Cara mengatasi kebiasaan ngompol pada anak

Meski wajar, orangtua tetap perlu membantu anak untuk mengatasi ngompol yang terjadi terus menerus.
Apalagi, jika anak sudah memasuki usia sekolah dasar atau sekitar 6—7 tahun, seharusnya kebiasaan ini sudah mulai hilang.
Berikut adalah beberapa cara yang bisa orangtua terapkan agar anak tidak ngompol.
1. Atur asupan minum anak
Satu dari beberapa cara menghilangkan kebiasaan ngompol yakni dengan mengajak anak Anda untuk lebih banyak minum pada siang hari dan membatasinya di malam hari, termasuk 1—2 jam sebelum tidur.
Hal ini dapat membantu kandung kemih untuk tidak bekerja terlalu aktif di malam hari yang bisa menyebabkan ngompol.
2. Ajak anak untuk rutin ke toilet
Melalui situs Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), dijelaskan bahwa orangtua juga perlu membiasakan anak untuk buang air kecil ke toilet secara rutin pada siang hari, meski ia merasa tidak perlu sebagai cara menghilangkan kebiasaan ngompol.
Ajaklah anak untuk ke toilet setidaknya 2—3 jam sekali pada siang hari dan tepat sebelum anak tidur.
Hal ini dapat membantu mengosongkan kandung kemih saat tertidur dan mencegah ngompol.
3. Hindari minuman yang merangsang buang air kecil
Banyak orangtua yang tidak menyadari bila minuman berkafein, seperti kopi, teh, soda, dan minuman cokelat bisa memicu produksi urine.
Nah, untuk mengatasi anak ngompol terus, sebaiknya Anda tidak memberikan minuman berkafein, seperti kopi untuk anak, menjelang waktu tidurnya.
4. Pastikan toilet mudah dijangkau
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar