Penyebab bayi susah tidur siang bisa berbeda dengan anak
Lain halnya dengan anak-anak, bayi biasanya lebih gampang untuk tidur. Namun, dalam beberapa kasus ada bayi yang tidak mau tidur siang. Tentunya, kondisi ini bukan tanpa sebab.
Bayi yang susah tidur siang sering kali dipicu oleh suatu kondisi, seperti lapar, sedang sakit, atau berada pada lingkungan yang tidak nyaman.
Selain itu, jadwal tidur yang berubah-ubah dan tidak menerapkan kebiasaan bayi tidur sendiri juga menjadi penyebab ia tidak mau tidur siang.
Cara menangani anak dan bayi yang susah tidur siang

Mungkin tidak mudah membujuk anak untuk tidur siang, tapi sejumlah cara berikut ini bisa Anda coba.
1. Ciptakan lingkungan yang nyaman
Sebagian besar orang biasanya merasa ngantuk setelah makan. Faktanya, anak-anak pun juga begitu. Anda bisa menggunakan kesempatan emas ini untuk mengajak anak tidur siang.
Pastikan ia sudah makan atau menyusu dan merasa kenyang, kemudian ciptakan lingkungan yang nyaman untuk anak bisa tidur.
Misalnya, nyalakan AC atau kipas agar anak tidak kepanasan, matikan TV, lampu kamar, dan lainnya.
2. Jadwalkan waktu tidur siang yang sama setiap hari
Membentuk pola tidur yang teratur adalah salah satu langkah awal yang paling penting bagi anak dan bayi yang susah tidur siang.
Sebisa mungkin jadwalkan waktu tidur dan berhenti tidur siang pada waktu yang sama setiap hari, termasuk pada hari liburnya sekali pun.
Jika anak sudah terbiasa tidur pada waktu yang sama, tubuhnya pun akan otomatis ikut membiasakan diri, sehingga Anda tidak perlu repot-repot lagi membujuk anak tidur siang.
3. Biasakan tidur sendiri
Memaksa anak tidur tentu tidak akan efektif. Malah, anak justru akan pura-pura tidur dan lanjut bermain sendiri di kamarnya ketika Anda meninggalkannya.
Untuk itu, Anda harus melatih dan membiasakan anak tidur sendiri tanpa harus dibujuk. Jika Anda rasa anak sudah mulai mengantuk, ajaklah ia ke tempat tidur dan biarkan anak sampai tertidur sendiri.
Cobalah untuk tidak menepuk-nepuk pantatnya atau mengelus dahinya. Anda mungkin bisa memasang musik yang tenang untuk membantu anak cepat tertidur.
Pada bayi, tidur siang sendiri juga sudah dapat mulai dilatih saat ia berusia 4 bulan hingga 6 bulan. Pilihlah metode yang cocok untuk bayi Anda.
Ketika Anda sudah melihat tanda-tanda ia mengantuk, letakkan pada kasur yang nyaman. Hindari kebiasaan membantu bayi Anda tertidur dengan cara mengayun atau menggendong.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar