Anak-anak dapat belajar kebiasaan tidur dari orangtuanya. Anak-anak tumbuh besar melihat dan mencontoh apa yang orangtuanya lakukan. Ini pun termasuk kebiasaan tidur. ketika Anda punya kebiasaan tidur yang buruk (misal, begadang sampai larut malam atau harus main hape dulu sebelum tidur), maka mereka akan menganggap bahwa kebiasaan tidur yang seperti itu yang seharusnya dilakukan. Padahal, kebiasaan itu tidak baik.
Lingkungan keluarga dapat memengaruhi kebiasaan tidur anak. Dalam penelitian ini disebutkan jika lingkungan keluarga kurang baik, misalnya, orangtua tidak memerhatikan anak dengan baik, sehingga anak tidak memiliki aturan yang baik terkait kebiasaan tidur yang harus mereka lakukan.
Punya genetik bawaan dari orangtua. Ya, insomnia atau gangguan tidur lainnya bisa disebabkan oleh faktor genetik. Hal ini bahkan telah dibuktikan dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Sleep Medical.
Apa yang saya harus lakukan jika anak sulit tidur malam?
Anak yang kurang tidur tumbuh kembangnya bisa terganggu. Dilaporkan bahwa anak yang sering begadang rentan mengalami obesitas. Pada penelitian lain, disebutkan bahwa anak yang kurang tidur berisiko mengalami gangguan mental, gangguan perkembangan kognitif, hingga gangguan perilaku. Maka dari itu, masalah anak kurang tidur tidak boleh dipandang sepele atau diremehkan jika tidak mau memengaruhi perkembangan si kecil hingga dewasa nanti.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar