Carpal Tunnel Syndrome

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 11/05/2020 . Waktu baca 7 menit
Bagikan sekarang

Definisi

Apa itu carpal tunnel syndrome?

Carpal tunnel syndrome adalah penyakit yang mempengaruhi pergelangan tangan dan tangan. Saraf yang mengontrol indra perasa dan pergerakan di dalam pergelangan tangan dan tangan yang terkena sindrom carpal tunnel disebut saraf median. 

Saraf tersebut melintang melewati struktur pada pergelangan tangan yang berbentuk terowongan yang disebut carpal tunnel (terowongan carpal).

Kondisi ini menyebabkan kesemutan, mati rasa, atau rasa sakit yang menusuk seperti jarum suntik di sepanjang pergelangan tangan sampai lengan atas. Bagian yang paling sering terasa nyeri umumnya adalah jempol, jari tengah, telunjuk, dan area telapak tangan. 

Seberapa umumkah carpal tunnel syndrome?

Carpal tunnel syndrome adalah kondisi yang seringnya dialami oleh tukang ketik, kasir, tukang daging, dan petugas kebersihan, dan pekerja lainnya yang memungkinkan kedua tangan melakukan gerakan berulang dalam waktu yang lama.

Penyakit ini dapat diatasi dengan mengurangi faktor risiko. Diskusikanlah dengan dokter untuk informasi lebih lanjut.

Tanda-tanda & gejala

Apa saja tanda-tanda dan gejala carpal tunnel syndrome?

Tanda dan gejala khas dari carpal tunnel syndrome adalah:

Kesemutan atau mati rasa

Anda mungkin menyadari kesemutan atau mati rasa di jari atau tangan Anda. Biasanya ibu jari dan telunjuk, jari tengah atau jari manis terpengaruh, tetapi tidak pada jari kelingking. Anda mungkin merasakan sensasi seperti sengatan listrik. 

Sensasi itu dapat menyebar dari pergelangan tangan ke lengan Anda. Gejala-gejala ini sering terjadi saat menyetir, memegang telepon atau koran. Bahkan, kondisi ini dapat membangunkan Anda dari tidur. 

Banyak orang melakukan jabatan tangan untuk meredakan gejalanya. Perasaan mati rasa itu bisa menjadi konstan dari waktu ke waktu.

Menjadi lemah

Anda mungkin merasa lemah di tangan Anda hingga tak sengaja menjatuhkan barang. Ini mungkin karena mati rasa di tangan atau pelemahan pada otot jempol ibu jari Anda.

Mungkin masih ada gejala lain yang tidak tercantum di atas. Jika ingin bertanya tentang tanda ini, konsultasikanlah kepada dokter.

Kapan saya harus periksa ke dokter?

Jika Anda memiliki tanda atau gejala di atas atau memiliki pertanyaan, konsultasikanlah kepada dokter, terutama jika gejala sampai mempengaruhi rutinitas harian. Setiap tubuh bertindak berbeda satu sama lain. Selalu diskusikan dengan dokter untuk mendapatkan solusi terbaik bagi kondisi Anda.

Penyebab

Apa penyebab carpal tunnel syndrome?

Penyebab carpal tunnel syndrome adalah penyempitan terowongan carpal karena pergelangan tangan membengkak. Saluran yang mengecil menekan saraf median, yang menyebabkan rasa nyeri dan gejala lainnya.

Selain itu, beberapa penyebab lain dari carpal tunnel syndrome adalah:

  • Menggerakkan tangan dan pergelangan tangan berulang kali dengan cara yang sama, misalnya mengetik, menulis, dan menggunakan mouse komputer.
  • Wanita hamil sering mengalami carpal tunnel syndrome karena perubahan hormon dan penumpukan cairan.
  • Beberapa penyakit, misalnya gangguan muskuloskeletal, kekurangan tiroid (hipotiroid), dan diabetes.

Faktor-faktor risiko

Apa yang meningkatkan risiko saya untuk carpal tunnel syndrome?

Beberapa hal yang dapat meningkatkan risiko terkena carpal tunnel syndrome adalah:

Faktor anatomi

Fraktur atau dislokasi pergelangan tangan, atau arthritis yang merusak tulang-tulang kecil di pergelangan tangan, dapat mengubah ruang di dalam terowongan karpal dan memberi tekanan pada saraf median. 

Orang yang memiliki carpal tunnel yang lebih kecil mungkin lebih cenderung mengalami carpal tunnel syndrome. 

Jenis kelamin

Carpal tunnel syndrome lebih umum terjadi pada wanita. Ini mungkin terjadi karena ukuran carpal tunnel pada wanita lebih kecil daripada pria. 

Wanita yang mengidap carpal tunnel syndrome mungkin juga memiliki carpal tunnel yang lebih kecil daripada yang tidak mengidap kondisi itu. 

Kondisi kerusakan saraf

Beberapa penyakit kronis, seperti diabetes, meningkatkan risiko Anda terkena kerusakan saraf, termasuk pada saraf median. 

Kondisi peradangan

Artritis reumatoid dan kondisi lain yang berhubungan dengan peradangan dapat mempengaruhi lapisan di sekitar tendon di pergelangan tangan dan memberikan tekanan pada saraf median Anda. 

Obat-obatan

Beberapa penelitian yang disebutkan Mayo Clinic menunjukkan adanya hubungan antara carpal tunnel syndrome dan penggunaan anastrozole (Arimidex), sebuah obat untuk menangani kanker payudara. 

Obesitas

Obesitas meningkatkan risiko Anda terkena carpal tunnel syndrome. 

Perubahan cairan tubuh

Retensi cairan dapat meningkatkan tekanan dalam carpal tunnel Anda dan mengiritasi saraf median. Ini biasa terjadi selama kehamilan dan menopause. Carpal tunnel syndrome yang berhubungan dengan kehamilan umumnya membaik dengan sendirinya setelah kehamilan. 

Kondisi medis lainnya

Kondisi tertentu, seperti menopause, kelainan tiroid, gagal ginjal, dan limfedema, dapat meningkatkan risiko Anda terkena carpal tunnel syndrome. 

Faktor tempat kerja

Bekerja dengan alat yang bergetar atau pada jalur perakitan yang membutuhkan penekukan pergelangan tangan yang berulang dapat menciptakan tekanan berbahaya pada saraf median atau memperburuk kerusakan saraf yang ada, terutama jika pekerjaan dilakukan di lingkungan yang dingin. 

Obat & Pengobatan

Informasi yang diberikan bukanlah pengganti nasihat medis. SELALU konsultasikan pada dokter Anda.

Apa saja pilihan pengobatan saya untuk carpal tunnel syndrome?

Pilihan pengobatan untuk carpal tunnel syndrome adalah:

Perubahan gaya hidup

Berhenti melakukan hal apapun yang menyebabkan carpal tunnel syndrome. Hal ini mungkin sulit bagi yang bekerja, tapi bicarakan dengan bos Anda.

Terkadang perubahan sederhana bisa membantu, misalnya menggunakan bantalan pergelangan tangan saat mengetik. Terapis fisik atau okupasi bisa menyarankan cara yang berbeda.

Mengurangi tekanan pada saraf median

Obat, membebat pergelangan tangan, dan operasi biasanya digunakan. Saat terbaik untuk membebat pergelangan tangan adalah malam hari, tapi ada juga yang di siang hari.

Obat bisa meredakan nyeri dalam jangka pendek dengan mengurangi radang. Obat juga bisa disuntik ke pergelangan tangan dan dapat membantu dalam waktu yang lebih lama. Operasi untuk memperluas ruang bagi saraf adalah cara terbaik untuk mengurangi tekanan saraf jika pengobatan lainnya tidak efektif.

Dengan operasi, Anda biasanya lebih cepat pulih, tapi Anda harus mengistirahatkan selama setidaknya 6 minggu untuk mempercepat penyembuhan dan menghindari gejala baru.

Apa saja tes yang biasa dilakukan untuk carpal tunnel syndrome?

Dokter memeriksa pergelangan tangan dan akan memukul bagian saraf median dan membengkokkan dan menahannya selama beberapa detik. Tes khusus (EMG) untuk memeriksa saraf dan otot pergelangan tangan mungkin juga dilakukan.

Pengobatan di rumah

Apa saja perubahan gaya hidup atau pengobatan rumahan yang dapat dilakukan untuk mengatasi carpal tunnel syndrome?

Beberapa perubahan gaya hidup dan pengobatan rumahan yang mungkin dapat membantu mengatasi carpal tunnel syndrome adalah:

  • Ubah kebiasaan yang menyebabkan carpal tunnel syndrome.
  • Minum pil sesuai arahan dokter.
  • Tunda pengobatan. Jika muncul gejala sakit otot yang parah, peluang pulih total lebih sedikit.
  • Lepaskan pembebat pergelangan tangan sebentar jika Anda memakainya di siang hari untuk melatih pergelangan tangan dan tangan. Jangan benar-benar berhenti menggunakan dan melatih tangan.

Jika Anda memiliki pertanyaan, konsultasikanlah kepada dokter untuk mendapatkan solusi terbaik bagi Anda.
Bila ada pertanyaan, konsultasikanlah dengan dokter untuk solusi terbaik masalah Anda.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Baca Juga:

    Apakah artikel ini membantu Anda?
    happy unhappy"
    Sumber

    Yang juga perlu Anda baca

    Penyebab Bau Kaki Tidak Sedap (dan Cara Mengusirnya)

    Masalah bau kaki tak sedap tentu sangat mengganggu. Untuk mengusir masalah ini, ikuti tips-tips dari para ahli dan bebaskan diri Anda dari bau kaki.

    Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
    Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
    Hidup Sehat, Tips Sehat 15/06/2020 . Waktu baca 5 menit

    6 Jenis Minyak Esensial untuk Mengatasi Masalah Pencernaan

    Masalah pencernaan bisa sangat mengganggu dan menyusahkan. Berbagai pengobatan pun Anda coba. Nah, sudahkah Anda menggunakan minyak esensial?

    Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
    Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
    Hidup Sehat, Tips Sehat 13/06/2020 . Waktu baca 4 menit

    Pura-pura Sakit? Bisa Jadi Anda Mengidap Sindrom Munchausen

    Tanpa Anda sadari, sering berpura-pura sakit ternyata bisa menandakan gangguan jiwa. Cari tahu tanda-tanda dan penyebab sindrom pura-pura sakit berikut ini.

    Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
    Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
    Hidup Sehat, Psikologi 13/06/2020 . Waktu baca 5 menit

    7 Mitos yang Salah Tentang Membentuk Otot

    Sudah olahraga mati-matian tapi otot tak juga terbentuk? Mungkin karena Anda mengikuti aturan membentuk otot yang hanya mitos belaka.

    Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
    Ditulis oleh: Adinda Rudystina
    Kebugaran, Hidup Sehat 12/06/2020 . Waktu baca 4 menit

    Direkomendasikan untuk Anda

    botol plastik hangat

    Amankah Minum Air dari Botol Plastik yang Sudah Hangat?

    Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
    Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
    Dipublikasikan tanggal: 10/07/2020 . Waktu baca 4 menit
    menjaga kebersihan diri

    Apakah Anda Termasuk Orang yang Cukup Bersih? Cek Dulu di Sini!

    Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
    Ditulis oleh: Novi Sulistia Wati
    Dipublikasikan tanggal: 22/06/2020 . Waktu baca 5 menit
    frozen yogurt vs es krim sehat mana

    Frozen Yogurt Versus Es Krim, Lebih Sehat Mana?

    Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
    Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
    Dipublikasikan tanggal: 17/06/2020 . Waktu baca 5 menit
    arti kedutan

    Otot Sering Kedutan, Bahaya atau Tidak?

    Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
    Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
    Dipublikasikan tanggal: 15/06/2020 . Waktu baca 5 menit