Periode Perkembangan

Perkembangan Kehamilan di Minggu 21

Oleh Informasi kesehatan ini sudah direview dan diedit oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum.

Perkembangan Janin

Bagaimana perkembangan janin di usia kehamilan 21 minggu?

Pada masa perkembangan janin 21 minggu kehamilan ini, kemungkinan panjang bayi Anda sudah seukuran wortel. Janin Anda mungkin juga telah memiliki panjang sekitar 26,7 cm dari kepala sampai tumit dan berat sekitar 340 gram.

Di dalam perut ibu, cairan ketuban berfungsi sebagai bantalan dan alat bantu janin beraktivitas di dalam rahim sekarang punya tujuan lain. Usus bayi telah cukup berkembang untuk menyerap sejumlah kecil gula cair dan cairan ini ditelan dan melewati sistem pencernaan dari usus besar. Namun, umumnya sebagian besar nutrisi bayi tetap diberikan lewat plasenta.

Pada masa perkembangan janin di usia kehamilan 21 minggu, organ hati dan limpa bayi telah bertanggung jawab untuk produksi sel darah. Sumsum tulangnya juga sudah cukup berkembang untuk membentuk sel darah, dan sumsum tulang menjadi bagian utama yang menghasilkan sel-sel darah merah sejak bulan 9 kehamilan dan setelah melahirkan.

Nantinya, organ pankreas janin berhenti memproduksi sel-sel darah pada minggu ke-30 kehamilan dan hati berhenti memproduksi sel-sel darah beberapa minggu sebelum kelahiran.

Perubahan Pada Tubuh

Bagaimana perubahan pada tubuh ibu hamil di minggu 21?

Di masa perkembangan janin 21 minggu kehamilan ini, ibu hamil mungkin masih merasa nyaman dengan perut yang belum terlalu membesar. Ada baiknya nikmati masa-masa kehamilan ini dengan melakukan aktivitas dan istirahat yang seimbang.  Selain itu, untuk beberapa wanita hamil di masa kehamilan 21 minggu ini, mungkin akan muncul masalah jerawat.

Jerawat muncul disebabkan oleh hormon yang meningkatkan produksi minyak dalam tubuh. Jika itu terjadi, Anda harus selektif memilih perawatan jerawat. Pastikan juga untuk memakai pelembap dan obat jerawat yang aman untuk kandungan. Jangan menggunakan obat jerawat oral karena beberapa obat yang sangat berbahaya selama kehamilan. Jangan pula menggunakan produk jerawat tanpa konsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

Pada perkembangan janin 21 minggu kehamilan ini, Anda mungkin juga rentan terkena  varises. Secara bertahap, janin akan berkembang dan meningkatkan tekanan di pembuluh darah kaki Anda. Selain itu,  jumlah hormon progesteron yang lebih tinggi daripada biasanya juga akan menjadi penyebab pembuluh darah melemah.  

Selain itu, varises cenderung lebih buruk ketika Anda mengalami hamil berturut-turut dan pada usia 30-40 tahun. Untuk membantu mencegah atau mengurangi varises, Anda harus berolahraga setiap hari, menopang kaki lebih sering, tidur dengan posisi badan miring, dan memakai peralatan dukungan untuk kaki ibu hamil.

Anda juga berisiko memiliki spider veins, ini adala  kelompok kecil pembuluh darah dekat permukaan kulit yang terlihat jelas, terutama di pergelangan kaki atau wajah. Pembuluh laba-laba berbentuk kecil seperti sinar yang berasal dari matahari atau cabang-cabang pohon, atau sebagai sekelompok kecil darah yang bercabang dan tidak memiliki bentuk tertentu. Meskipun mungkin sedikit tidak sedap dipandang tetapi spider veins tidak menyebabkan rasa sakit atau apapun dan biasanya menghilang setelah melahirkan.

Apa yang harus saya perhatikan?

Pada perkembangan janin di usia kehamilan 21 minggu ini, mungkin Anda bisa melakukan beberapa kegiatan seperti senam hamil bersama pasangan. Ikuti kelas-kelas kehamilan yang bisa memberikan informasi tambahan untuk masa persalinan beberapa bulan mendatang. Minta dukungan dan kehadiran pasangan Anda saat menjalani aktivitas kehamilan.

 

Kunjungan ke Dokter/Bidan

Apa yang harus saya diskusikan dengan dokter?

Meskipun masih beberapa bulan sebelum Anda melahirkan, payudara Anda sudah mulai mempersiapkan diri dan kemungkinan berisiko hasilnya adalah saluran susu yang tersumbat. Kondisi berupa benjolan keras, kemerahan, dan lembut ketika dada disentuh adalah umum di hari-hari awal kehamilan, terutama setelah kehamilan memasuki bulan ke-6 dan setelah kehamilan berakhir.

Gunakan kompres hangat dan pijatan lembut untuk membersihkan saluran susu. Beberapa ahli menyarankan bahwa menghindari bra berkawat juga bisa membantu, tapi pastikan Anda memakai bra yang bisa mendukung payudara Anda. Ingat bahwa pemeriksaan payudara bulanan tetap harus dilakukan ketika Anda sedang hamil. Meskipun pemeriksaan tumor akan lebih rumit karena perubahan pada payudara selama kehamilan, tes ini masih sangat penting. Beri tahu dokter jika Anda menemukan benjolan pada payudara Anda.

Tes apa yang harus saya ketahui?

Di masa perkembangan janin 21 minggu kehamilan ini, dokter akan memeriksa beberapa hal berikut:

  • mengukur berat badan ibu hamil dan tekanan darah
  • periksa urin untuk glukosa (gula darah) dan protein
  • periksa detak jantung janin
  • mengukur ukuran rahim dengan palpasi eksternal (perabaan dari luar) untuk melihat bagaimana korelasi dengan tanggal lahir
  • ketinggian posisi bawah (pada rahim)
  • periksa pembengkakan tangan dan kaki, memeriksa varises di kaki.
  • gejala yang Anda alami, terutama gejala-gejala yang tidak normal.

Siapkan daftar pertanyaan atau masalah yang ingin Anda diskusikan dengan dokter Anda.

Kesehatan dan Keselamatan

Apa saja yang perlu saya ketahui untuk menjaga kesehatan dan keselamatan selama hamil?

Hindari Kafein dan pemanis

Di masa perkembangan janin 21 minggu kehamilan ini, disarankan untuk tidak minum kopi, coklat, teh, atau minuman manis lainnya secara berlebihan. Batasi asupan kafein pada kadar 200 mg per hari. Ganti minuman tersebut dengan air mineral dan jus buah tanpa gula.

Hati binatang

Hati ayam atau sapi sering dianggap sebagai makanan sehat karena kaya akan vitamin, mineral dan protein, tetapi hati juga mengandung kadar tinggi vitamin A yang belum berubah, yaitu retinol.

Vitamin A yang belum berubah juga ditemukan dalam produk hewani seperti telur, susu dan hati. Terlalu banyak vitamin A dalam makanan ibu hamil dapat berisiko bayi cacat lahir, terutama jika konsumsi hati binatang pada bulan-bulan pertama kehamilan. Ibu hamil tidak dianjurkan makan hati setiap hari, tetapi jika Anda makan 1 atau 2 kali sebulan tidak akan berbahaya bagi Anda.

Jadi minggu depan janin akan tumbuh seperti apa?

Hello Health Group tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan.

Sumber
Yang juga perlu Anda baca