Fungsi air mata ini sendiri adalah untuk menjaga kelembapan mata serta melindungi mata dari benda asing atau bakteri.
Mungkin Anda bertanya-tanya, apa yang terjadi jika mata memiliki tingkat kelembapan yang rendah?
Saat produksi air mata terganggu, mata menjadi lebih rentan terkena masalah seperti mata kering, iritasi, atau bahkan mata berair secara berlebihan.
Jika berlangsung dalam waktu yang lama, masalah mata tersebut tentu berpengaruh pada fungsi penglihatan Anda.
3. Sklera mata berwarna putih

Bagian mata yang berwarna putih disebut dengan sklera. Jika sklera Anda memiliki warna putih bersih, ini pertanda Anda memiliki mata yang sehat.
Oleh karena itu, waspadalah jika warna sklera Anda berubah, misalnya menjadi merah atau kekuningan. Hal itu bisa jadi menunjukkan adanya masalah pada mata Anda.
Sklera yang berubah menjadi kemerahan biasanya ada kaitannya dengan pembesaran pembuluh darah pada konjungtiva mata.
Kondisi ini sering terjadi saat Anda kelelahan, mengalami alergi, mata kering, atau terpapar iritan lainnya.
Sementara itu, sklera yang menguning bisa jadi menandakan adanya kerusakan akibat sinar ultraviolet dari matahari. Kondisi ini disebut dengan pinguecula.
4. Tidak ada rasa sakit di mata

Mata yang tergolong sehat juga terbebas dari gejala-gejala yang mengganggu atau menyakitkan.
Anda harus berhati-hati jika gejala-gejala yang tidak wajar mulai terasa di bagian mata, seperti mata bengkak, mata terasa gatal, atau perih.
Apabila kondisi-kondisi tersebut mulai muncul, segera periksakan diri ke dokter mata untuk tahu apa penyebabnya.
Tips agar mata tetap sehat
Kebiasaan dan gaya hidup Anda sehari-hari ternyata bisa menjadi faktor penentu kesehatan mata.
Oleh karena itu, penting untuk menjalani gaya hidup yang baik agar mata Anda senantiasa terjaga kesehatannya.
Berikut adalah kiat-kiat yang bisa Anda ikuti agar mata selalu sehat.
- Pakai kacamata hitam yang dapat menghalau sinar UV.
- Hindari melihat layar gadget seperti TV, telepon genggam, atau laptop terlalu lama.
- Usahakan untuk tidak mengucek mata.
- Mengonsumsi makanan yang sehat untuk mata.
- Melakukan senam mata untuk menghilangkan mata lelah.
- Rutin memeriksakan mata ke dokter spesialis.
Nah, apakah mata Anda termasuk dalam kondisi sehat? Pastikan Anda selalu menjaga kesehatan indra penglihatan ini agar bisa berfungsi dengan baik, ya!
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar