Biji adas untuk kembung diklaim ampuh untuk mengatasi gas berlebih di dalam perut. Jika Anda ingin menggunakan obat herbal yang satu ini, Anda perlu mengetahui kandungan dan cara kerjanya. Lantas, apakah biji adas benar-benar efektif untuk mengobati perut kembung?
Kegunaan biji adas untuk perut kembung
Biji adas yang berasal dari tanaman Foeniculum vulgare merupakan jenis rempah yang umum digunakan sebagai bumbu atau bahan masakan.
Selain itu, banyak orang mengenal biji adas sebagai tanaman obat karena memiliki khasiat utama dalam mengatasi perut kembung.
Manfaat biji adas untuk kesehatan pencernaan ternyata sudah ditelusuri melalui berbagai penelitian. Khasiat ini tak terlepas dari berbagai kandungan aktif yang terkandung dalam biji adas.
Berikut adalah cara kerja biji adas untuk mengatasi gas berlebih pada perut dan masalah pencernaan lainnya.
1. Mengurangi peradangan pada perut
Gangguan pada lapisan pelindung lambung memicu peradangan atau disebut dengan gastritis. Salah satu gejala radang pada lambung adalah perut kembung dan begah.
Anda bisa mengonsumsi biji adas sebagai cara untuk mengobati perut kembung. Biji adas mengandung anethole yang bersifat antiperadangan.
Dalam hal ini, anethole mampu menekan senyawa pemicu peradangan di dalam tubuh, seperti sitokin dan nitric oxide. Jika peradangan mereda, gejala perut kembung pun berkurang.
2. Mencegah pembentukan gas pada perut
Anda bisa memanfaatkan biji adas sebagai obat perut kembung herbal. Rempah ini memiliki empat senyawa yang bersifat carminative atau mencegah kembung.
Keempat kandungan tersebut, yakni anethole, camphor, carvone, dan linalool. Seluruh senyawa ini bekerja dengan cara mempercepat gerakan peristaltik untuk mengosongkan lambung.
Efeknya, keempat senyawa pada biji adas ini mampu mencegah pembentukan gas dan mempercepat pengeluaran gas dari perut.
3. Melawan bakteri jahat pada usus
Biji adas mengandung puluhan senyawa dan minyak esensial yang bersifat antibakteri, hal ini bermanfaat untuk mengatasi perut kembung.
Mengutip penelitian terbitan jurnal Food Chemistry (2016), biji adas kaya akan senyawa flavonoid dan fenolik yang mampu melawan bakteri patogen Escherichia coli di dalam usus.
Bakteri E.coli akan mencerna gula di dalam usus dan menghasilkan gas penyebab perut kembung.
Selain itu, senyawa fenolik di dalam biji adas pun menyeimbangkan jumlah mikrobiota usus. Hal ini meningkatkan jumlah bakteri baik yang mampu melawan patogen penyebab perut kembung.
4. Mengurangi sembelit
Ketika Anda susah buang air besar, feses akan berada di usus besar dalam waktu yang lebih lama. Semakin lama feses di dalam usus besar, semakin banyak waktu bakteri untuk memfermentasi feses.
Proses fermentasi ini nantinya menghasilkan gas di dalam usus sehingga memicu perut kembung.
Nah, biji adas ternyata kaya akan serat yang baik untuk melancarkan BAB. Serat menyusun sebagian besar (40%) kandungan bernutrisi dalam biji adas.
Jenis serat yang ada pada biji adas adalah serat larut air. Artinya, serat ini akan menyerap air di dalam usus sehingga feses lebih lunak dan mudah keluar dari usus.
