Gizi Anak

Semua orangtua tentu menginginkan buah hatinya tumbuh menjadi anak yang sehat dan cerdas. Anak diharapkan mudah berkonsentrasi, mampu memahami pelajaran, dan mencapai prestasi yang gemilang di sekolah. Salah satu cara yang dapat Anda lakukan yaitu memberikan makanan padat gizi untuk anak setiap hari. Namun, apakah ada nutrisi untuk otak anak yang dapat membantu meningkatkan kecerdasan? […]

Kekurangan zat besi masih menjadi masalah pada beberapa anak. Hal ini biasanya terjadi pada anak yang susah dan pilih-pilih makan. Sebenarnya, apa fungsi zat besi untuk anak dan berapa kebutuhan yang perlu dipenuhi dari sumber makanan harian? Kenapa zat besi penting untuk anak? Zat besi adalah mineral yang ditemukan dalam hewan dan beberapa tumbuhan. Zat besi juga […]

Meskipun anak Anda diberi makan tiga kali sehari, belum tentu ia akan selalu sehat. Siapa tahu, makanan yang dilahapnya tidak memiliki nutrisi  yang cukup untuk membantu tumbuh kembang si kecil. Anda perlu memerhatikan kebutuhan nutrisi untuk anak dengan cara menyediakan makanan yang sehat tentunya. Namun sebelum memberikan asupan sehat, ada baiknya Anda berkenalan dulu dengan 10 […]

Salah satu dampak kurang serat yang paling sering terjadi adalah sembelit. Kelompok bayi dan anak-anak adalah yang paling rentan dengan kondisi ini. Cara termudah untuk mengatasi sembelit pada anak tentu saja dengan memberikan makanan tinggi serat. Meski begitu, banyak orangtua yang bingung seberapa banyak kebutuhan serat anak dalam sehari yang harus dicukupi. Simak ulasannya berikut […]

Semua orangtua pasti menginginkan anaknya tumbuh dan berkembang dengan baik hingga ia dewasa. Untuk itu, Anda harus memastikan bahwa nutrisi anak telah tercukupi dengan baik. Hal ini sangat erat kaitannya dengan status gizi anak. Bila status gizi anak baik, maka kesehatan tubuhnya akan terjaga diiringi dengan pertumbuhan tubuh yang normal. Lalu, apakah selama ini si […]

Makanan manis atau yang mengandung gula sering dipandang buruk oleh banyak orang, karena katanya bikin gemuk dan diabetes. Makanya banyak orangtua yang melarang anaknya untuk makan makanan manis, sampai mungkin memilihkan produk yang bebas gula untuk mereka. Padahal, gula itu tak selalu berdampak negatif bagi anak. Tubuh manusia pada dasarnya membutuhkan gula untuk mendapatkan energi. […]

Dalam satu hari, berapa banyak cairan yang konsumsi oleh anak Anda? Kebutuhan cairan anak tidak boleh diremehkan, karena menjaga kadar cairan normal di dalam tubuh mampu mempertahankan fungsi organ-organ tetap baik. Lalu, seberapa banyak kebutuhan cairan pada anak yang harus dipenuhi tiap harinya? Bagaimana jika si kecil tak suka minum air putih? Berikut penjelasan lengkapnya. Seberapa […]

Umumnya, anak perempuan mendambakan mempunyai bentuk tubuh yang langsing dan ideal, seperti model-model di iklan, televisi, majalah, dan lainnya. Terlebih jika lingkungan sekitar anak perempuan atau teman-temannya mempunyai tubuh yang kurus dan ia sendiri yang kelebihan berat badan. Untuk mencapai tubuh yang kurus seperti teman-temannya, beberapa anak perempuan pun melakukan diet. Namun, perlu diingat bahwa […]

Menghadapi anak yang susah makan tidak jarang membuat orangtua merasa bingung. Selain itu, orangtua juga mungkin merasa khawatir jika hal ini terjadi secara terus menerus. Jangan sampai nafsu makan yang rendah ini menyebabkan perkembangan anak 6-9 tahun terganggu. Lalu, cara apa yang dapat dilakukan untuk meningkatkan nafsu makan anak agar tidak susah makan? Simak ulasannya. Berbagai […]

Usia anak-anak merupakan masa ideal bagi tumbuh kembangnya. Agar perkembangan tubuhnya optimal, anak butuh asupan gizi yang cukup salah satunya dengan memenuhi kebutuhan kalsium harian. Seberapa banyak kebutuhan kalsium harian untuk anak dan perlukah ia minum suplemen kalsium selain dari makanan? Apa manfaat kalsium untuk anak? Kalsium adalah salah satu mineral yang dibutuhan di segala usia, termasuk […]