Sejak Usia Inilah Penglihatan Manusia Akan Menurun (Lalu Harus Bagaimana?)

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Dipublikasikan tanggal: 22 September 2018 . Waktu baca 4 menit
Bagikan sekarang

Semakin bertambahnya usia, fungsi dan kekuatan fisik akan semakin menurun. Apalagi memasuki usia 60 tahun, penurunan semakin besar terjadi. Lantas, bagaimana dengan kondisi penglihatan? Akankah penglihatan menurun juga seperti kondisi fisik lainnnya? Sejak kapan mulainya? Simak penjelasannya berikut ini.

Kapan penglihatan mulai menurun?

penyebab glaukoma

Dilansir dalam laman asosiasi ahli optometri di Amerika Serikat, American Optometric Association, penglihatan menurun mulai pada awal hingga pertengahan usia 40-an.

Di usia inilah banyak orang dewasa yang mulai memiliki masalah penglihatan. Masalah penglihatan dengan jarak dekat ketika membaca atau bekerja depan komputer adalah yang paling sering muncul di usia ini.

Masalah penglihatan ini disebut juga dengan presbiopia. Presbiopia adalah gangguan mata yang ditandai dengan menurunnya kemampuan lensa mata untuk fokus pada suatu objek dalam jarak dekat. Kasus presbiopia sendiri memang paling umum terjadi di usia 40-60 tahun. Perubahan dalam kemampuan fokus mata ini akan terus bertambah parah seiring berjalannya waktu.

Apa tanda awalnya kemampuan penglihatan menurun?

pengobatan glaukoma

Hal ini cukup sederhana, awalnya mungkin Anda merasa tulisan yang jaraknya dekat dengan mata tidak terlihat dengan jelas. Anda harus menjauhkannya dahulu agar tulisan terlihat lebih jelas.

Contohnya saat membaca chat di HP atau membaca menu di restoran dengan jarak yang biasanya, tulisannya tampak kabur. Karena yang terlihat kabur, Anda otomatis menjauhkan objek bacaan agar lebih jelas.

Nah, tanda-tanda inilah yang harus Anda perhatikan. Kesulitan membaca dalam jarak dekat ini terjadi terutama ketika membaca dibawah pencahayaan yang redup.

Risiko menurunnya penglihatan ini juga akan lebih tinggi pada orang yang memiliki masalah kesehatan kronis seperti penyakit diabetes, kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, serta punya riwayat keluarga glaukoma atau degenerasi makula.

Selain itu, orang yang melakukan pekerjaan dengan aktivitas visual yang tinggi juga berpotensi lebih besar mengalami penurunan penglihatan.

Apa saja perubahan yang terjadi pada mata seiring bertambahnya usia?

kacamata anti radiasi komputer

1. Memerlukan lebih banyak cahaya

Seiring bertambahnya usia, mata membutuhkan lebih banyak cahaya untuk melihat daripada biasanya. Ya, Anda mungkin butuh tambahan lampu di ruang kerja, dapur, atau kamar bila penglihatan mulai menurun.

2. Kesulitan membaca dalam jarak dekat

Semakin bertambahnya usia, lensa mata akan menjadi kurang fleksibel. Ini yang akan membuat mata Anda lebih sulit untuk melihat fokus pada benda-benda yang dekat dengan mata dibandingkan sebelumnya.

3. Lebih sensitif terhadap cahaya silau

Memasuki usia senja, mata Anda cenderung lebih sensitif terhadap cahaya. Saat mengemudi Anda mungkin melihat sorotan lampu mobil lain, atau saat beraktivitas ada pantulan matahari, ini semua membuat Anda merasa lebih gampang silau dari biasanya.

Ini terjadi sebab perubahan lensa di mata Anda menyebabkan cahaya yang masuk jadi lebih tersebar, tidak fokus ke retina. Inilah yang membuat Anda merasa lebih sensitif terhadap cahaya yang menyilaukan dibandingkan sebelumnya yang mungkin Anda tidak terlalu merasa silau ketika melihat cahaya.

4. Perubahan presepsi warna

Lensa yang bening di bagian depan bola mata Anda bisa mulai menghitam atau lebih butek. Ini yang membuat lebih sulit untuk melihat dan membedakan antara warna tertentu.

5. Produksi air mata berkurang

Seiring bertambahnya usia, kelenjar air mata akan menghasilkan lebih sedikit air mata. Terutama pada wanita yang mengalami perubahan hormon akibat menopause.

Akibatnya, mata menjadi terasa sangat kering dan mudah iritasi. Padahal, air mata sangat penting untuk menjaga mata tetap sehat sekaligus untuk mempertahankan kemampuan penglihatan.

Apa yang harus dilakukan untuk mengatasi penuaan pada mata?

kesehatan mata lansia

Untuk mengatasi penglihatan menurun seiring bertambahnya usia, sebaiknya mulai usia 40 tahun ke atas jadwalkan pemeriksaan mata secara keseluruhan dengan dokter mata. Jangan tunggu sampai ada keluhan baru ke dokter mata. Anda sudah harus rutin periksa mata meskipun belum merasakan gejala yang mengganggu. Pasalnya, beberapa kerusakan mata yang terjadi tidak menimbulkan gejala.

Sebaiknya jangan bergantung pada tes mata di optik untuk melihat mata plus atau minus. Lebih bijak untuk langsung pergi ke dokter mata untuk melihat kesehatan mata secara keseluruhan.

Jika Anda mengalami presbiopi, dokter akan memberikan bantuan kacamata untuk membantu Anda beraktivitas.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Was this article helpful for you ?
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Mata Seperti Melihat Kilatan Cahaya, Apa Sebabnya?

Pernahkah Anda merasakan seperti melihat kilatan cahaya di mata, padahal tidak ada benda apa pun yang membuat Anda silau? Kira-kira apa penyebabnya, ya?

Ditinjau oleh: dr Mikhael Yosia
Ditulis oleh: Fajarina Nurin
Kesehatan Mata, Penyakit Mata 22 Februari 2021 . Waktu baca 5 menit

9 Penyebab Sakit Kepala Nyut-nyutan di Belakang Mata

Dari mulai sinusitis hingga gangguan mata bisa menyebabkan Anda merasakan sakit kepala di belakang mata. Apa lagi penyebab lainnya?

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Risky Candra Swari
Kesehatan Otak dan Saraf, Sakit Kepala 19 Februari 2021 . Waktu baca 5 menit

7 Manfaat Ini Akan Bikin Anda Ingin Lebih Sering Makan Tomat

Tomat merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan nutrisi dan manfaat kesehatan yang melimpah. Apa saja? Yuk, simak di artikel ini!

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Annisa Hapsari
Fakta Gizi 15 Februari 2021 . Waktu baca 6 menit

Berbagai Penyebab Mata Belekan yang Harus Diwaspadai

Coba perhatikan bagaimana kondisi mata belekan Anda di pagi hari. Apakah kering seperti remah, lengket berserabut warna putih, atau justru hijau kekuningan?

Ditinjau oleh: dr Mikhael Yosia
Ditulis oleh: Ajeng Quamila
Kesehatan Mata, Penyakit Mata 5 Februari 2021 . Waktu baca 10 menit

Direkomendasikan untuk Anda

Mata Kucing Pada Anak? Waspada Gejala Kanker Mata

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Nimas Mita Etika M
Dipublikasikan tanggal: 5 Maret 2021 . Waktu baca 5 menit
mata buram kabur sebelah

Penglihatan Buram pada Sebelah Mata, Apa Penyebabnya?

Ditinjau oleh: dr Mikhael Yosia
Ditulis oleh: dr. Laura Agnestasia Dj.
Dipublikasikan tanggal: 4 Maret 2021 . Waktu baca 5 menit

10 Tanda Saatnya Anda Periksa ke Dokter Mata

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Adinda Rudystina
Dipublikasikan tanggal: 2 Maret 2021 . Waktu baca 4 menit
Computer Vision Syndrome, Masalah Mata Di Era Digital

Computer Vision Syndrome, Masalah Mata Di Era Digital

Ditulis oleh: Ulfa Rahayu
Dipublikasikan tanggal: 24 Februari 2021 . Waktu baca 4 menit