lebih dari 30. Bila memungkinkan, gunakan kacamata hitam ketika ke luar ruangan dan matahari sedang terik-teriknya.

    9. Selalu hapus riasan sebelum tidur

    Kebiasaan lain yang bisa menjadi cara menghilangkan kantung mata yaitu selalu menghapus riasan sebelum tidur.

    Tidur dengan wajah yang masih ditempeli make-up, seperti maskara, ternyata bisa memicu reaksi alergi dan infeksi. Bahkan, kebiasaan ini bisa merusak kulit di sekitar mata.

    Itu sebabnya, penting mencuci muka dan melakukan langkah-langkah perawatan kulit di malam hari agar kulit di sekitar mata tetap sehat.

    10. Makan makanan kaya akan kolagen

    Kolagen merupakan protein yang paling banyak dijumpai dalam tubuh, terutama di otot, tulang, kulit, dan tendon.

    Protein ini berperan dalam memberikan kekuatan dan elastisitas kulit, serta mengganti sel kulit mati. Tak heran bila kebutuhan kolagen perlu dipenuhi untuk mengatasi kantung mata.

    Ada pun sumber kolagen yang berasal dari makanan yang bisa Anda konsumsi antara lain:

    • ayam,
    • ikan,
    • putih telur,
    • jeruk, dan
    • sayuran hijau.

    11. Memakai krim untuk mata

    Penuaan biasanya mengakibatkan dehidrasi pada kulit karena kekurangan kolagen. Untungnya, ada banyak krim mata yang tersedia, baik yang dijual maupun dibuat dari bahan alami.

    Anda bisa membuat krim untuk mata dengan mencampurkan bahan-bahan alami seperti minyak rosehip atau lidah buaya.

    Lalu, gunakan krim ini setiap malam sebelum tidur untuk mengatasi kantung hitam yang berada di bawah mata.

    12. Rutin berolahraga

    Siapa sangka bila rutin berolahraga menjadi salah satu cara menghilangkan kantung mata?

    Faktanya, senam wajah termasuk cara alami mengurangi tanda-tanda penuaan, termasuk pada area sekitar mata.

    Beberapa jenis olahraga yang bisa Anda lakukan guna menjaga kesehatan kulit di sekitar mata meliputi:

    • yoga,
    • gerakan aerobik, dan
    • senam wajah.

    13. Berkonsultasi dengan dokter

    dokter spesialis kulit dermatolog

    Bila sederet cara mengatasi kantung mata di atas tidak kunjung berhasil, sebaiknya konsultasikan dengan dokter kulit.

    Umumnya, dokter akan merekomendasikan sejumlah tindakan medis yang bertujuan menghilangkan kantung mata secara permanen.

    Beberapa perawatan medis tersebut meliputi:

    Jika mempunyai pertanyaan lebih lanjut, silakan konsultasikan dengan dokter kulit atau ahli dermatologi guna memahami solusi yang tepat sesuai kondisi Anda.


    Pernah alami gangguan menstruasi?

    Gabung bersama Komunitas Kesehatan Wanita dan dapatkan berbagai tips menarik di sini.


    Hello Health Group tidak menyediakan saran medis, diagnosis, atau perawatan.

    Sumber

    Bags under eyes – diagnosis and treatment. (2019). Mayo Clinic. Retrieved 9 June 2021, from https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bags-under-eyes/diagnosis-treatment/drc-20369931 

    How to Get Rid of Bags Under Your Eyes. (2021). Cleveland Clinic. Retrieved 9 June 2021, from https://health.clevelandclinic.org/how-to-get-rid-of-bags-under-your-eyes/ 

    Rinnerthaler, M., Bischof, J., Streubel, M. K., Trost, A., & Richter, K. (2015). Oxidative stress in aging human skin. Biomolecules, 5(2), 545–589. https://doi.org/10.3390/biom5020545. Retrieved 9 June 2021. 

    Marcin, A. (2017). 17 Ways to Get Rid of Bags Under Your Eyes. Healthline. Retrieved 9 June 2021, from https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/how-to-get-rid-of-bags-under-eyes 

    Can Doing Facial Exercises Help You Look Younger?. (2018). Cleveland Clinic. Retrieved 9 June 2021, from https://health.clevelandclinic.org/can-doing-facial-exercises-help-you-look-younger-face-yoga/ 

    Talakoub, L., Wesley, N. (2015). Dark circles under the eyes. MD Edge. Retrieved 9 June 2021, from https://www.mdedge.com/dermatology/article/97850/dark-circles-under-eyes 

    Davis, C.P. (2020). Facts you should know about the collagen diet. MedicineNet. Retrieved 9 June 2021, from https://www.medicinenet.com/collagen_diet/article.htm 

    Foto Penulisbadge
    Ditulis oleh Adinda Rudystina Diperbarui Jun 09, 2021
    Ditinjau secara medis oleh dr. Patricia Lukas Goentoro
    Next article: