Kenapa Perut Saya Selalu Mulas Sehabis Minum Kopi?

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Dipublikasikan tanggal: 24 Juni 2018 . Waktu baca 3 menit
Bagikan sekarang
Artikel ini berisi:

    Bagi banyak orang, secangkir kopi adalah minuman penyelamat saat kantuk datang menghantui. Beberapa orang bahkan tidak bisa memulai harinya tanpa lebih dulu menyeruput kopi hitam hangat sebelum berangkat beraktivitas. Meski begitu, tak jarang ada yang mengeluhkan mereka suka sakit perut setelah minum kopi. Kenapa ya?

    Sakit perut setelah minum kopi, mungkin karena…

    1. Minum kopi saat perut kosong

    Sebuah artikel terbitan jurnal Critical Reviews in Food Science and Nutrition tahun 2006 melaporkan bahwa kopi bisa merangsang produksi asam lambung akibat kandungan asam klorogenatnya. Asam lambung (asam klorida) adalah cairan bersifat korosif kuat yang jika dibiarkan terus menggenang dalam jumlah banyak tanpa ada makanan apapun untuk dihancurkannya dapat mengikis lapisan dinding lambung. Ini dapat menyebabkan perut mulas dan berakhir pada gastritis (maag).

    Gastritis karena minum kopi saat perut kosong sering menyebabkan sakit perut, cegukan, hingga mual dan muntah.

    2. Minum kopi pakai susu

    Bagi orang-orang yang tidak kuat dengan pahitnya kopi hitam, mereka sering menambahkannya dengan susu atau krimer. Susu bisa membuat Anda rentan sakit perut setelah minum kopi, terutama apabila Anda memiliki intoleransi laktosa.

    Intoleransi laktosa terjadi ketika tubuh tidak dapat mencerna dan menyerap laktosa yang ada di dalam susu. Gejalanya bisa termasuk sakit perut, mulas, perut kembung, dan diare.

    Jika demikian, segera konsultasikan kondisi Anda ke dokter. Dokter dapat menyarankan Anda untuk mengganti produk susu yang biasa Anda gunakan dengan susu berbasis nabati seperti susu kedelai atau alternatif lainnya untuk mencegah kambuhnya intoleransi laktosa.

    3. Kopi bikin kerja usus jadi cepat

    Kafein serta zat-zat kimia lainnya dalam kopi bersifat sebagai stimulan yang bisa merangsang kerja usus jadi lebih cepat. Ini adalah reaksi normal dan lumrah terjadi, tapi pada beberapa orang yang sensitif, pergerakan usus yang lebih cepat bisa membuat perut mulas atau kram. Terlebih apabila orang tersebut rentan terhadap masalah pencernaan seperti maag atau refluks asam lambung.

    Tips biar tidak sakit perut saat minum kopi

    Solusi terbaiknya adalah dengan tidak minum kopi saat perut kosong, apalagi jika Anda adalah tipe orang yang rentan kena maag atau asam lambung naik. Baiknya, minum kopi setelah perut sedikit terisi makanan ringan.

    Jika Anda masih saja sakit perut setelah minum kopi, atau bahkan tambah parah, sebaiknya konsultasikan ke dokter untuk cari tahu penyebab dan cara mengobatinya yang tepat. Sementara itu, coba juga dengan mulai mengurangi porsi minum kopi Anda setiap hari sedikit demi sedikit.

    Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

    Was this article helpful for you ?

    Yang juga perlu Anda baca

    3 Manfaat Daun Mimba (Intaran), Tanaman Obat yang Serba Guna

    Pohon mimba ternyata memiliki sejuta mnfaat, bukan hanya daun mimba saja lho. Yuk simak apa saya manfaat daun mimba dan bagian lainnya!

    Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
    Ditulis oleh: Rr. Bamandhita Rahma Setiaji
    Herbal A-Z 26 Februari 2021 . Waktu baca 4 menit

    5 Makanan dan Minuman Sehat yang Mengandung Bakteri Asam Laktat

    Tahukah Anda kalau makanan yang mengandung bakteri asam laktat menyehatkan? Makanan apa saja itu? Mari simak jawabannya di sini.

    Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
    Ditulis oleh: Novita Joseph
    Fakta Gizi, Nutrisi 26 Februari 2021 . Waktu baca 3 menit

    Penyebab Kumis dan Jenggot Tidak Tumbuh pada Sebagian Pria

    Tak semua pria itu sama. Ada yang brewokan dan kumisan, tapi ada juga yang tidak tumbuh jenggot dan kumis di wajahnya. Apa penyebabnya?

    Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
    Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
    Kesehatan Pria, Penyakit pada Pria 25 Februari 2021 . Waktu baca 3 menit

    Benarkah Obat Kumur Bisa Mengobati Sariawan?

    Banyak orang menggunakan obat kumur sebagai pengganti obat sariawan. Apa saja kandungan dalam obat kumur? Benarkah bisa mengobati sariawan?

    Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
    Ditulis oleh: Atifa Adlina
    Penyakit Gusi dan Mulut, Gigi dan Mulut 25 Februari 2021 . Waktu baca 6 menit

    Direkomendasikan untuk Anda

    jenis tambal gigi

    4 Jenis Tambalan Gigi dan Prosedur Pemasangannya di Dokter Gigi

    Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
    Ditulis oleh: Novita Joseph
    Dipublikasikan tanggal: 26 Februari 2021 . Waktu baca 6 menit
    Apa Fungsi Obat Methylprednisolone

    Obat Penambah Tinggi Badan, Apakah Benar Bisa Membuat Tinggi?

    Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
    Ditulis oleh: Nimas Mita Etika M
    Dipublikasikan tanggal: 26 Februari 2021 . Waktu baca 4 menit
    luka gatal mau sembuh

    Kenapa Biasanya Luka Terasa Gatal Kalau Mau Sembuh?

    Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
    Ditulis oleh: Novita Joseph
    Dipublikasikan tanggal: 26 Februari 2021 . Waktu baca 3 menit
    luka di vagina

    Cara Aman Mengobati Luka dan Lecet di Vagina

    Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
    Ditulis oleh: Novita Joseph
    Dipublikasikan tanggal: 26 Februari 2021 . Waktu baca 4 menit